Zvracení u dětí je nepříjemný stav, který může mít mnoho příčin. Často doprovází infekční onemocnění, horečky, ale může být i reakcí na dietní chybu. Důležité je zajistit dítěti dostatečný příjem tekutin a dodržovat vhodnou dietu, která zklidní podrážděný žaludek a střeva.

Rehydratace - základ úspěchu

Při zvracení dochází ke ztrátě tekutin a elektrolytů, proto je nejdůležitější prevencí dehydratace. Tekutiny podávejte chlazené, po malých lžičkách, aby je dítě lépe tolerovalo. Ideální jsou:

• Rehydratační roztoky: Kulíšek, Enhydrol, Iontia (pro starší děti) - obsahují potřebné minerály a glukózu.
• Slabý černý čaj: Oslazený glukopurem (hroznový cukr), ne medem ani bílým cukrem. Můžete přidat i špetku soli.
• Neperlivá voda: Chlazená.
• Minerálka bez bublinek: Podávaná po lžičkách.

Důležité: Pokud dítě tekutiny odmítá nebo stále zvrací, vyhledejte lékaře. Dehydratace je pro děti, zvláště ty nejmenší, velmi nebezpečná a může vyžadovat nitrožilní podání tekutin v nemocnici.

První den diety: Tekutiny a odpočinek

První den, při akutním zvracení, je nejdůležitější žaludek nezatěžovat. Vynechejte jídlo a soustřeďte se pouze na tekutiny.

• Podávejte chlazené tekutiny po lžičkách (3 lžičky každých 10 minut).
• U kojených dětí vynechte jedno krmení, poté kojte častěji, ale v menších dávkách. Můžete zkusit podávat po 1-2 lžičkách převařené kojenecké vody nebo rehydratačního roztoku každých 10 minut.
• U nekojených dětí vynechejte na 3-6 hodin obvyklé mléko, poté zkuste podat mléko, na které je dítě zvyklé. Alternativně můžete nahradit mléko bezlaktózovou variantou (Nutrilon low lactose, ALL 110) nebo rýžovým odvarem.

Druhý den a další: Postupné zatěžování stravou

Pokud dítě nezvrací, můžete postupně začít zařazovat lehkou, dietní stravu.

Čtěte také: Zkušenosti Haliny Pawlowské s hubnutím

• Suché pečivo: Piškoty, suchary, starší rohlík nebo houska.
• Vařená rýže: Ideálně rýžový odvar.
• Vařená mrkev: Můžete ji rozmixovat.
• Brambory: Vařené nebo bramborová kaše (bez mléka a másla).
• Ovoce: Banán (rozmačkaný), jablko (oloupané a nastrouhané).

Důležité: Podávejte malé porce jídla, častěji během dne. Do jídla dítě nenuťte. 1-2 denní odmítání jídla není na závadu.

Další doporučení a omezení

• Mléčné výrobky: Vynechte je do úpravy stolic. Velmi osvedčený způsob zklidnění střeva je také připrava kojeneckých mlék do rýžového nebo kroupového odvaru. Jednu polévkovou lžíci rýže nebo krup (25 g) vaříme v litru vody 1 hodinu. Pak zrnka scedíme, protlačíme do tekutiny a doplníme další převařenou vodou na konečné množství 1/2 l odvaru. Ochladíme a uschováne prikryté v chladničce nejvýše 24 hod. Odvar je hlenovitě bělavě zbarvená tekutina.
• Tučná a smažená jídla: Vyhýbejte se jim minimálně týden.
• Sladkosti: Omezte cukr, čokoládu a tučné cukrářské výrobky.
• Nadýmavá zelenina a ovoce: Zeleninu jako zelí, česnek a cibuli vynechte. Z ovoce je vhodné pouze jablko a banán.
• Kořeněná jídla a uzeniny: Jsou dráždivé, proto se jim vyhýbejte.
• Luštěniny: Jsou těžko stravitelné.
• Alkohol a káva: Jsou pro děti nevhodné.
• Čerstvé kynuté pečivo: Je hůře stravitelné.

Ve druhém týdnu dietního opatření je ještě nutno ze stravy vyloučit: smaženiny, uzeniny a kořeněná jídla, luštěniny, živočišné tuky a majonézy, alkohol a kávu, čokoládu, čerstvé kynuté pečivo, tučné cukrářské výrobky, nevhodnou nadýmavou zeleninu /zelí, česnek, cibule/, z ovoce je dovoleno jablko, banány.

Podpůrné léky a přípravky

• Probiotika: Enterol, Laktobacílky, Biopron - pomáhají obnovit střevní mikroflóru.
• Smecta, Tasectan: Zahušťují stolici.

Důležité: Nikdy nepodávejte léky proti bolesti břicha bez porady s lékařem. Mohou zakrýt závažnější onemocnění. Při horečce podávejte léky s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu.

Kdy vyhledat lékaře?

• Pokud dítě odmítá tekutiny nebo stále zvrací.
• Pokud má známky dehydratace (suché rty, málo močí, je spavé).
• Pokud má vysokou horečku, bolesti hlavy nebo ztuhlou šíji.
• Pokud má bolesti bříška, krev ve zvracení nebo ve stolici.
• Pokud se vám cokoliv nezdá.

Zvracení může být prvním příznakem vážného onemocnění - pylorostenosy u kojenců, invaginace, zánětu slepého střeva, meningitidy. Důležitý je celkový stav dítěte a přidružené příznaky (spavost, odmítání pití, apatie, bolesti hlavy, ztuhlost šíje, vysoká horečka, bolesti bříška, krev ve zvracení nebo ve stolici, zástava močení). Při obavách a nejistotě se poraďte s lékařem.

Čtěte také: Co jíst při jaterní dietě

Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr