Obezita je považována za civilizační nemoc a hodnota BMI indexu nad 25 je již považována za nadváhu a hodnota indexu nad 30 za obezitu. Pokud trpíte obezitou a rozhodli jste se proti kilům navíc bojovat, můžete vyzkoušet tablety ke snížení tělesné hmotnosti v kombinaci se zdravým jídelníčkem a pohybem. Kapsle a prášky na hubnutí patří mezi doplňky stravy, které potlačují chuť k jídlu a podporují spalování tuků. Trh nabízí širokou škálu produktů, od těch s přírodním složením až po ty s obsahem syntetických látek. V tomto článku se podíváme na recenze některých z nich, zhodnotíme jejich složení, účinky a bezpečnost.

Jak vybrat správný přípravek na hubnutí?

Při výběru vhodného preparátu na hubnutí je třeba se mít na pozoru, protože prášky na hubnutí patří mezi doplňky stravy. Bezpečnost by měla být na prvním místě. Mezi volně dostupné přípravky na hubnutí by se neměly dostat žádné driáky v podobě syntetických přípravků o neznámém původu. Součástí legálně prodávaných doplňků stravy na hubnutí je také patřičná certifikace. Při koupi volně dostupných přípravků na hubnutí by pro vás jejich pořizovací cena rozhodně neměla být prvořadá. Dbát byste měli především na kvalitu složení, která se odvíjí od obsahu účinných látek, a také přítomnost certifikace, která je u legálně prodávaných výrobků v EU samozřejmostí.

Recenze vybraných přípravků na hubnutí

Lipoxal UltraFit

Za prášky na hubnutí Lipoxal UltraFit stojí značka s více než 15letou tradicí. Prášky fungují na běžném principu snižování chutě k jídlu, k čemuž zde dochází díky obsahu synefrinu. Lipoxal UltraFit patří v České republice k nejprodávanějším.

NutriCzech Diterpex Rapid

NutriCzech Diterpex Rapid je doplněk stravy v podobě tobolek, které jsou vhodné pro osoby s nadváhou a s BMI 25 a vyšším. Základní složkou je Coleus Forskohlii extrakt z kořene 10% forskolinu, kterého je ve 2 tobolkách (denní dávka) rovnou 500 mg. Hned na druhém místě se ve složení nachází Garcinie kambodžská (Garcinia cambogia) extrakt z plodu 50% hydroxycitronové kyseliny, této látky obsahuje denní dávka 300 mg. Dále tobolky obsahují také kofein nebo extrakt z černého pepře či chaluhu bublinatou, která je bohatá na jód. Za výhodu považujeme, že jsou tobolky vhodné také pro vegany a vegetariány. Navíc neobsahují škrob, lepek ani konzervanty. Balení však obsahuje jen 30 tobolek, což je při doporučeném dávkování 2 tobolek denně poměrně málo. Větší balení bohužel neseženete, takže je vhodné pořídit si tobolky do zásoby. Dle výrobce se tobolky nesmí užívat déle než 3 měsíce v kuse, mezi užíváním pak musí být pauza alespoň 1 měsíc.

Ecce Vita Reslim

Kapsle na hubnutí Ecce Vita Reslim se mohou pochlubit nejen velmi příznivou pořizovací cenou, ale především svým účinným složením. Stojí za ním směs pečlivě vybraných ájurvédských bylin, které byly pěstované na biofarmách. Zmíněný původ je předností těchto kapslí, protože díky němu se hodí i pro vegany a vegetariány, což mnohá konkurence nenabízí. Obsah jednotlivých složek v jedné dávce není sice nikterak obrovský (kdy je kupříkladu 50mg extrakt Garcinie kambodžské oproti konkurenci až 10x nižší), avšak doménou tohoto výrobku je právě vyvážený poměr jednotlivých účinných látek, což je při jejich počtu velmi důležité. V době psaní této recenze (říjen 2022) nebylo k produktu možné dohledat příliš moc uživatelských recenzí. Dostupné bylo ale procentuální hodnocení, kdy si přípravek vysloužil zaokrouhleně 70% skóre. Mezi největší přednosti tohoto přípravku na hubnutí patří jeho složení tvořící hned 8 ajurvédských bylin, které mají příznivý vliv na kontrolu tělesné hmotnosti a metabolismus lipidů. Zajímavý je též původ jednotlivých látek, díky čemuž si použité produkty vypěstované na biofarmách nesou certifikáty potvrzující jejich BIO kvalitu. Chcete-li tyto zcela přírodní kapsle Ecce Vita Reslim na hubnutí porovnat s možnými alternativami, pak za zmínku stojí například Advance Garsin. Rovněž stojí na kombinaci 8 účinných látek, přičemž ale mají příjemnější dávkování v počtu 2-3 tobolek denně, takže vám balení zároveň i déle vydrží.

Čtěte také: Zkušenosti s krabičkovou dietou v Novém Jičíně

Harmonelo Slim

Harmonelo Slim je doplněk stravy určený k redukci tělesné hmotnosti. Výhodou je jeho konzistence ve formě sirupu, která je pro mnoho uživatelů snesitelnější než kapsle nebo prášky. Přípravek je stavěný na bázi prebiotické rozpustné vlákniny a komplexu biologicky aktivních molekul. Základní složkou je zde glukomannan, který lze považovat za důležitou složku nízkoenergetické diety. Ve složení dále najdete L-karnitin, který se zaměřuje na hlavní příčiny ukládání tuků. Kladně hodnotíme obsah chromu, který přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi, což je důležitým faktorem při hubnutí. Balení obsahuje 500 ml sirupu, přičemž doporučená dávka činí 2× 20 ml denně. V přepočtu pak jedna dávka vychází na zhruba 104 Kč, což je v porovnání s konkurenčními výrobky poměrně vysoká částka.

Nástroje Zdraví Nopal Bio

Kapsle na hubnutí Nástroje Zdraví Nopal Bio se vyznačují velmi dobrým poměrem ceny a výkonu. Balení 60 kapslí lze sehnat za příznivou cenu, přitom kapsle sklízí spoustu kladných uživatelských ohlasů. O tom svědčí mimo jiné průměr všech uživatelských hodnocení, který v době psaní tot recenze činí 84 %, což je dobrá hodnota. Podle složení deklarovaného výrobce je účinná látka obalena v rostlinné kapsli z celulózy, tudíž se přípravek hodí i pro vegany a vegetariány. To přitom rozhodně nelze říci o všech doplňcích stravy na hubnutí, protože některé přípravky jsou baleny v hovězí želatině. Hlavní účinnou látkou je zde prášek ze sušených kaktusových fíků (Opuntia ficus indica), což je kaktusovitá rostlina, rostoucí především v jižní Americe. Mezi další látky, které najdete ve složení, patří také bílkoviny a vláknina, což jsou běžné složky přípravků na hubnutí.

NaturalProtein Stop Hlad

NaturalProtein Stop Hlad jsou kapsle určené k podpoře při hubnutí, které slouží ke snížení chutí na sladké a zamezení pocitu hladu. Díky tomu snížíte celkové množství kalorií, které v průběhu dne přijmete, v těle proto nevzniknou přebytky energie a nevytváří se velké zásoby v podobě tuků. Za výhodu považujeme také to, že jde o přípravek vyrobený v České republice, což vám dává více možností v případě, že se budete chtít ohledně přípravku či jeho užívání na cokoliv doptat výrobce.

Advance Garsin

Advance Garsin jsou účinné prášky na hubnutí s přírodním složením. První výsledky slibují už po 7 dnech užívání, což ostatně potvrzují i mnohé uživatelské recenze. Na rozdíl od mnohé konkurence fungují za pomoci přírodních látek, které stimulují organismus a pomáhají snižovat chuť na sladké. Výhodou těchto prášků je také absence lepku, laktózy a cukru, a tak se hodí i pro celiaky.

ABSlim

ABSlim kapky na hubnutí slouží coby doplněk stravy jako podpora při hubnutí. Výhodou je, že je tento produkt dostupný ve formě kapek, které se jednoduše užívají, a jsou tudíž vhodné i pro osoby, které trápí dávivý reflex při polykání prášků či tablet. Hlavním cílem ABslim je zrychlení metabolismu, podle popisku od výrobce ale také dokáží potlačit chuť k jídlu a zlepšit celkovou kvalitu trávení. Kladně hodnotíme složení přípravku, protože obsahuje kombinaci přírodních ingrediencí. Mezi klíčové složky patří třeba ananas, tyrosin, extrakt z kůry kumquatu a ze semen guarany, papája či niacin. Právě ten kupříkladu zlepšuje metabolismus tukových buněk a podílí se na snížení množství cholesterolu. Negativně ale vnímáme vyšší cenu a časově náročnější dávkování, kdy je nutné užívat dvakrát denně 10 až 15 kapek.

Čtěte také: Recenze dietologů v Novém Jičíně

Astina Kilostop

Prášky na hubnutí Astina Kilostop jsou určené nejen pro podporu hubnutí, ale zajistí také detoxikaci a odstranění přebytečné vody z organismu, čímž se odlišují od některé konkurence. Jedná se o cenově dostupný produkt, což je jedna z jeho hlavních výhod. Prášky lze užívat podle mnoha různých dávkovacích programů podle toho, jakého cíle chcete dosáhnout.

Allnature Forskolin Premium Forte

Allnature Forskolin Premium Forte je doplněk stravy určený pro udržení linie a jako podpora při hubnutí. Vyrábí se v tradiční formě kapslí, které poskytují pohodlné dávkování a pozitivem je i to, že jsou dobře skladné - v případě, že vyrážíte na cesty, si stačí odsypat jen potřebné množství a nemusíte s sebou brát celé balení. Dávkování je výrobcem stanoveno na 1 kapsli denně. Uvedené balení obsahuje celkem 60 kapslí, tudíž vám vystačí na 2 měsíce. Základní složku tvoří extrakt z kořene kopřivy indické (Coleus Forskohlii), který příznivě ovlivňuje metabolismus lipidů neboli přeměnu tuků a zároveň napomáhá při kontrole tělesné hmotnosti. Celkový obsah extraktu v poměru 68:1 tvoří min. 100 mg, dále se nachází také 300 mg inulinu v jedné kapsli. Kladně hodnotíme fakt, že tyto kapsle mají výbornou dostupnost a sehnat je lze ve velkých lékárnách i na internetu.

Účinné látky v přípravcích na hubnutí

Účinné látky jsou v prášcích na hubnutí zastoupeny nejčastěji v podobě přírodních složek, například výtažků z ovoce a rostlin.

• Glukomanan: V kombinaci s nízkoenergetickou stravou přispívá ke snížení tělesné hmotnosti.
• Jablečný ocet: Vyznačuje se protizánětlivými účinky a podporuje imunitu, současně ale také zlepšuje spalování energie.
• Zelená káva (kofein): Extrakt ze zelené kávy zvyšuje utilizaci tuků v organismu a snižuje pocit hladu.
• Spirulina: Jde o druh modrozelené řasy, která je považována za superpotravinu.
• L-carnitin (karnitin): Je oblíbeným pomocníkem při spalování tuků, protože kromě toho, že potlačuje únavu, snižuje také chuť k jídlu. Při sportovních výkonech vám také dodá více energie a zvýší sílu.
• Guarana: Vyznačuje se tím, že obsahuje více kofeinu než káva.
• Garcinia Kambodžská: Velmi oblíbená látka v přípravcích na hubnutí, leckteré využívají sílu této složky jako svůj hlavní účinek.
• Chilli: Používá se již od pradávna.
• Acai berry: Další superpotravina s vysokým obsahem vitamínů a minerálů.

Formy přípravků na hubnutí

Přípravky na hubnutí existují v různých formách:

• Prášky na hubnutí: Účinná látka stlačená ve formě prášku má dobrou skladovatelnost, delší trvanlivost a zpravidla také nižší výrobní náklady.
• Kapsle na hubnutí: Na rozdíl od prášků na hubnutí mají tu výhodu, že se snáze polykají. To může být pozitivum pro osoby, které mají silný dávivý reflex.
• Sypký přípravek na hubnutí: Z takového přípravku zpravidla připravujete nápoj, který může být i ochucený.
• Sirup na hubnutí: Jde o tekutou formu přípravku na hubnutí, který se užívá buďto samostatně, nebo se přidává do nápojů, jako je čaj, voda nebo slazený nápoj. Výhodou je, že při přidání sirupu do nápoje zároveň podporujete pitný režim.
• Želatinové kapsle: Jde o variantu, která se vyznačuje svým hladkým povrchem. Kapsle se díky tomu snadno polykají, což je výhodou především, máte-li užívat vícero kusů současně.
• Celulózové tobolky: Jsou jasnou volbou pro vegany a vegetariány. Jejich výhodou je, že se obvykle lépe polykají skrze jejich strukturu a rozpustný obal.

Tipy pro efektivní hubnutí

Shodit kila a zformovat svou postavu není až taková věda. Nápomocny vám mohou být spolu se stravou a pohybem prášky na hubnutí, které omezují chutě k jídlu tím, že zapříčiňují delší pocit nasycenosti. Zároveň zrychlují metabolismus a podílí se na pomalejším ukládání tuků. Snižují chuť k jídlu - díky práškům na hubnutí se cítíte plnější a nebudete mít takové výkyvy chutí, což zabrání záchvatovitému přejídání.

Čtěte také: Doporučení pro nové léky na hubnutí

Vedle prášků omezujících chuť k jídlu existují tablety, které na sebe dokážou vázat tuky z potravy, čímž zabraňují jejich vstřebávání do organismu. Narazíte ale i na přípravky na štěpení a spalování tuků, které ovlivňují to, z jakých zdrojů bude tělo čerpat energii. I přes deklarované účinky však nelze očekávat, že za vás přípravky zhubnou.

Pokud chcete proces hubnutí co nejvíce podpořit, pak pro vás máme také pár dalších tipů.

• Jezte jídlo bohaté na bílkoviny: Zejména vydatné snídaně mají velký význam při fungování po následující část dne. Budete si díky nim připadat déle sytí, což zapříčiní menší chuť k jídlu.
• Pijte dostatek vody: Čistá voda, ale také různé neslazené čaje.

Důležité upozornění

Je důležité si uvědomit, že užívání jakýchkoliv přípravků na hubnutí by mělo být konzultováno s lékařem nebo lékárníkem. Některé přípravky mohou mít nežádoucí účinky nebo interagovat s jinými léky.

Zkušenosti uživatelů

Zkušenosti uživatelů s přípravky na hubnutí se různí. Někteří uživatelé hlásí pozitivní výsledky, zatímco jiní žádné změny nezaznamenali. Je důležité si uvědomit, že účinek přípravků na hubnutí je individuální a závisí na mnoha faktorech, jako je životní styl, strava a genetika.

Někteří uživatelé sdílí negativní zkušenosti s některými produkty, například zvracení po užití Lipoxalu nebo problémy se srdečním rytmem po užití Meridie. Jiní zase varují před nákupem Lindaxy z internetu kvůli riziku padělků a potenciálních psychických problémů. Důrazně se doporučuje konzultace s lékařem a obezřetnost při výběru přípravků na hubnutí.