Lucie Borhyová, známá moderátorka Televizních novin, je inspirací pro mnoho žen. Nejenže je úspěšná ve své profesi, ale také si udržuje štíhlou postavu a pozitivní přístup k životu. Jak to dělá? Klíčem je vyvážená strava, aktivní životní styl a schopnost radovat se z maličkostí.

Vyvážená strava: Žádné extrémy, ale pestrost a radost z jídla

Lucie Borhyová se netají tím, že je labužnice a ráda si dopřeje dobré jídlo. "Ráda si dopřeju dobré jídlo, ráda vařím, sleduji módní trendy v kuchyni, experimentuji, navštěvuji nové nebo například kvůli šéfkuchaři či zajímavému jídlu doporučované restaurace," říká. Zároveň si uvědomuje, že je důležité stravu hlídat a jíst pestře. "Myslím, že kdybych se nehlídala, tak bych měla o pár kilo víc. Zdravý životní styl se snažím dodržovat. Navíc mi je blízký. Snažím se mít pestrý jídelníček, jím hodně zeleniny, ovoce nebo ryb."

V jejím jídelníčku se objevují jak zdravé potraviny, tak i klasická česká kuchyně. "Mám v životě v podstatě takové vlny. Procházím občas obdobím, kdy si dopřávám všechno, svíčkovou nebo vepřo knedlo zelo, prostě na co mám chuť. A potom zase přijde období, kdy si řeknu, že bych si měla stravu víc hlídat. Ale myslím, že žádný extrém není dobrý, všechno by mělo být vyvážené."

Moderátorka se nebojí experimentovat v kuchyni a ráda zkouší nové recepty. "Moc ráda v kuchyni experimentuji, takže občas použiju ingredience podle své chuti, cizrnu si upravím jako přílohu k masu nebo do salátu a také si z ní dělám hummus." Inspiraci hledá v restauracích a v poslední době si oblíbila cizrnu.

I přes lásku k jídlu si Lucie Borhyová uvědomuje, že je důležité hlídat množství sladkostí. "Bez sladkostí, ty miluju. Každý den si musím dát něco sladkého, nejlépe čokoládu v jakékoli podobě." Dopřává si je ale s mírou a snaží se vyvažovat je zdravějšími variantami stravy.

Čtěte také: Život bez cukru podle Lucie Bílé

Aktivní životní styl: Pohyb v přírodě a tanec pro radost

Lucie Borhyová je odjakživa sportovně aktivní. "Stále aktivně sportuji, ať je to lyžování, tenis, jízda na kole, pěší turistika, golf…, mám ráda veškerý pohyb." Pohyb v přírodě jí dodává energii a pomáhá udržovat postavu. "Ráda sportuju venku - hraju tenis, chodím běhat, jezdím na kole, lyžuju, hraju golf. Prostě pohyb v přírodě. A když nestíhám jít ven, tak si zacvičím alespoň doma. Tu půlhodinku na klasické ženské partie, jako je břicho, zadek nebo nohy, si najdu vždycky."

Kromě sportu má moderátorka ráda tanec. "Ale úplně nejvíc ze všeho miluju tanec, při kterém formujete kompletně celou postavu." Tanec jí pomohl vytvarovat postavu snů. "Tanec je pro tělo skvělý, formuje celou postavu a zlepšuje také držení těla. Po skončení Bailanda jsem měla vůbec nejhezčí tělo v životě. Zpevňuje se a hubne, tělo je krásně vytvarované, a to je jasné plus." Lucie Borhyová se bude na podzim účastnit taneční soutěže Roztančené divadlo.

Lucie Borhyová aktivně sportuje i se svými dětmi. "Jezdíme na koloběžce, chodíme běhat, do fitka, na golf, na ping pong, na tenis, na box a v zimě máme rádi lyžování. V poslední době jsme si oblíbili paddleboard."

Pozitivní přístup k životu: Radost z maličkostí a optimismus

Lucie Borhyová je známá svým pozitivním přístupem k životu. "Jsem asi taková věčná optimistka a na všem si vyhledávám to dobré, snažím se svět vnímat pozitivněji než někteří lidé, kteří si zbytečně kazí dny a dobrou náladu malichernostmi.Snažím se na každém tom dni najít něco hezkého, pozitivního. Jsem navíc typ člověka, kterému udělají radost maličkosti. Dokážu si udělat dobrou náladu i tím, že se těším na to, jak si doma udělám chutný salát. Možná to pro někoho může znít zvláštně, ale mně udělá radost i to, když se ráno probudím a svítí sluníčko."

Důležitou roli v jejím životě hraje rodina a přátelé. "Jak nejraději trávím čas: „S rodinou, se svými nejbližšími, s těmi, které miluju. Když se synem a partnerem můžeme ráno dlouho spát a den si můžeme užít bez nějakého časového omezení. A je jedno, jestli jsme doma, jdeme na procházku, díváme se na televizi nebo jdeme na oběd k rodičům. Jsou to prostě ty nejpříjemnější okamžiky.“

Čtěte také: Zdravý životní styl Lucie Bílé: Inspirace pro vás

Péče o pleť: Důkladné odličování a kvalitní krémy

Lucie Borhyová dbá o svou pleť, i když se o ni nijak zvlášť nestará. "Možná to bude znít zvláštně, ale v téhle oblasti o sebe nepečuju vůbec nijak. Pořád si říkám, že bych měla začít chodit na kosmetiku a podobné věci, ale moje jediná péče o pleť je důkladné odličování. V televizi mám na sobě denně hodně make-upu, tak je pro mě opravdu důležité důkladně pleť vyčistit. Občas si udělám peeling nebo si dám nějakou čisticí masku. Hlavně ale používám kvalitní krémy."

Čtěte také: Tajemství štíhlé postavy Lucie Vondráčkové