V dnešní době se stále více lidí zajímá o genetické testy, které slibují odhalit predispozice k různým zdravotním aspektům, včetně těch, které ovlivňují hubnutí. Tyto testy, nabízené společnostmi jako Chromozoom a dalšími, analyzují DNA jednotlivce a poskytují informace o genetických predispozicích ke stravování, sportu, zdraví a kráse. V tomto článku se podíváme na to, jak tyto testy fungují, co mohou odhalit, a jaké jsou zkušenosti uživatelů.

Co jsou genetické testy pro hubnutí?

Genetické testy pro hubnutí jsou analýzy DNA, které mají za cíl odhalit, jak genetika ovlivňuje metabolismus, schopnost spalovat tuky, sklony k nabírání váhy a další faktory, které hrají roli v procesu hubnutí. Tyto testy testují širokou škálu genetických variant, tzv. jednonukleotidové polymorfismy (SNP), které se vyskytují v určité pozici v genomu. Na základě těchto informací mohou uživatelé získat personalizované doporučení ohledně stravy, cvičení a životního stylu.

Jak test funguje?

1. Objednání testovací sady: Nejprve si objednáte testovací sadu od společnosti, která genetické testy nabízí. Balíček je dovezen na vámi vybranou pobočku společnosti Zásilkovna, kde si ho můžete vyzvednout. Sada obsahuje odběrovou štětičku a jednoduché pokyny.
2. Odběr vzorku DNA: Vzorek odeberete pomocí bukálního stěru - krouživým pohybem si setřete buňky z vnitřní strany tváře. Je důležité vyvinout mírný tlak na sliznici, aby vzorek obsahoval dostatečné množství buněk. Před odběrem vzorku byste neměli 60 minut jíst ani pít nic kromě neperlivé vody. Štětička se nesmí dotýkat ničeho jiného kromě vaší bukální sliznice.
3. Odeslání vzorku: Po odebrání vzorku jej vložíte zpět do zkumavky, zajistíte, aby se štětička nedotýkala zubů, rtů nebo jiného povrchu. Zkumavku vložte do připraveného sáčku a zavřete. Balíček s vaším vzorkem zanesete zpět do pobočky Zásilkovny. Sada obsahuje krabičku s předtištěnou adresou doručení, takže odeslání vzorku je bezplatné.
4. Analýza v laboratoři: Vzorek DNA je zaregistrován v certifikované laboratoři, kde je mu přidělen speciální čárový kód pro zajištění anonymity. Kontrola kvality vzorku probíhá v laboratoři od 5 do 10 pracovních dnů od faktického dodání vzorku do laboratoře. Analýza DNA se provádí pomocí technologie sekvenování nové generace (NGS), která umožňuje číst miliony dat současně, což urychluje sekvenaci.
5. Zpracování a vyhodnocení dat: Po sekvenování DNA jsou anonymní data ručně vyhodnocována jedním z bioinformatiků. Technologie používané v laboratořích jsou akreditovány podle ISO 15189 a jsou přesné na 99,99 %.
6. Výsledky a doporučení: Výsledky vašeho testu se nahrávají do aplikace, kde si můžete prohlédnout své genetické predispozice ze 4 oblastí: Nutri, Sport, Health a Beauty (záleží na zakoupeném testu). Aplikace poskytuje rady a doporučení, které vám pomohou dosáhnout komplexní proměny. Jedná se o e-learningový systém, který vám krok po kroku pomůže zlepšit se v oblastech, ve kterých chcete dosáhnout pokroku.

Co lze z genetického testu zjistit?

Genetické testy pro hubnutí mohou poskytnout informace o:

• Metabolismu: Jak rychle vaše tělo zpracovává živiny a spaluje kalorie.
• Sklonu k nadváze: Zda máte genetické predispozice k obezitě.
• Reakci na různé druhy stravy: Jak vaše tělo reaguje na sacharidy, tuky a bílkoviny.
• Potřebě vitamínů a minerálů: Zda máte genetické predispozice k nedostatku určitých živin.
• Optimálním typu cvičení: Jaký typ fyzické aktivity je pro vás nejefektivnější.
• Riziku zranění: Zda máte zvýšené riziko zranění při sportu.
• Střevní mikroflóře: Zjistěte, jak vaše střeva vstřebávají vitamíny a minerály. Získejte návod k navrácení rovnováhy vaší střevní mikroflóry a tím k vašemu zdraví.

Příklady konkrétních zjištění:

• Vyšší poměr svalové tkáně: Můžete zjistit, že máte vyšší poměr svalové tkáně, což vás kategorizuje spíše jako vytrvalostního sportovce.
• Potřeba vitamínu B6: Můžete zjistit, že potřebujete více vitamínu B6.
• Následky při nedodržování jídelníčku: Výsledky z testu Nutri vám pomohou si srovnat jídelníček a pochopit, jaké následky očekávat, pokud si nebudete pozor dávat na některé potraviny.
• Vrozené schopnosti redukovat váhu: Můžete zjistit, že vaše vrozené schopnosti redukovat váhu jsou snížené, ale že výraznější efekt na vaše hubnutí by měla mít středomořská strava.
• Geny pro zdatnost a vytrvalost: Ve sportu vám může vyjít, že sice nemáte geny pro zdatnost (horolezecké geny), ale jste dobrý vytrvalec.

Chromozoom: Komplexní DNA test

Chromozoom je společnost, která nabízí komplexní DNA testy, které zahrnují analýzu genetických predispozic v oblastech Nutri, Health, Beauty a Sport. Test Chromozoom 360 je nejobsáhlejší DNA test, který zkoumá veškeré vlastnosti z těchto oblastí. S interaktivní aplikací Chromozoom můžete odhalit desítky fascinujících výsledků o svém těle, které se týkají vašich jedinečných genetických predispozicí a potenciálů.

Vlastnosti Chromozoomu:

• Komplexní analýza: Testuje širokou škálu genetických variant a kmenů střevních bakterií.
• Personalizovaná doporučení: Poskytuje personalizované doporučení ohledně stravy, cvičení a životního stylu.
• Interaktivní aplikace: Umožňuje uživatelům prozkoumat své výsledky a sledovat svůj pokrok.
• Zabezpečení dat: Zpracování a zabezpečení všech vašich dat je v Chromozoomu naší prioritou číslo jedna. Veškerá data jsou bezpečně uložena na šifrovaných serverech v České Republice.

Zkušenosti uživatelů s genetickými testy pro hubnutí

Zkušenosti uživatelů s genetickými testy pro hubnutí se různí. Někteří uživatelé jsou s výsledky spokojeni a považují je za užitečné při úpravě svého životního stylu. Jiní uživatelé jsou skeptičtí a domnívají se, že testy poskytují jen obecné informace, které by se dali získat i jinými způsoby.

Čtěte také: Jak jste motivováni k hubnutí?

Pozitivní zkušenosti:

• Motivace k hubnutí: Chromozoom 360 mi dal novou motivaci do hubnutí.
• Srovnání jídelníčku: Výsledky z testu Nutri mi pomohly si srovnat jídelníček a pochopit, jaké následky očekávat, pokud si nebudu pozor dávat na některé potraviny.
• Zlepšení zdravotního stavu: DNA test mi pomohl narovnat moje rytmy a stabilizovat se. Byla jsem často nemocná a hledala řešení jak z toho ven, krátkodobě mi pomohla hlíva ústřičná, ale po nějaké době přestala fungovat.
• Volba správného sportu: Po výsledcích jsem pochopila, že má vytrvalostní geny a tudíž trat 3 km ho rozhodně neuspokojí, dnes syn běhá kolem 10km a dal se na cyklistiku, která ho velmi baví.

Negativní zkušenosti:

• Komplikovaná výsledná zpráva: Výsledná zprává mi přišla celkém komplikovaná, vzhledem k velkému množství informací, ale rozhovor s genetičkou mi následně všechno ujasnil.
• Dlouhé čekání na výsledky: Sada přišla rychle, na výsledky jsem si ale musel chvíli počkat. Test mi dorazil rychle, čekání na výsledek bylo delší.

Jak interpretovat výsledky genetického testu?

Je důležité si uvědomit, že genetické testy pro hubnutí neposkytují absolutní odpovědi. Výsledky by měly být interpretovány v kontextu vašeho životního stylu, zdravotního stavu a rodinné anamnézy. Genetika není jediný faktor, který ovlivňuje hubnutí. Důležitou roli hrají také faktory prostředí, jako je strava, cvičení a stres.

Při hodnocení výsledků a případné změně životního stylu se nemusíte spoléhat jen na odborníka a konzultaci s ním, respektive výsledky a jejich vysvětlením pro vás DNA testování nekončí. V aplikaci najdete mimo jiné tipy týkající se úpravy jídelníčku, vhodného pohybu, péče o pleť a další doporučení, která vycházejí z vašich výsledků analýzy DNA. Rozhodně doporučuji využít možnost konzultace s odborníkem, který vám jednak pomůže vysvětlit zjištění, která vám sama o sobě nejsou až tak jasná, a zároveň vás upozorní na ta, kterým je dobré věnovat pozornost především.

Genetika v lékařství a její využití

Lékařská genetika je diagnostický lékařský obor, klinická genetika je laboratorní obor. Lékař genetik komunikuje s pacientem a vyhodnocuje laboratorní výsledky. Genetika je součástí komplexní diagnostiky, a pacient k ní často přichází od jiného specialisty, který má podezření na diagnózu s genetickou příčinou.

Oblasti využití lékařské genetiky:

• Vrozené vady a syndromologie: Genetické vyšetření zjišťuje, zda problém nesouvisí s nějakým komplexním syndromem.
• Onkogenetika: Vyšetřování dědičné predispozice k nádorům.
• Reprodukční poruchy: Vyšetřování párů, kterým se opakovaně nedaří otěhotnět nebo donosit miminko.
• Prenatální diagnostika: Vyšetřování plodu během těhotenství k odhalení genetických vad.
• Dědičné choroby: Zjišťování přenašečství cystické fibrózy, spinální svalové atrofie a dalších genetických chorob.
• ADHD: ADHD může mít genetickou příčinu a může být dědičné.
• Kardiomyopatie a choroby ledvin: Genetická predispozice tam je od narození, ale problém se vyvine později.

Specifika genetického vyšetření:

• Dobrovolnost: Specifikum genetiky je dobrovolnost. Rozhodnutí je pak ryze na pacientovi.
• Anonymita: Naše testy jsou zcela anonymní. Pro každý vzorek vytváříme jedinečné čárové kódy, které slouží jako jediná forma identifikace v celém procesu testování.
• Přesnost: Technologie používané v našich laboratořích jsou akreditovány podle ISO 15189 a jsou přesné na 99,99 %.

Čtěte také: Index tělesné hmotnosti u dětí

Čtěte také: Jak se připravit na test okultního krvácení