Darování krve je cenný čin, který může zachránit život. Pokud se chystáte darovat krev, je důležité se na odběr správně připravit, a to i úpravou stravy. Tento článek vám poskytne veškeré potřebné informace o postupu darování krve, doporučené stravě před a po odběru, a další užitečné tipy.
Standardní postup při odběru krve
Proces darování krve je standardizovaný a zahrnuje několik kroků, které zajišťují bezpečnost dárce i příjemce.
- Příchod na transfuzní stanici: Po příchodu obdržíte k prostudování Poučení pro dárce krve a Dotazník dárce krve.
- Vyplnění dotazníku: Dotazník obsahuje otázky týkající se vašeho zdravotního stavu, prodělaných chorob, užívaných léků a možného kontaktu s infekcí. Dále potvrzujete, že nepatříte mezi osoby s rizikovým chováním z hlediska přenosu infekčních onemocnění. Pokud nechcete na některé otázky odpovídat, máte možnost diskrétního sebevyloučení.
- Udělení informovaného souhlasu: Podepíšete souhlas s provedením odběru, vyšetřením a zpracováním osobních údajů a údajů o zdravotním stavu. Bez tohoto souhlasu nemůžete krev darovat.
- Základní vyšetření: Odebere se vám krev na krevní obraz (zejména kontrola hemoglobinu) a změří se vám tělesná teplota.
- Vyšetření lékařem: Lékař změří váš krevní tlak, provede zběžné fyzikální vyšetření a vyhodnotí vyplněný dotazník. Pokud jste způsobilí, může být krev odebrána. V opačném případě vás lékař informuje o důvodech vyřazení a dalším postupu.
- Občerstvení: Během čekání na výsledky vyšetření je vám zpravidla nabídnuto občerstvení, zejména čaj a pečivo.
- Vlastní odběr: Odběr provádí zdravotní sestra do plastových vaků na jedno použití. Trvá maximálně 10 minut.
- Odpočinek: Po odběru si odpočiňte a občerstvěte se.
Dieta a doporučení před odběrem krve
Strava hraje klíčovou roli v přípravě na darování krve. Zde jsou důležité zásady, které byste měli dodržovat:
- Den před odběrem:
- Jezte vyváženou stravu bohatou na živiny.
- Vyhněte se konzumaci mastných jídel, alkoholu a kofeinu.
- Dostatečně pijte - alespoň 3 litry tekutin (minerální vody, džusy, čaje, voda, vývar).
- Ráno před odběrem:
- Lehce se nasnídejte - ideální je dietní snídaně bez tuku (např. obyčejný rohlík, kmínový chléb, toustový chléb, křehké kukuřičné plátky, rýžové chlebíčky, suchary, dětské piškoty, kukuřičné lupínky, med, džem, ovoce, zelenina).
- Vypijte alespoň 0,5 litru nealkoholických tekutin. Kávu pijte bez mléka nebo smetany.
- Nekuřte.
- Dodržujte interval 14 hodin před odběrem bez tučných jídel a alkoholu.
Proč jsou tato doporučení důležitá?
- Tuk v krvi komplikuje nutná vyšetření a může způsobit, že krevní destičky nebo plazmu nebude možné příjemci podat.
- Alkohol a kofein mohou způsobit, že vaše krevní plazma nebude vhodná pro použití.
- Dostatečná hydratace je klíčová pro udržení objemu krve a prevenci nevolnosti během odběru.
Dieta a doporučení po odběru krve
Po odběru krve je důležité tělu doplnit ztracené tekutiny a živiny.
- Dopřejte si odpočinek: Po odběru si odpočiňte a vyhněte se fyzicky náročným aktivitám.
- Dostatečně pijte: Pokračujte v pití nealkoholických tekutin, abyste doplnili ztracené tekutiny.
- Jezte zdravou stravu: Jezte vyváženou stravu bohatou na železo, abyste podpořili tvorbu červených krvinek. Vhodné jsou například:
- Červené maso
- Drůbež
- Ryby
- Luštěniny
- Listová zelenina
- Sušené ovoce
Darování krevní plazmy
Kromě darování plné krve je možné darovat i krevní plazmu. Odběr plazmy se provádí na speciálních přístrojích (separátorech) a trvá 30-60 minut. Dárce daruje 650-750 ml plazmy, která je automaticky nahrazena fyziologickým roztokem.
Čtěte také: Co prozradí krevní obraz o hubnutí?
Příprava na odběr krevní plazmy:
- Spánek: Dostatečně se vyspěte, spánkový deficit může způsobit nevolnost během odběru.
- Stres a cvičení: Vyhněte se stresu a fyzicky náročnému cvičení.
- Strava: Jezte vyváženou stravu bohatou na živiny.
- Tekutiny: Vypijte den před odběrem 3 litry tekutin a v den odběru 0,5-3 litry tekutin.
- Vyšetření: Před odběrem musí být vyšetřeny virové markery (HBsAg, HCV, HIV, syfilis) v posledních 6 měsících.
Kdo se může stát dárcem krve?
Dárcem krve se může stát každý člověk, který splňuje následující kritéria:
- Dlouhodobě žije v ČR.
- Je ve věku 18-65 let.
- Váží minimálně 50 kg.
- Netrpí závažnějším onemocněním, které by mohlo ohrozit jeho zdraví nebo zdraví příjemce.
Plánované dárcovství krve
Transfuzní stanice dárce zpravidla zvou k dalším odběrům. Důvodem je omezená trvanlivost krve a jejích složek. Plánování odběrů zajišťuje efektivní využití transfúzních přípravků.
Pracovní volno
Dárci krve náleží pracovní volno s náhradou mzdy na dobu cesty k odběru, odběr samotný a zotavení po odběru (24 hodin od nástupu cesty k odběru). O uvolnění z práce je dárce povinen zaměstnavatele předem požádat.
Čtěte také: Příprava na odběr krve u dětí
Čtěte také: Komplexní průvodce hubnutím s rozborem krve