Obezita je v současnosti považována za civilizační chorobu, ačkoli mnoho lidí nepovažuje nadváhu za zdravotní problém. Obezita se nejčastěji určuje pomocí indexu tělesné hmotnosti (BMI), jehož hodnota by se měla pohybovat mezi 18,5 a 24,9. Hodnota nad 25 se považuje za nadváhu a hodnota nad 30 za obezitu. Pokud se potýkáte s obezitou a rozhodnete se bojovat s nadbytečnými kilogramy, zvažte kombinaci zdravé stravy, pohybu a případně i podpůrných prostředků. Tento článek poskytuje přehled různých tablet na hubnutí, zkušenosti uživatelů a potenciální rizika spojená s jejich užíváním.

Účinnost tablet na hubnutí

Tablety na hubnutí jsou doplňky stravy, které mají za cíl podpořit redukci tělesné hmotnosti. Většina těchto tablet, alespoň těch legitimních, skutečně funguje a splňuje účinky, které o sobě tvrdí, ale samozřejmě v kombinaci se zdravějším životním stylem, která zahrnuje vyváženou stravu a dostatečný pohyb. Pro účinné hubnutí s přípravky na hubnutí je důležité si uvědomit, že se jedná pouze o pomocníky. Tabletky vám často pomohou například zmenšit chutě na sladké a obecně k jídlu. Ale pamatujte na to, že vy sami potom musíte trochu méně mlsat. Stejně tak tabletky podporují hubnutí a spalování tuků, ale pokud se budete přejídat, efekt hubnutí nenastane. Je tedy důležité si uvědomit, že nic jako magické pilulky, po kterých budete hubnout kilo za kilem prostě neexistuje. Pro zhubnutí je tedy dobré trochu změnit životní styl. V tomhle ohledu by vám právě tabletky měly pomoci. Tabletka vám může třeba pomoci přestat mlsat sladké a přejídat se, zlepšit metabolismus a podobně. Kombinujte tedy tabletky se zdravějším jídelníčkem, trochu menšími porcemi a občas se lehce pohněte.

Tablety většinou obsahují účinné látky. Nejčastěji to bývá kofein, zelený čaj, chilli, nebo Garcinia Kambodžská. Tyto látky zajišťují výše zmíněné funkce jako je zlepšení metabolismu, podpora hubnutí nebo zmenšení chutě na sladké. Většina tablet na hubnutí je přírodního rázu. Je vhodné vybírat takové tablety, které už před vámi někdo vyzkoušel a pokud možno pozitivně ohodnotil. Můžete také vyzkoušet více výrobců a rozhodnout se, které jsou pro vás ty nejvhodnější. Můžete i napsat na zákaznické podpory e-shopů a vyptat se před koupí na otázky, které vás zajímají. V neposlední řadě samozřejmě vybírejte legitimní produkty s platnou certifikací a lékařským schválením.S přípravky na hubnutí byly v minulosti problémy. Hlavně tedy v zahraničí. Existovalo spousta nelegitimních výrobců, kteří používali takřka životu nebezpečné kombinace látek (jednalo se o chemické sloučeniny, proto je vhodné vybírat přírodní doplňky, tam toto nebezpečí nehrozí). V České republice se tento nešvar až tak moc nenacházel. V dnešní době je už většina z doplňků regulovaných státem a proto je také vhodné na tyto regulace dávat pozor. Většina přípravků se nedoporučuje kombinovat s kávou a také nebrat těsně před spaním - často totiž obsahují kofein. Dejte pozor, pokud trpíte vyšším tlakem - některé složky tabletek mohou podporovat zvyšování tlaku. Přípravky by většinou také neměly užívat děti, či těhotné a kojící ženy.

Zkušenosti uživatelů s různými přípravky

Zkušenosti s tabletami na hubnutí se různí. Někteří uživatelé hlásí pozitivní výsledky, zatímco jiní se setkali s nežádoucími účinky nebo nulovým efektem.

• Lindaxa: Užívání Lindaxy, která je pouze na předpis, pomohlo jedné uživatelce zhubnout 36 kg. Nicméně, je důležité si uvědomit, že Lindaxa má řadu závažných nežádoucích účinků a její prodej je v současnosti zakázán.
• Lipoxal: Švagrové jedné uživatelky pomohl Lipoxal potlačit chuť na sladké, ale kolegyně z práce měla po užívání problémy s játry. Kamarádka po týdnu užívání Lipoxalu zvracela.
• Meridia: U kamarádky po užívání Meridie došlo k rozhodění srdečního rytmu.
• Alli: Kamarád, který užíval Alli, si způsobil vysoký krevní tlak, který předtím neměl. Jiná uživatelka sice na Alli moc nezhubla, ale měla nepříjemné zažívací potíže.
• Adipex a Zlaté vejce: Tyto léky na předpis mohou mít vážné vedlejší účinky. Kamarádka jedné uživatelky si po užívání Zlatých vajec zničila ledvinu.
• eSlim: Recenze na eSlim jsou více než pozitivní.
• Orlistat SANDOZ® 60 mg: Zákazníci hodnotí nejlépe řady Orlistat. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Orlistat SANDOZ® 60 mg, 84 tobolek.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk reaguje na různé přípravky jinak. Co funguje u jednoho, nemusí nutně fungovat u druhého.

Čtěte také: Goji tablety zkušenosti

Rizika a vedlejší účinky

Užívání tablet na hubnutí s sebou nese určitá rizika a potenciální vedlejší účinky. Některé z nich mohou být závažné.

• Závažné nežádoucí účinky: Některé léky na hubnutí, jako například Lindaxa, mohou mít vážné nežádoucí účinky, včetně psychických problémů, deprese, problémů se srdcem a vysokého krevního tlaku.
• Zažívací potíže: Některé přípravky, jako například Alli, mohou způsobovat zažívací potíže, jako je průjem a inkontinence.
• Poškození orgánů: Některé nelegální přípravky na hubnutí, jako například Zlaté vejce, mohou způsobit poškození orgánů, jako jsou ledviny.
• Jo-jo efekt: I když se vám podaří zhubnout pomocí tablet na hubnutí, existuje riziko, že se váha po ukončení užívání vrátí (jo-jo efekt).
• Interakce s léky: Tablety na hubnutí mohou interagovat s jinými léky, které užíváte.

Před užíváním jakýchkoli tablet na hubnutí byste se měli poradit s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.

Alternativy k tabletám na hubnutí

Existují i jiné způsoby, jak zhubnout zdravě a udržitelně.

• Zdravá strava: Vyvážená strava s dostatkem ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a bílkovin je základem úspěšného hubnutí.
• Pravidelný pohyb: Pravidelná fyzická aktivita pomáhá spalovat kalorie a budovat svalovou hmotu.
• Výživový poradce: Výživový poradce vám může pomoci sestavit individuální jídelníček a plán cvičení.
• Psychologická podpora: Psycholog vám může pomoci zvládat stres a emoční jedení.

Přehled vybraných produktů na hubnutí

Následuje přehled některých populárních tablet na hubnutí, seřazených podle různých kritérií. Upozorňujeme, že se jedná pouze o informativní přehled a před užíváním jakéhokoli přípravku byste se měli poradit s lékařem.

Přírodní produkty s dobrým poměrem cena/výkon:

1. Garsin: Obsahuje osm přírodních aktivních látek, včetně garcinie kambodžské, konjugované kyseliny linolové, L-karnitinu, zelené kávy, zeleného čaje, bobulí acai, pomerančovníku hořkého a vitamínu C. Podporuje metabolismus a spalování tuků. Uživatelé hodnotí nadprůměrně.
2. NaturalProtein Spalovač tuků: Obsahuje garcinii kambodžskou a další přírodní složky. Získal perfektní hodnocení na heurece.cz.
3. NaturalProtein Stop hlad: Obsahuje extrakt z garcinie kambodžské, zázvor, skořici, výtažek z rozchodnice růžové a chrom. Potlačuje chuť na jídlo a pomáhá předcházet přejídání.

Další zmiňované produkty:

• eSlim: Přírodní doplněk stravy s obsahem zeleného čaje, kofeinu, L-karnitinu a chilli.
• LIPOSLIM: Obsahuje liposomální směs L-karnitinu, inositolu, cholinu, methioninu a vitamínu B12.
• NaturalProtein Odvodňovač: Obsahuje výtažky z kopřivy, pampelišky, zlatobýlu obecného, brusinek, přesličky, jalovčinek, opuncie, artyčoku, zelený čaj, guaranu a vitamín B6.
• Hunger blocker: Obsahuje výtažek z Garnicie kambodžské a chrom.
• Lipoxal: Obsahuje kofein, extrakt zeleného čaje a extrakt pampelišky lékařské.
• Garden of Life Organic Fit Metabolic Boost: Obsahuje extrakt z hnědé mořské řasy fucoxanthin, olej z granátových jablek a výtažek z kávových zrn v RAW kvalitě.
• Garcinia Slim: Obsahuje přírodní extrakt z Garcinie Kambodžské, chrom a vitamin C.
• Lipoxal UltraFit: Obsahuje synefrin.
• NutriCzech Diterpex Rapid: Obsahuje Coleus Forskohlii extrakt, Garcinie kambodžské extrakt, kofein, extrakt z černého pepře a chaluhu bublinatou.
• Ecce Vita Reslim: Obsahuje směs ájurvédských bylin.
• Harmonelo Slim: Sirup na bázi prebiotické rozpustné vlákniny a komplexu biologicky aktivních molekul, obsahuje glukomannan, L-karnitin a chrom.
• Nástroje Zdraví Nopal Bio: Obsahuje prášek ze sušených kaktusových fíků.
• NaturalProtein Stop Hlad: Obsahuje přírodní látky, které snižují chuť na sladké a zamezují pocitu hladu.
• Advance Garsin: Obsahuje přírodní látky, které stimulují organismus a pomáhají snižovat chuť na sladké.
• ABSlim kapky: Obsahují ananas, tyrosin, extrakt z kůry kumquatu a ze semen guarany, papája a niacin.
• Astina Kilostop: Podporují detoxikaci a odstranění přebytečné vody z organismu.
• Allnature Forskolin Premium Forte: Obsahuje extrakt z kořene kopřivy indické (Coleus Forskohlii) a inulin.

Běžné složky tablet na hubnutí a jejich účinky

• Zelený čaj: Zmenšuje tukové buňky, reguluje hladinu cukru v krvi, snižuje cholesterol a podporuje spalování tuků.
• Kofein: Povzbuzuje nervový systém, zlepšuje koncentraci, zrychluje metabolismus a urychluje spalování tuků.
• L-Karnitin: Transportuje mastné kyseliny do buněk za účelem zpracování na energii.
• Chilli papričky: Obsahují kapsaicin, který omezuje chuť k jídlu, zrychluje metabolismus a pomáhá spalovat kalorie.
• Garcinia Kambodžská: Potlačuje chuť k jídlu a blokuje produkci nových tuků v těle.
• Spirulina: Vysoce výživná nízkokalorická superpotravina.
• Chlorella: Podporuje hubnutí a detoxikaci jater.
• Glukomanan: V kombinaci s nízkoenergetickou stravou přispívá ke snížení tělesné hmotnosti.
• Jablečný ocet: Vyznačuje se protizánětlivými účinky a podporuje imunitu, současně ale také zlepšuje spalování energie.
• Zelená káva (kofein): Zvyšuje utilizaci tuků v organismu a snižuje pocit hladu.
• Guarana: Obsahuje více kofeinu než káva.

Tipy pro podporu hubnutí

• Jezte jídlo bohaté na bílkoviny: Zejména vydatné snídaně mají velký význam při fungování po následující část dne.
• Pijte dostatek vody: Čistá voda, ale také různé neslazené čaje.

Čtěte také: Komplexní průvodce chromem a hubnutím

Čtěte také: Psyllium pro zdraví