Senna, známá také jako kasie sennová (Cassia senna) nebo kasie úzkolistá (Cassia angustifolia), je rostlina z čeledi sapanovitých (Caesalpintaceae), která se po staletí využívá pro své projímavé účinky. V tomto článku se podíváme na účinky senny, její tradiční využití, moderní aplikace v detoxikačních přípravcích a důležité aspekty spojené s jejím užíváním.

Co je Senna?

Senna alexandrina je rostlina, jejíž listy a plody se používají v lékařství. Kasie úzkolistá pochází z Arabského poloostrova a Somálska, pěstuje se v jižní Indii. Pod pojmem senna, sennové či sennesové listy se jedná o dvě různé výchozí rostliny - o kasii sennovou čili alexandrijskou (Cassia senna) a kasii úzkolistou (Cassia angustifolia).

Historie a tradiční využití senny

Lipská nauka o bylinách uvádí mnoho užití senny. Ve spisech antických lékařů není kasie, obvykle zvaná senna, zmiňována. Teprve jejich arabští kolegové v 9. a 10. století píší o jejích účincích. Arabové používali lusky při očních chorobách a lepře. Přes mnichy, například Constantina Afričana, se senna dostala i do klášterního léčitelství. Na arabský původ ukazuje i název - »Senna« nebo »Sennes« je odvozeno z arabského »sana«. V 16. století se kasiové (sennové nebo sennesové) listy používaly i při plicních a jaterních onemocněních a při strupech.

Účinné látky a mechanismus účinku

Senna list obsahuje několik účinných látek, které jsou zodpovědné za jeho projímavé účinky. Hlavními složkami senna listu jsou anthrachinonové glykosidy, které ve velkém působí jako stimulanty střev, které zvyšují peristaltiku a podporují pohyb střev. Senna obsahuje látky zvané senosidy, které mají projímavý účinek - podporují pohyb střev a stimulují vylučování vody a elektrolytů ve střevech. To vede k měkčímu a snazšímu průchodu stolice.

Využití senny v moderním wellness a detoxikačních přípravcích

Zdraví a wellness odvětví se neustále vyvíjí a přináší nové metody, které slibují zlepšení zdraví a celkové pohody. Jedním z populárních způsobů je detox organismu - prostě: je potřeba dostat špatné věci z těla ven. Detoxikační přípravky se skládají z různých bylin a ingrediencí, ale jednou z nejznámějších je list senny. Senna je účinná a přirozená ingredience, která může detoxikační přípravky proměnit v přirozené projímadlo. Při správném použití mohou pomoci podpořit zdraví zažívacího systému, odstranit toxiny z těla a přispět k hubnutí.

Čtěte také: Co jíst na večeři, když hubnete?

Příprava a užívání senny

Senna list se obvykle připravuje v podobě bylinného čaje. TIP na přípravu čaje: 1-2 čajové lžičky přelijte 250 ml vroucí vody, louhujte 10 - 15 minut a poté sceďte. Nálev se připravuje vždy čerstvý. Pijte 1 - 2x denně. BIO čaj z prášku listů senny Zdravý den® má lahodnou chuť. Doporučujeme na začátku Neera detox kúry. Lze ho použít i pro krátkodobou léčbu zácpy. 1/4 čajové lžičky prášku senna listů (0,3g) zalijte 250ml vařicí vody. Čaj se pije teplý, čerstvě připravený, nejlépe na noc.

Nálev se pije 1x denně teplý, vždy čerstvě připravený, nejlépe na noc. Účinek nastává po 8-12 hodinách. Běžně stačí, aby se tento léčivý přípravek použil 2 -3 x týdně.

Ke zmírnění trávicích potíží se dá připravit čaj z listů kasií (nejlépe jako vodní výluh zastudena - macerát). Denní dávka činí 2 až 4 gramy. Listy jsou vhodné k přípravě čaje (nálevu) i ve formě suchého prášku nebo extraktu. Pro jejich mírnější působení by se měla dávat přednost plodům před listy.

Příprava a dávkování Leros Senna list rostlinné projímadlo:

• sypaná forma: 1-2 čajové lžičky se přelijí 1/4 | vařící vody a po 15 minutách vyluhování se scedí. Čaj se pije 1-3x denně teplý, čerstvě připravený, nejlépe na noc. Učinek nastává po 8-12 hodinách. Neužívat déle než 7 dnů.
• nálevové sáčky: 1 nálevový sáček se přelije 1/4 | vařící vody a po 5-10 minutách vyluhování se vyjme. Nálev se pije 1-3x denně teplý, vždy čerstvě připravený, nejlépe na noc. Účinek nastává po 8-12 hodinách. Neužívat déle než 7 dnů.

sp.zn. 1 nálevový sáček (1 g sennových listů) se přelije 1/4 l vařící vody a po 5-10 minutách vyluhování se vyjme. Nálev se pije 1x denně teplý, vždy čerstvě připravený, nejlépe na noc. Účinek nastává po 8-12 hodinách. Běžně stačí, aby se tento léčivý přípravek použil 2 -3 x týdně.

Čtěte také: Tepová frekvence a hubnutí: praktický průvodce

PŘÍPRAVA 1 polevková lžíce se přelije 1l vroucí vody, nechá se 15 min vyluhovat. Čaj se pije teplý 1-3x denně nejlépe na noc. Nálev se připravuje vždy čerstvý, bezprostředně před použitím. Účinek nastává za 8 až 12 hodin. Čaj neužívejte déle než po dobu 7 dní.

Rizika a vedlejší účinky

Senna listy se používají hlavně jako přírodní projímadlo k léčbě příležitostné zácpy. Při nadměrném užívání může dojít k bolestem břicha a křečím, oslabení střevní funkce, elektrolytová nerovnováha nebo může vzniknou závislost na projímadlech. Látky obsažené v tomto léčivém přípravku mohou vyvolat mírné křečovité bolesti břicha a vodnatou stolici, zejména u pacientů s dráždivým tračníkem. Tyto příznaky se projevují také při předávkování. Při dlouhodobém užívání může dojít k narušení rovnováhy hladiny vody a elektrolytů, zejména draslíku. Také se může objevit albumin (krevní bílkovina) a krev v moči.

Při předávkování a nedodržení doporučeného způsobu užívání může dojít k narušení rovnováhy elektrolytů a ztrátě draslíku. U citlivých osob mohou látky obsažené v čaji způsobit mírné křečovité bolesti břicha. Při dlouhodobém užívání (nebo předávkování) se objevují průjmy, které vedou k nadměrné ztrátě vody a minerálů (zejména draslíku), což může způsobit např. oběhové nebo srdeční poruchy. V ojedinělých případech se může objevit porucha motility (hybnosti) tlustého střeva.

Kontraindikace

Přípravek je určen ke krátkodobému užívání, po dobu nejdéle 1-2 týdnů. Neužívejte při přecitlivělosti na sennový list. Dále neužívejte při střevní neprůchodnosti, ochablosti či zúžení střev, náhlých břišních příhodách, u zánětlivých onemocnění střev (např. Crohnova choroba, ulcerózní kolitida - zánět tlustého střeva doprovázený tvorbou vředů), při bolestech břicha neznámého původu, ztrátě tekutin a elektrolytů. Neužívat v těhotenství, při neprůchodnosti střev (ideus) a akutních zánětlivých střevních onemocněních (ulcerozní kolitida, Crohnova nemoc ad.). List a plod kasie se nesmí užívat déle než 1 až 2 týdny. Může docházet k alergickým reakcím, křečím žaludku a střev a kolikovitým bolestem žaludku.

Kontraindikace Leros Senna list rostlinné projímadlo: Neprůchodnost střev, náhlé příhody břišní, zánětlivá onemocnění střev, děti do 10 let, kojící matky, ženy v prvních třech měsících těhotenství. V dalších měsících těhotenství je možné užívat jen se souhlasem lékaře.

Čtěte také: Zlepšete pohodu s Wim Hofem

Čaj neužívejte při neprůchodnosti střev, náhlé příhodě břišní (např. zánětu slepého střeva), zánětlivých onemocněních střev (např. Crohnova choroba). Přípravek nesmějí používat děti do 10 let, ženy v prvních 3 měsících těhotenství a kojící matky.

Přípravek je určen pouze ke krátkodobému užívání (nejdéle po dobu 1-2 týdnů). Nevhodné pro děti do 12 let, těhotné a kojící ženy.

Interakce s léky

Pokud užíváte srdeční glykosidy (digoxin), antiarytmika (léky proti poruchám srdečního rytmu; např. Jestliže trpíte chronickou zácpou nebo jinými nediagnostikovanými zažívacími obtížemi (např. Pokud je u Vás nezbytné užívat laxativum (projímadlo) každý den, vyhledejte lékaře, neboť je nezbytné vyšetřit příčinu zácpy.

Důležité upozornění

Užívání přípravku po dobu delší než 1 týden konzultujte s lékařem. Opatrně u osob s onemocněním srdce a ledvin doprovázeným otoky, může dojít k nerovnováze elektrolytů. Při výskytu jakýchkoli neobvyklých reakcí přestaňte čaj užívat a vyhledejte lékaře. Uchovávejte mimo dosah a dohled dětí. Nepoužívejte po uplynutí doby použitelnosti uvedené na obalu. Nepoužitelné léčivo vraťte do lékárny. Uchovávejte při teplotě do 25o C v původním obalu, aby byl přípravek chráněn před vlhkostí. Nepoužívejte tento přípravek po uplynutí doby použitelnosti uvedené na obalu za „Použitelné do“. Uchovávejte při teplotě do 25 °C. Skladujte v suchu, mimo dosah přímého slunečního záření. Skladujte mimo dosah dětí.