Darování krevní plazmy je pro tělo poměrně náročný proces. Pokud se chystáte darovat krevní plazmu, je důležité, abyste se na odběr správně připravili. Kromě dostatečného spánku a vyhýbání se stresu je klíčová i správná dieta. Strava den před odběrem a v den odběru může významně ovlivnit kvalitu darované plazmy a průběh samotného odběru. Tento článek vám poskytne ucelený přehled o tom, jak se stravovat před odběrem plazmy, abyste zajistili co nejlepší výsledky.
Důležitost přípravy před odběrem plazmy
Před odběrem krevní plazmy byste měli přizpůsobit svůj denní režim i stravování. Je důležité dorazit dostatečně vyspaní, protože spánkový deficit by mohl způsobit během odběru nevolnost. Také byste se neměli před odběrem vystavovat stresu nebo se vyčerpávat fyzicky náročným cvičením.
Hydratace: Základ úspěchu
Před odběrem plazmy je důležité mít v těle dostatek tekutin. Dodržování správného pitného režimu je klíčové den před odběrem i v den odběru.
Doporučený pitný režim
- Den před odběrem: Vypijte minimálně 3 litry tekutin. Pokud vážíte více než 80 kg, zvyšte příjem na 3,5 litru.
- Den odběru: V závislosti na denní době odběru vypijte 0,5-3 litry tekutin. Čím více tekutin přijmete, tím více je krev “naředěná” a lépe při odběru “teče”.
Vhodné nápoje
Do pitného režimu se započítávají:
- Minerální vody
- Džusy
- Čaje (bylinné, ovocné)
- Voda
- Vývar
Nevhodné nápoje
Vyvarujte se:
Čtěte také: Zkušenosti Haliny Pawlowské s hubnutím
- Alkohol
- Káva a čaje s kofeinem
Alkohol i kofein mohou způsobit, že vaše krevní plazma nebude vhodná pro použití.
Vyvážená strava: Klíč k optimální kvalitě plazmy
Den před odběrem a v den odběru je důležitý kvalitní a vyvážený jídelníček s minimem tuku. Plazma je velmi háklivá na množství tuků v potravě.
Doporučené potraviny
- Maso: Nesmažené, bez kůže (např. kuřecí nebo krůtí prsa, libové hovězí)
- Ryby: Netučné ryby grilované, vařené v páře, uzené (před úpravou odstraňte tučnou kůži!)
- Ořechy a semínka: (např. vlašské ořechy, mandle, slunečnicová semínka, chia semínka) - konzumujte s mírou
- Zelenina: Dušená, vařená, grilovaná, čerstvá
Zakázané potraviny
- Mastná jídla: Vyhněte se konzumaci mastných jídel, protože mastné jídlo může zakalit vaši plazmu, což komplikuje její další zpracování.
- Tuky: Snižte celkovou spotřebu „zdravých“ i „nezdravých“ tuků.
- Zelenina upravená na tuku: Restované brambory, smažené bramborové hranolky, chipsy, smažené americké brambory, zelenina smažená na nevhodných tucích a olejích neznámého složení.
- Ryby: Smažené na nevhodném oleji nebo tuku, jikry a mlíčí.
Jídlo před odběrem
Dopřejte si zhruba 1 - 1,5 hodiny před odběrem kvalitní a lehkou stravu. Nebudete mít hlad a nestane se, že se Vám udělá nevolno. Nechoďte na odběr nalačno. Před odběrem lehce posnídejte (např. ovoce, jogurt, celozrnné pečivo).
Průběh odběru plazmy
Pokud máte za sebou první úspěšné darování krve, můžete dále chodit darovat i plazmu. Odběr plazmy na plazmaferéze je prováděn na speciálních přístrojích - tzv. separátorech. Odběr trvá od 30 do 60 minut. V závislosti na tělesné hmotnosti dárce daruje 650 až 750 ml plazmy. Ztráta je automaticky nahrazena fyziologickým roztokem.
Co vás čeká na transfúzní stanici?
- Dotazník: Při příchodu do AGEL Transfúzní služby vyplníte dotazník, na základě něhož zhodnotí vaši vhodnost pro darování krve.
- Krevní vzorek: Odeberou vám krevní vzorek.
- Vyšetření: Odborný pracovník vyšetří váš zdravotní stav.
Odběr plné krve
Plná krev se odebírá v množství cca 450 ml a vlastní odběr trvá jen 5 až 10 minut.
Čtěte také: Co jíst při jaterní dietě
Regenerace po odběru
Darování krevní plazmy je pro tělo poměrně náročný proces. Proto byste si měli po odběru dopřát klid a odpočinek, případně lehkou procházku či nenáročné cvičení.
Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr