Lunární kalendář, nástroj využívaný starověkými civilizacemi, se vrací do popředí zájmu jako průvodce pro plánování aktivit, od péče o zdraví a krásu po zahradničení a zpracování potravin. Tento článek se zaměří na principy lunární diety a její využití v každodenním životě.
Co je Lunární Kalendář?
Lunární kalendář je založen na cyklech Měsíce a jeho fázích. Na Spektru Zdraví naleznete lunární kalendář na každý den v roce, podle kterého si můžete plánovat například péči o zdraví, pleť, zahradu, nebo další aktivity, které budou v daném období efektivní. Tyto fáze ovlivňují různé aspekty našeho života, včetně stravovacích návyků a celkového zdraví. Dávné civilizace se jím řídily jak v oblasti zemědělství, tak i zdraví, krásy, vztahů nebo třeba zpracování potravin. Měsíční fáze určujeme podle toho, jak velká část Měsíce, kterou zrovna vidíme, je ozářena Sluncem. Na základě viditelných fází Měsíce rozlišujeme novoluní, dorůstající a ubývající Měsíc a úplněk.
Fáze Měsíce a Jejich Vliv
Novoluní
Novoluní nastává, když se Měsíc nachází mezi Zemí a Sluncem a obrací k nám svou černou, rubovou stranu. Podobně černá může být v novoluní i naše psychika. Pozor si dávejte také na oslabenou imunitu. Toto období je ideální pro nové začátky a zbavování se zlozvyků. V novoluní se zbavte všeho, co vám překáží nebo co už nepotřebujete. Je to čas pro restart a očistu. Tělo se při novoluní rychleji zbavuje škodlivin a lépe přijímá vitamíny a minerály. Proto je toto období vhodné pro dietu nebo půst.
Rady a tipy pro novoluní
- Vyzkoušejte dietu nebo půst.
- Zaměřte se na konzumaci zdravých potravin a čajů.
- Zbavte se zlozvyků.
- Provádějte kouzla a rituály pro přivolání nových začátků.
- Věnujte se péči o pleť a tělo.
Dorůstající Měsíc
Dorůstající Měsíc je přivrácený ke Slunci a viditelná strana Měsíce připomíná písmeno D. Při dorůstajícím Měsíci má vše, co tělu dáme, dvojnásobnou sílu. Proto se věnujte psychickým nebo fyzickým aktivitám. Během této fáze má tělo tendenci vše absorbovat, proto se doporučuje věnovat pozornost kvalitě stravy. Všechno, co organismu dodáme, bude mít pozitivní vliv na jednotlivé orgány. Vhodná doba k tomu, naučit se správně hospodařit s vlastní energií. V této době se hůře hubne a tělo má tendenci zadržovat vodu.
Rady a tipy pro dorůstající Měsíc
- Věnujte se psychickým a fyzickým aktivitám.
- Dbejte na kvalitní stravu a dostatečný příjem vitamínů a minerálů.
- Vyhýbejte se přejídání.
Úplněk
Pro některé lidi úplněk představuje problematickou fázi Měsíce. Pokud patříte mezi citlivější jedince, můžete při úplňku pociťovat únavu, podrážděnost nebo dokonce sklony k agresivitě. Potrápit vás může taky nespavost, náměsíčnost nebo noční můry. Čtrnáctý až patnáctý den po novu se na obloze objevuje úplněk. Při úplňku je plně osvětlená polovina Měsíce viditelná ze Země a tak úplňkové světlo zalévá celou krajinu. Je to nejromantičtější období celého cyklu. Na druhou stranu na některé lidi působí úplněk natolik silně, že pociťují úzkost, nervozitu, špatně spí. Magie za úplňku Je to doba vhodná pro odpuštění a pouštění starého. Při úplňku je vliv magie a čarování obrovská. Přivolává se prosperita, dobro, láska a nová síla. Při úplňkových rituálech a čarování je dobré mít na paměti, že veškerá kouzla by měla být provozována s rozmyslem a beze strachu. Snadno se pak obrací zpět a navíc v umocněné míře. Účinky magie černé tak mohou mít fatální dopady a to jak na oběť, ke které je kouzlo směřováno tak na mága, který cokoliv podcení. O úplňku je dobré nabíjet drahé kameny, ale i pomůcky, které používáme k věštění či čarování. Postup je celkem snadný. Tyto předměty prostě vystavíme měsíčnímu záření na dobu, kdy měsíční světlo na tyto předměty dopadá.
Čtěte také: Zkušenosti Haliny Pawlowské s hubnutím
Rady a tipy pro úplněk
- Odlehčete stravu.
- Dopřejte si relaxaci a meditaci.
- Věnujte se aktivitám, které vás uklidňují.
- Buďte opatrní při magických rituálech a čarování.
Ubývající Měsíc
Měsíc svou viditelnou částí připomíná písmeno C. Při ubývajícím Měsíci jsou vhodné léčebné zákroky i operace. Po úplňku začíná Měsíc couvat a dvacet dva dní po novu se dostává do své poslední čtvrti. Tato fáze je nejvhodnější k prezentaci výsledků vašich činností, je to doba, kdy opora vašeho okolí bývá největší. Tak to vidí lunární kalendář. Z organismu se teď nejlépe vylučují toxické látky a je to často i doba vhodná ke sklizni. Tělo má největší detoxikační schopnost, která vrcholí s dosažením novu. Tato fáze se v kalendářích označuje jako černé kolečko, protože Měsíc není na obloze vidět. Jde spíše o stav, který lidský organismus zatěžuje. Držením půstu v tomto období uděláme svému tělu obrovskou službu. Detoxikační schopnost organismu je na svém vrcholu, držením hladovky tedy účinně předcházíme různým nemocem. V této době se tělo zbavuje všeho přebytečného, tedy lépe se v této době hubne, detoxikuje organismus a i lépe odkládá různé psychické zátěže.
Rady a tipy pro ubývající Měsíc
- Zaměřte se na detoxikaci organismu.
- Věnujte se lehkým cvičením a relaxaci.
- Naplánujte si lékařské zákroky a operace.
- Užívejte si sklizeň úrody.
Lunární Kalendář Online v Běžném Životě
Lunární kalendář online v běžném životě Mechanismy fungující v přírodě působí i na člověka, jeho pocity, energetický stav a fyzickou kondici. Život v harmonii s těmito rytmy a s přírodou je klíčem k objevení krás všedního života. Jak tedy funguje lunární kalendář? Jedná se v podstatě o jednoduchý princip rytmicky či cyklicky se opakujících procesů, které ovlivňují stav našeho zdraví, fyzickou sílu a duševní rovnováhu. Řada každodenních záležitostí se pro vás díky porozumění těmto cyklům může stát výrazně jednoduššími. Vnímejte rytmus přírody, pociťujte jeho vliv na vlastní život a zjistěte, co je vhodné udělat právě v tento den. Lunární kalendář vám pomůže v každodenním životě.
Lékařská Astrologie
Podle lunárního kalendáře si můžete naplánovat i návštěvu zubaře či jiného lékaře, případně také některé lékařské zákroky a operace. Lékařská astrologie vám může značně pomoci v rozhodování, který termín by pro vás mohl být pro návštěvu lékaře nejvhodnější. Platí totiž pravidlo, že by se neměly provádět zákroky na orgánech náležejících k danému znamení zvěrokruhu, ve kterém zrovna stojí Měsíc. Lunární kalendář vám tak pomůže snadno určit, kdy je bezpečné nechat si například vytrhnout zub či provést operaci křečových žil, a kdy to naopak pro vás představuje riziko a hrozí vám komplikace.
Zahradničení Podle Měsíce
Kromě výše uvedených doporučení, má lunární kalendář i další mnohé rady pro zahradničení a práci s půdou. Tím nejzákladnějším je to, že Měsíc ovlivňuje proudění mízy a šťávy v rostlinách. Když Luna dorůstá, stoupá míza v rostlinách a stromech vzhůru, čímž se posiluje tvorba listů, květů a plodů, a při couvajícím Měsíci naopak klesá, čímž se posiluje tvorba kořene. Podle tohoto jednoduchého pravidla byste se měli řídit. Přečtěte si víc o vlivu Měsíce na zahradu. Vše vám přehledně poradí náš lunární kalendář online.
Čtyři živly znamení zvěrokruhu
Měsíc prochází během měsíčního cyklu dvanácti znameními zvěrokruhu a to, kde se v danou chvíli nachází, ovlivňuje i růst či zrání rostlin. Každé znamení je spojeno s jedním ze čtyř živlů, kterými jsou voda, vzduch, oheň a země.
Čtěte také: Co jíst při jaterní dietě
- Voda (Rak, Štír, Ryby): Podporuje růst listů a stonků (listové dny).
- Vzduch (Blíženci, Váhy, Vodnář): Podporuje tvorbu květů (květové dny).
- Oheň (Beran, Lev, Střelec): Podporuje tvorbu semen a plodů (plodné dny).
- Země (Býk, Panna, Kozoroh): Podporuje tvorbu kořenů (kořenové dny).
Vliv Fází Měsíce na Stravovací Návyky
Jednotlivé fáze Měsíce silně ovlivňují naše stravovací návyky: s dorůstajícím Měsícem máme tendenci k přejídání, při úplňku ztrácíme chuť a s ubývajícím Měsícem snižujeme hmotnost. Jestliže v konkrétním cyklu uděláme pro tu část těla, kterou Měsíc právě ovlivňuje, něco prospěšného, dvojnásobně pozitivně se to odrazí na stavu naší fyzické i psychické kondice, metabolismu a zdravotním stavu. Pokud se tedy naučíme koordinovat své činnosti podle vesmírných zákonitostí, prospějeme svému organismu nejen v rámci prevence a navození stavu harmonie, ale pomůžeme mu zbavit se i toxinů a různých neduhů. Tělo se rychleji zregeneruje po nemoci, urychlíme metabolismus a přispějeme k lepšímu trávení.
Fáze Měsíce a Doporučené Potraviny
- První fáze (po novu): Začíná po novu a končí ve stadiu, kdy Měsíc dosáhne svou přesnou polovinu. Všechno, co organismu dodáme, bude mít pozitivní vliv na jednotlivé orgány.
- Druhá fáze: Plyne od půle Měsíce k úplňku a její vliv je podobně jako v první fázi posilující, regenerační a přijímající. Organismus je v této fázi vystavený působení protichůdné energie a záleží jen na naší psychice a kondici, jak se s ní vyrovnáme. Proto často pociťujeme podráždění, nervozitu a tento nepokoj je obvykle i důvodem neklidného spánku. Ideální podmínky nemá ani naše tělo. Rány se špatně hojí, krvácejí silněji, tělo zadržuje vodu a vazivo měkne.
- Třetí fáze: Nastupuje hned po úplňku, kdy organismus zažívá největší stres. Ovlivňují nás nové síly, cítíme příval energie, proto nás může přepadnout chuť sportovat nebo se jinak fyzicky hýbat. Dobře se nám tráví, takže si můžeme dopřát i náročnější jídla.
- Co si dát: hodně čerstvé zeleniny a salátů, od druhé půle fáze i ovoce a luštěniny, v omezeném množství i libové druhy masa a acidofilní mléčné výrobky.
- Čtvrtá fáze: Ubývající Luna přesáhne v této fázi svou druhou polovinu. Tělo má největší detoxikační schopnost, která vrcholí s dosažením novu.
Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr