Agáta Hanychová, známá modelka a influencerka, je osobností, která se nebojí žádných výzev, a to ani těch, které se týkají hubnutí. Svou cestu k udržení štíhlé postavy sdílí se svými sledujícími na sociálních sítích, kde otevřeně mluví o svých zkušenostech s různými dietami, včetně těch, které byly za hranicí zdravého rozumu.
Proměny Postavy Agáty Hanychové
Agáta Hanychová přibrala během svého posledního těhotenství sedmnáct kilogramů. Po porodu se jí ale podařilo kila shodit. Modelka si naordinovala přísné cvičení pod vedením cvičitelky Věry Cechlové a vynechala ze svého jídelníčku čokoládu i zmrzlinu. Agáta se netají tím, že vyzkoušela stovky různých diet a ne všechny jí prospěly. Mnohdy si celé dny dopřávala pouze rýži, jindy kila mrkve. I přesto, že je Agáta velkou příznivkyní zdravé stravy, své milované rodině dokáže uvařit takřka cokoliv. Ona sama si toho na talíř ale moc nedává.
Kontroverzní Metody Hubnutí
Agáta Hanychová sdílela na Instagramu své zkušenosti s přerušovaným půstem a tekutou stravou. Uvedla, že pije sáčky s tekutou stravou, drží přerušovaný půst a snaží se jíst co nejpozději během dne. „Někdy jím ve 12, někdy ve 4 a někdy v 7 večer, záleží na mém pracovním vytížení,“ dodala. Její fanoušci na tuto metodu hubnutí reagovali negativně.
Veronika Žilková, matka Agáty Hanychové, v talkshow Tomáše Magnuska prozradila, že s Agátou hubnou netradičním způsobem: „Dáme si třeba to vepřové s cibulí do pusy, rozkoušeme a pak vyplivneme do koše.“ Toto vyjádření vyvolalo vlnu kritiky, protože se jedná o plýtvání jídlem a může to být nebezpečné pro lidi se sklony k poruchám příjmu potravy.
Spolek 3pe.online, který se zabývá osvětou v oblasti poruch příjmu potravy, upozornil na to, že takové chování může být „cestou do pekel“ pro lidi s těmito sklony. Již při žvýkání jídla začíná proces trávení a vylučování trávicích enzymů. Podobné chování ani nepřináší efekt hubnutí.
Čtěte také: Zkušenosti Haliny Pawlowské s hubnutím
Reakce Agáty Hanychové na Kritiku
Agáta Hanychová se pyšní ultra štíhlou postavou. Po porodu dcerky Rozárky zhubla opravdu hodně a někteří její fanoušci o ni začali mít strach. Modelka reagovala na pomluvy o anorexii: „Jídlo mi přestalo chutnat. Nemám anorexii, ani jsem neměla covid, že bych ztratila chuť,“ uvedla a dodala, že má sice sama ráda hubené lidi, ovšem už dávno na to necílí. Když sdílela fotku své váhy na Instagramu, raději u příspěvku vypnula komentáře.
Agáta Hanychová o Svém Přístupu k Udržování Postavy
V rozhovoru Agáta Hanychová přiznala, že s váhou bojuje celý život a musí se hlídat. Dříve stačilo den dva nejíst a váha spadla, ale po pětatřicítce už to neplatí. Musí se hýbat, takže fakt maká, a to dost tvrdě. Mezi její oblíbené sporty patří box, thai-box a tenis. Trénuje ji Věrka Cechlová-Pospíšilová a Eva Líšková. Agáta vyzkoušela snad všechny diety včetně hladovění, a proto ví, že k udržení postavy je nutná kombinace dobrého jídla, hodně zeleniny a sport.
Během těhotenství si Agáta Hanychová užívala jídlo bez omezování. S dětmi se snaží jíst zdravě. Dcera Mia miluje zeleninu i ovoce, syn Kryšpín má rád okurku nebo meloun. Modelka má ráda zeleninové chipsy a sušenou cibuli. Také se vrhla na odšťavňování. Jejím nejoblíbenějším jídlem je chleba, slanina a máslo, ale nemůže si ho dopřávat často.
Zkušenosti s Invazivními Metodami Hubnutí
Agáta Hanychová v podcastu s Ornellou Koktovou promluvila o svých zkušenostech s hubnutím. Užívala takzvaná »zlatá vejce«, která byla trendy prostředkem na hubnutí před více jak dvaceti lety. Také podstoupila liposukci v ordinaci zubaře.
Po miss měla lehce vypouklé břicho a bála se, že by se to mohl v šoubyznysu někdo dozvědět, tak si našla lékaře v Hradci Králové, který byl taky trochu zubař. Dostala prášek na uklidnění a z toho zubařského křesla si ten doktor udělal operační sál. Napíchal do mě tu tekutinu a vysáli mi 0,2 nebo 0,1 litru tuku. Skončila jsem 14 dní v posteli. Ležela jsem v plenkách, protože to ze mě vytékalo.
Čtěte také: Co jíst při jaterní dietě
Dále se svěřila s tím, že brala léky na hubnutí Adipex, kterým se říkalo zlatá vejce. „Všechny jsme vážily 55 kilo a všechny jsme braly zlatá vajíčka. Neměla jsem vůbec hlad a přitom hodně energie, je to jako na drogách. Byl to legální pervitin, úplný nesmysl.“
Aktuální Přístup Agáty Hanychové k Udržování Kondice
Agáta Hanychová si po třech dětech stále udržuje štíhlou postavu a pyšní se dlouhýma a vytvarovanýma nohama. Uvedla, že na nějakou dřinu ve fitku či jiné sportovní aktivity nemá absolutně čas. „Myslím si, že mé tři děti jsou moje cvičení,“ řekla. V minulosti se netajila tím, že po porodu dcery Rozárky přestala jíst, protože jí jídlo zničehonic přestalo chutnat. V současné době ale prý žádné diety nedrží a vesele holduje jídlu, přesto si udržuje perfektně štíhlou postavu a dokonale vytvarované nohy.
Rady Agáty Hanychové pro Krásnou Pleť a Postavu
Agáta Hanychová se roky živila jako modelka. Již dlouhou dobu jí účty platí sociální sítě. Z modelkovských let si ale pamatuje, jak se o sebe musela starat. To jí zůstalo do dnešních dnů. Jen už nedrží takové šílené diety. Od své maminky Veroniky Žilkové a babičky se naučila, že základem krásné pleti je důkladné odlíčení.
Co se týká postavy, vždycky byla štíhlá. Držela ovšem nejrůznější diety, aby neměla ani deko navíc, a ne všechny byly bezpečné. Recept je ale podle ní stejně jen jeden: „Je to jednodušší, než se může zdát. Jednoduše nežrat. A samozřejmě se hýbat a nezbláznit se z každého kila.“
Kdysi zkusila dokonce jen jeden druh zeleniny: „Jedla jsem mrkev a byla jsem celá oranžová. Opravdu - i pokožku jsem měla s nádechem do mrkvova. Už nikdy víc.“
Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr
Před lety podstoupila proceduru, do které by dnes už také nešla. Jednalo se o takzvané zlaté vejce. V dávných dobách soutěží krásy je jedly všechny dívky. Mezi vedlejší účinky patří mimo jiné i změny nálad či nespavost.
Varování před Extrémními Dietami
Kateřina Cajthamlová varuje před nesprávnými dietami: „Jojo efekt je reakce na chybnou dietu - buď přímo hladovění, nebo nízký příjem energie při vyšším výkonu. Tělo tak ztrácí aktivní hmotu a začíná se v něm hromadit tuk.“
Karolína Hlavatá vysvětluje, že delší úseky hladovění zpomalují metabolismus, a člověk tak musí jíst méně a méně, aby nepřibral. Když se pak vrátí k běžnému stravování, může jít váha nahoru, aniž by se dotyčný přejídal.
Veronika Žilková řekla, že vlastně celý den myslí na to, co nesníst. Doporučuje myslet na to, co si nekoupím do lednice, protože když to tam nemám, tak to nesním.
Martina Weisserová doporučuje vsadit na takový jídelníček, který vám dodá potřebné živiny, vitaminy a minerální látky, aby vaše tělo dlouhodobě nestrádalo. Můžete vyzkoušet proteinovou dietu, se kterou je hubnutí snadné a rychlé, nebo se snažte dodržovat alespoň základní principy stravování. Samozřejmě, kdo si chce váhu nejen udržet, ale i něco shodit, musí být v kalorickém deficitu.