Zánět močových cest je u dětí poměrně běžné onemocnění, které může být způsobeno různými faktory, nejčastěji bakteriemi. Správná výživa hraje klíčovou roli v prevenci a léčbě tohoto onemocnění. Tento článek se zaměří na doporučení ohledně stravy pro děti trpící zánětem močových cest.

Co je zánět močových cest?

Infekce močových cest (IMC) je souhrnný pojem pro zánět močových cest, který je obvykle způsoben bakteriemi, ale občas i viry nebo kvasinkami. Tyto záněty postihují ledviny, močovody, močový měchýř a močovou trubici. Pokud je zasažen močový měchýř, hovoříme o zánětu močového měchýře (cystitidě).

U dětí se jedná o druhou nejčastější infekci po infekcích dýchacích cest. Dívky jsou postiženy častěji než chlapci, zejména po prvním roce života, kvůli kratší močové trubici a její blízkosti k řitnímu otvoru.

Příčiny a rizikové faktory

Nejčastější příčinou infekce močových cest jsou bakterie z vlastního střeva, především Escherichia coli (E. coli). Mezi rizikové faktory patří:

• Nedostatečná hygiena po stolici
• Poruchy vyprazdňování močového měchýře
• Nedostatečný příjem tekutin
• Zácpa
• Vrozené anomálie močových cest
• Zpětný tok moči z močového měchýře do močovodu a ledvin (vezikoureterální reflux)

Příznaky zánětu močových cest u dětí

Příznaky se mohou lišit v závislosti na věku dítěte a závažnosti infekce. Mezi nejčastější patří:

Čtěte také: Dieta pro zdravý žaludek

• Bolest při močení
• Časté nutkání na močení
• Úniky moči (u dětí, které již nenosí pleny)
• Bolest břicha nebo boku
• Horečka (zejména u zánětu ledvin)
• Nevrlost, pláč při močení (u menších dětí)
• Změna zápachu moči
• Nechutenství, zvracení (u kojenců)

Dietní doporučení při zánětu močových cest

Obecné zásady

• Dostatečný pitný režim: Je klíčové zajistit, aby dítě pilo dostatek tekutin, ideálně čisté vody, vlahých bylinkových čajů nebo neperlivých minerálek. Dostatečný příjem tekutin pomáhá proplachovat močové cesty a ztěžuje bakteriím přežití na sliznicích.
• Pravidelná stolice: Dbejte na to, aby dítě mělo pravidelnou stolici, protože zácpa může přispívat k infekcím močových cest. Zvyšte příjem vlákniny ve stravě.
• Hygiena: U holčiček je důležité dbát na správnou hygienu a otírat se vždy zepředu dozadu, aby se zabránilo zanesení bakterií z konečníku do močové trubice.
• Omezení dráždivých potravin: Vyhýbejte se potravinám, které mohou dráždit močový měchýř, jako jsou káva, džusy, kola, černé čaje, sladkosti, ostrá a smažená jídla.

Doporučené potraviny

• Brusinky: Brusinky jsou známé svými pozitivními účinky na močové cesty. Obsahují látky, které brání bakteriím přilnout ke stěnám močového měchýře. Můžete podávat brusinkový džus (bez přidaného cukru), sušené brusinky nebo doplňky stravy s extraktem z brusinek.
• Petržel a kopřiva: Tyto byliny mají protizánětlivé a diuretické účinky, pomáhají pročišťovat močové cesty a podporují správnou funkci močového systému. Petržel se doporučuje konzumovat vařenou, kopřivu ve formě čaje (maximálně 2 šálky denně po dobu 3 týdnů).
• Brokolice: Brokolice je bohatá na vitamín C, který posiluje imunitní systém a pomáhá v boji proti infekci. Ideální je připravovat ji na páře nebo blanšírováním.
• Lichořeřišnice větší: Tato rostlina má antibakteriální a protizánětlivé účinky a je považována za přírodní antibiotikum. Můžete ji užívat ve formě tinktury z pupenů.
• Zeleninový vývar: Vývary jsou bohaté na vitamíny a minerály, posilují imunitní systém a léčí střeva. Můžete použít různé druhy zeleniny, jako je brokolice, dýně, květák, mrkev, celer a petržel.
• Probiotika: Probiotika pomáhají udržovat rovnováhu bakterií ve střevě a podporují imunitu. Můžete podávat bílé jogurty s živými bakteriemi nebo doplňky stravy s probiotiky.
• D-manosa: D-manosa je monosacharid, který snižuje schopnost E. coli přilnout ke stěně močového měchýře.

Potraviny, kterým se vyhnout

• Luštěniny a košťáloviny: Tyto potraviny mohou zhoršovat metabolismus kyseliny močové, která se usazuje v ledvinách a dráždí močové cesty.
• Sladkosti, ostrá a smažená jídla: Tyto potraviny podporují růst bakterií a zhoršují zánět.
• Káva, džusy, kola, černé čaje: Tyto nápoje mohou dráždit močový měchýř.
• Sycené perlivé limonády: Jsou nevhodné kvůli obsahu cukru a chemických látek.

Domácí léčba a babské rady

Kromě úpravy stravy existují i další domácí metody, které mohou pomoci zmírnit příznaky zánětu močových cest:

• Teplé obklady: Aplikujte teplé obklady na podbřišek, například pomocí lahve s horkou vodou nebo termoforu.
• Klidový režim: Zajistěte dítěti dostatek odpočinku a klidu na lůžku.
• Bylinné čaje: Urologické čaje (lípa, kopřiva, heřmánek nebo šalvěj) mohou mít protizánětlivé účinky.
• Česnekový čaj: Česnek má antimikrobiální vlastnosti a zvyšuje odolnost organismu proti bakteriím.
• Čaj z petrželové natě: Petrželové listy zalijte horkou vodou a nechte vylouhovat.

Kdy vyhledat lékaře?

Vždy je nutné vyhledat lékaře, pokud má dítě příznaky zánětu močových cest. Lékař provede vyšetření moči a v případě potřeby nasadí antibiotika. Nejdůležitější je dostatečně zavodňovat organismus, tedy dodržovat pitný režim. Dodržte doporučenou dobu léčby a antibiotika nevysazujte hned po prvním zlepšení.

Lékaře vyhledejte, pokud:

• Se stav do 3 dnů nezlepší.
• Má dítě horečku, bolesti boku nebo břicha, zvracení.
• Má dítě příznaky zánětu močových cest opakovaně.
• Jste znepokojeni stavem dítěte.

Prevence zánětu močových cest

• Důsledná hygiena: U kojenců a batolat je důležité včas měnit pleny, zejména po stolici. U starších dětí je důležité dbát na správné utírání po toaletě (zepředu dozadu).
• Dostatečný pitný režim: Zajistěte, aby dítě pilo dostatek tekutin.
• Pravidelné močení: Podporujte pravidelné močení a nespěchejte na děti při vykonávání potřeby.
• Správná strava: Dodržujte vyváženou stravu s dostatkem vlákniny, vitamínů a minerálů.
• Teplé oblečení: Dbejte na to, aby dítě neprochladlo.
• Léčba zácpy: Pokud dítě trpí zácpou, dbejte na dostatek tekutin, vlákniny ve stravě a užívání probiotik.
• Vrozené anomálie: Pokud má dítě vrozené anomálie močových cest, je nutné je léčit.
• Brusinky: Pravidelná konzumace brusinek může pomoci v prevenci opakovaných infekcí močových cest.

Čtěte také: Prevence onemocnění žlučníku

Čtěte také: Jak dieta ovlivňuje zánět slinivky?