Skořice, oblíbené koření s nezaměnitelnou vůní a chutí, je známá nejen jako přísada do mnoha pokrmů, ale také pro své pozitivní účinky na lidský organismus. Podporuje trávení, snižuje krevní tlak, štěpí tuky, urychluje metabolismus a působí preventivně proti trombóze. Díky svým vlastnostem se skořice stala oblíbenou složkou kosmetických produktů a zábalů, které pomáhají v boji proti celulitidě.
Celulitida: Problém mnoha žen
Celulitida, známá také jako "pomerančová kůže", trápí mnoho žen bez ohledu na věk či váhu. Vzniká v důsledku zhoršené funkce krevní a lymfatické mikrocirkulace v tělesné tkáni, což vede ke změnám v podkožním tuku a ztrátě pružnosti kůže. Důsledkem je zvýšené ukládání tuku do podkoží, které se projevuje hrbolatým vzhledem kůže. Kromě hormonálních změn se na vzniku celulitidy podílí také životní styl, včetně sportovní aktivity a pitného režimu.
Skořice jako účinný pomocník
Skořice je jednou ze složek mnoha krémů, peelingů a zábalů proti celulitidě, které jsou dostupné v drogeriích a kosmetických salonech. Lze ji však využít i v domácích receptech, které jsou jednoduché a účinné. Skořice obsahuje látky, jako je cinnamaldehyd, ethylcinnamát, eugenol, kumarin, linalool, safrol a kyselina skořicová, které podporují štěpení tuků, zlepšují metabolismus tuků a cukrů a stimulují zažívání.
Skořicový zábal proti celulitidě: Recepty
Základní skořicový zábal
Tento zábal si můžete snadno připravit doma z běžně dostupných surovin:
- 5 lžic mleté skořice
- 2 kelímky hustého bílého jogurtu
- 1 lžička olivového nebo mandlového oleje
Všechny suroviny důkladně promíchejte a krouživými pohyby vmasírujte do pokožky postižené celulitidou. Poté tělo obalte potravinářskou fólií a nechte působit alespoň 30 minut. Pro zvýšení účinku se můžete zabalit do deky a relaxovat. Nakonec směs smyjte a aplikujte krém proti celulitidě.
Čtěte také: Hubnutí se skořicovým čajem
Skořicový zábal s ovesnými vločkami
Ovesné vločky jsou známé svými prospěšnými látkami a v kombinaci se skořicí tvoří účinný zábal proti celulitidě:
- Ovesné vločky (pomleté najemno)
- 3 lžíce horké vody
- Med
- Skořice
Ovesné vločky pomelte najemno a nechte je změknout v horké vodě. Poté přidejte med a skořici a vytvořte hustou směs. Směs naneste na pokožku a postupujte stejně jako u základního skořicového zábalu.
Skořicový zábal s jogurtem a tvarohem
Tato varianta zábalu kombinuje účinky skořice, jogurtu, tvarohu a olivového oleje pro komplexní péči o pokožku:
- 1 kelímek bílého jogurtu
- 2 lžíce tvarohu
- 1 lžička olivového oleje
- 5 lžiček mleté skořice
Všechny ingredience smíchejte a naneste na postižené partie. Zabalte do potravinové fólie a ručníku a nechte působit alespoň hodinu.
Další tipy pro boj proti celulitidě
Kromě skořicových zábalů existují i další metody, které mohou pomoci v boji proti celulitidě:
Čtěte také: Hubnutí se skořicovým krémem
- Sprchování ledovou vodou střídavě s teplou: Tepelný šok zlepšuje prokrvení kůže.
- Dostatečný pitný režim: Umožňuje tělu lépe vylučovat škodliviny.
- Zdravá strava: Základ úspěchu v boji proti celulitidě.
- Masáže: Zlepšují prokrvení pokožky a pomáhají rozproudit lymfu.
Skořice a hubnutí: Další možnosti
Skořici lze využít i vnitřně pro podporu hubnutí:
- Skořicový čaj: Příjemný nápoj, který nastartuje tělo a podpoří spalování tuku v oblasti břicha.
- Skořice v jídle: Přidávejte skořici do ovesné kaše, jogurtu, smoothie nebo jiných pokrmů.
- Skořice s medem: Kombinace skořice a medu může vytvořit silnou dvojici, která podporuje hubnutí.
Recepty na skořicové čaje pro podporu hubnutí
- Skořicový čaj s bobkovým listem:
- 800 ml vroucí vody
- 1 lžička skořice nebo jedna celá skořice
- 3 bobkové listy
- Stévie na oslazení
Ingredience vložte do hrnce s horkou vodou, nechte 15 minut louhovat pod pokličkou, sceďte a popíjejte během dne.
- Pikantní skořicový čaj:
- 1 hrnek vody
- 1 lžička mleté skořice
- ¼ lžičky mletého pepře
- 1 lžička citronové šťávy
- 1 lžička medu
Skořici a pepř povařte ve vodě, sceďte do šálku a do stydnoucího nápoje přimíchejte med a citron.
Upozornění a doporučení
- Před použitím skořicového zábalu si udělejte test na alergii, abyste předešli nežádoucím reakcím.
- Skořicový zábal nepoužívejte příliš často, maximálně jednou za 3 dny.
- Po skořicovém zábalu se dva dny nevystavujte slunci ani soláriu.
- Dodržujte doporučené denní dávkování skořice (1 lžička mleté skořice, případně 2 až 4 gramy).
- Těhotné ženy by se měly vyvarovat konzumace většího množství skořice.
- Osoby s onemocněním jater by se měly poradit s lékařem před užíváním skořice.
Čtěte také: Skořicový šnek: detailní nutriční rozbor