Tento článek se zaměřuje na Oreo sušenky a jejich veganské složení. Kromě toho prozkoumáme zdravé alternativy sušenek a nabídneme inspiraci pro veganské mlsání.

Oreo sušenky - složení

Oreo sušenky jsou oblíbené po celém světě. Podíváme se na jejich složení a zjistíme, zda jsou skutečně veganské.

Složení Oreo sušenek (Double Creme):

• Cukr
• Pšeničná mouka
• Palmový olej
• Nízkotučný kakaový prášek 3,6 %
• Pšeničný škrob
• Glukózo-fruktózový sirup
• Olej z palmových jader
• Kypřící prostředek (hydrogenuhličitan draselný, hydrogenuhličitan amonný, hydrogenuhličitan sodný)
• Sůl
• Emulgátory (sojový lecitin, slunečnicový lecitin)
• Aroma (vanilin)

Upozornění: Může obsahovat mléko!

Ačkoliv složení na první pohled vypadá vegansky, upozornění "Může obsahovat mléko!" je klíčové. Toto upozornění znamená, že sušenky jsou vyráběny v závodě, kde se zpracovává i mléko, a proto může dojít ke kontaminaci. Z tohoto důvodu nemusí být Oreo sušenky vhodné pro přísné vegany.

Veganské alternativy Oreo sušenek a další inspirace pro mlsání

Pokud hledáte veganské alternativy Oreo sušenek nebo další inspiraci pro veganské mlsání, existuje mnoho možností. Důležité je vždy číst složení, protože se může u jednotlivých výrobků lišit a výrobci ho mohou měnit.

Čtěte také: Dietní ovesné sušenky pro zdraví

Čokolády

• Čokoláda Ritter Sport: Marzipan, Dark Chocolate (Kaufland, Penny Market, Albert, Billa, Lidl)
• Čokoláda na vaření Fin Carré: 52 % (Lidl), 50 % (Lidl)
• Čokoláda Manner: 70 % (Billa)
• Čokoláda Bellarom: 74 % (Lidl)
• Raw čokolády: Lifefood (ZV), OMBAR (ZV)
• Čokoláda rýžová BIO: Vivani ZV
• Bílá čokoláda Dairy Free White Delight: (Veganz)
• Čokoládový košíček plněný arašídovým krémem Cleo GoMaxGo Foods: (Veganz)
• Čokoláda z kokosového mléka Stainer: (ZV)
• Čokoláda s lískovými oříšky Vego: (Veganz)
• Tmavá čokoláda s náplní z krémové pěny Torino Mousse: (Veganz)
• Sójovo-lísková čokoláda Soyabella BIO Molenaartje: (ZV)
• Čokoládové čočky Free From: tmavá čokoláda, bílá čokoláda (Tesco)
• Čokolády Scottolade

Většinou není problém sehnat v obchodech veganské čokolády, stačí se zaměřit na ty s vyšším procentem kakaa.

Sušenky

• Řezy Manner Neapolitaner: oříšek, citrón (Tesco, Billa, Albert)
• Farmářské sušenky: (Albert)
• Anglické sušenky Albert Quality: (Albert)
• Karamelové sušenky Lotus: (Albert, Tesco, Billa, Penny Market)
• Oplatky Napolitanke Kraš: oříšek, citrón, čokoláda (Kaufland, Tesco, Globus)
• Sušenky s vanilkovou příchutí Petit Beurre Tastino: (Lidl)
• Sušenky se skořicovou příchutí Diger Tino Tastino: (Lidl)
• Kakaové sušenky s kakaovým krémem Cocoa Antonia Tastino: (Lidl)
• Sušenky s kakaovým krémem Classic Antonia Tastino: kakaové, klasik (Lidl)
• Oplatky s citrónovým krémem Favorini Vienna: (Lidl)
• Sladké sušenky s kořením Floretky Tastino: (Lidl)
• Sušenky Natural Jihlava: bezlepkové pohankové (jahoda, skořice), špaldové s javorovým sirupem, bezlepkové kokosové s citrónem, bezlepkové karobové, grahamky, bezlepkové skořicové, zázvorky, amarantové s vanilkou, skořicové polomáčné v karobové polevě, vanilkové polomáčené v karobové polevě, marcipánky, perníčky v karobové polevě (ZV)
• Sušenky Biopekárna Zemanka: jablečné bio kačenky se špaldovou moukou, špaldová zvířátka kakaová, špaldová zvířátka, čoko kokosky, kokosky s javorovým sirupem, jablečné hrudky se skořicí a vločkami, kávové sušenky s kokosem, vícezrnné s čokoládou a vločkami (drogerie DM, Albert, Coop, Billa, Globus, Tesco, Kaufland, Žabka, ZV)
• Čokoládové sušenky Oreo: (Tesco, Billa, Penny Market, Albert) - S ohledem na výše uvedené upozornění ohledně možného obsahu mléka
• Čokoládové cookies Coop: (Coop)
• Oplatky Napoli: citrón (Tesco, Globus, Kaufland)
• Oplatky s kakaovo-vanilkovým krémem Schneekoppe: (Kaufland)
• Bio celozrnné sušenky Melasky Bio kvalita: (Tesco)
• Čajové sušenky Albert Basic: (Albert)
• Vícezrnné sušenky s hořkou čokoládou Tesco Organic: (Tesco)
• Čokoládové sušenky Creams Chocolate McVities: (Tesco, Enapo)
• Celozrnné sušenky Bio Nebio: čokoládové, javorové, kokosové (ZV)
• Pravé Hořické bezlepkové sušenky jablečné: (Billa, Tesco)
• Gewürz-Spekulatius sušenky Borggreve: (Billa)
• Mandlové sušenky Spekulatius Favorina: (Lidl)
• Ovesné sušenky PROVITA: brusinkové, datlové (ZV)
• Pšeničné sušenky BIO Molenaartje: (ZV)
• Špaldové sušenky BIO Dobré časy: natural, karobové, kakaové (ZV)
• Sušenky Country life: melasky, špaldovo-zázvorové s oříšky, kokosovo-citrónové, müsli, s rozinkami, plněné rozinkami, kamutové, špaldovo-jablkové (Country life)
• Flapjack Linusprout bezlepkový Granovita: čokoláda, brusinka (ZV)
• Raw koláčky Lifefood: citrón & vanilka, čokoládové s kešu krémem, chai s pomerančem (ZV)
• Ovesné sušenky Dukáty: brusinkové, jablečné, meruňkové, lískové oříšky (ZV)
• Pohánky Lifefood: kokosové, kakaové (ZV)
• Flapjacky Wholebake: summer berry, cashew & coconut, cranberry, pecan, pistachio, apple & raspberry, walnut & date, apricot & almond (ZV, drogerie DM, Žabka, Tesco)
• Ma Baker Giant Bar Flapjack: veškeré ovocné i oříškové příchutě (ZV)
• Kamutové sušenky s lískovými ořechy La Finestra: (ZV)
• Kolečka bezlepková Werz: mandlová, kokosová (ZV)
• Oplatky Pural BioBis: čokoládové, čokoládové plněné kakaovým krémem, čoko-pomerančové, kakaové špaldové, rakytníkové špaldové, vanilkové (ZV)
• Dvojité sušenky Fourre: jahodové, vanilkové, čokoládové (Veganz)

Tyčinky

• Čokoládová tyčinka Free From Tesco: (Tesco)
• Čokoládová tyčinka Sweet William: s rýžovými křupinkami, se stévií, originál (Veganz)
• Čokoládová tyčinka s křupavými rýžovými pukanci: (Veganz)
• Raw tyčinky Lifebar Lifefood: (ZV)
• Raw tyčinky Nak´d: (Veganz)
• Raw tyčinky ROO-BAR: (ZV)
• Energy tyčinky TREK: (Veganz)
• Karobová tyčinka se slunečnicí NATURAL: (ZV)
• Bezlepková tyčinka s ovocem 9bar Wholebake: (ZV)
• Energy tyčinky Chimpanzee: (ZV, drogerie DM, trafiky)
• Tyčinka Pural BIO: arašídová, kešu (ZV)
• Happybar tyčinky: (ZV, drogerie DM)
• Raw tyčinky Bombus: (ZV)
• Fíková svačinka s karobem Damodara: (ZV)
• Bio ovocná tyčinka ananasem a kešu El Puente Bio: (Coop)
• Proteinová tyčinka Oskri: všechny příchutě (ZV)
• Tyčinky Oskri: všechny příchutě (ZV)
• Nugátová tyčinka Schnouggi: (Veganz)
• Čokoládová tyčinka GoMaxGo Foods: s arašídy Thumbs up, s arašídy, karamelem a nugátem Jokerz, s nugátem a karamelem Twilight, s jemným nugátem Buccaneer, s kokosem a mandlemi Mahalo (Veganz)
• Müsli tyčinky: (v různých obchodech seženete müsli tyčinky s veganským složením)

Piškoty

• Jáhelné piškoty Natural: (ZV)

Vafle

• Vafle BIO Molenaartje: natural, lískooříškové (ZV)
• Vafle špaldové s vanilkou Pural: (ZV)

Nanuky, zmrzliny, atd.

• Sójový mražený krém v kornoutu Valsoia: (Globus)
• Sójový nanuk s příchutí vanilky Valsoia: (Globus, Kaufland)
• Sójové zmrzliny Valsoia: více příchutí (Globus)
• Nanuky z kokosového mléka Coconut Bliss: jahoda, čokoláda (Veganz)
• Zmrzlina z kokosového mléka Coconut Bliss: zázvorové sušenky, lesní ovoce, čokoládovo-ořechové brownies (Veganz)
• Sorbet Gelatelli: mango, černý rybíz, citrón (Lidl)
• Točená zmrzlina UGO: (UGO)
• Citrónový sorbet Pinko: (Kaufland)
• Citrónový sorbet Noblissima: (Lidl)
• Sorbet z černého rybízu Zielona Budka: (Kaufland)
• Nanuk jahody/lesní směs/maliny v čokoládě Dione: (Kaufland, Penny Market, Albert)
• Ananasový/pomerančový/malinový sorbet Ice-mastry: (Globus)
• Nanuk Czech Frost: zahradní směs, lesní směs (Jednota, Tesco)

Bonboniéry

• Čokoládové bonbony s třešní Mon Cheri Ferrero: (Albert, Billa)
• Čokoládové pralinky s třešněmi Cherry queen: (Billa, Albert)
• Čokoládové bonbony s višněmi Madame Pompadour: (Billa, Albert)

Bonbony, kuličky atd.

• Lékořice Sweet Corner: (Lidl)
• Lékořicové kousky Tubis Terrasana: (ZV)
• Kyselé želé Bizzl Mix Trolli: (Lidl)
• Jahůdky Jojo: (Tesco, Kaufland, Albert)
• Ovocné želé směs Bonpari: (Tesco)
• Želatinové bonbony Gelee-Früchte Katjes: (Billa, Norma)
• Želatinové bonbony Gelee- Royal Katjes: (Billa, Norma)
• Arabesky želé Orion: (Albert)
• Žvýkací bonbóny Chimes: zázvor & mango, zázvor, zázvor & pomeranč, zázvor & máta (ZV)
• Marcipánové brambory Zentis: (Billa)
• Želé bonbóny Frubo: (ZV)
• Marshmallows Dandies: (Veganz)
• Ovocní gumoví medvídci: (Veganz)
• Karobové bonbóny Country life: (Country life)
• Želé Veggie Percy Marks&Spencer: (Marks&Spencer)
• Sezamové karamelky J.O.D.: (ZV)
• Pural bonbony větrové na krk s mátou BIO: (ZV)
• Pural Medvídci Tutti Frutti obalené v cukru BIO: (ZV)
• Raw kuličky RAWMEO Lifefood: všechny příchutě (ZV)

Lízátka

• Lízátka BIO Candy Tree: černý rybíz, citrón, jahoda, malina, pomeranč, višeň, mix (ZV)
• Ovocná lízátka BIO Dharma-Candies: (ZV)

Žvýkačky

• Žvýkačky BIO Chicza: (ZV)
• Žvýkačky Pür Gum: (Veganz)

Pomazánky, nutely, apod.

• (Zde je potřeba prozkoumat složení jednotlivých produktů.)

Legenda:

• ZV = Zdravý život

Zdravé sušenky - recepty a inspirace

Kromě kupovaných veganských sladkostí si můžete upéct i zdravé domácí sušenky. Existuje mnoho receptů na sušenky bez cukru, mléka, vajec a lepku, které potěší dospělé i děti.

• Celozrnné sušenky bez cukru: Jednoduché, rychle hotové, bez rafinovaných cukrů a podivných přísad.
• Kokosové hromádky (bez lepku): Snadný a rychlý dezert bez mléka, vajec a cukru.
• Velikonoční bezlepkové perníčky: Sváteční perníčky bez cukru, vajec, mléka i lepku, rychle hotové.
• Kolečka s makovou nádivkou: Sladké plněné sušenky bez cukru, mléka a vajec pro milovníky máku.

Etické aspekty

Při výběru veganských sladkostí je důležité zohlednit i etické aspekty. Některé produkty sice neobsahují živočišné složky, ale mohou obsahovat palmový olej, jehož produkce má negativní dopad na životní prostředí. Dále je třeba se zamyslet nad etikou firem, které tyto produkty vyrábějí.

Čtěte také: Jak si upéct dietní sušenky

Čtěte také: Dietní sušenky z ovesných vloček