V oblasti zdravého životního stylu existuje nespočet produktů slibujících zlepšení zdraví a podporu hubnutí. Mezi ně patří i neoprenový pás na hubnutí břicha. Tento článek se zaměří na to, jak tento pás funguje, jaké jsou jeho výhody a nevýhody, a na co se zaměřit při jeho výběru.

Co je to neoprenový pás na hubnutí?

Neoprenový pás na hubnutí je široký pás vyrobený z pogumované textilie, který se upevňuje kolem pasu pomocí suchého zipu. Slouží k prohřívání oblasti břicha během cvičení nebo jiných aktivit, čímž má urychlit spalování tuků.

Jak funguje?

Princip fungování neoprenového pásu je založen na jednoduchém principu - prohřívá záda (bedra) a bříško při cvičení, běhání, jízdě na kole - tedy při každém sportování. Tím se má rychleji spalovat tuk v oblasti břicha a pasu. Výrobci uvádějí, že pravidelné používání pásu, ideálně hodinu denně, podporuje pocení, což má vést ke zlepšení a urychlení spalování tělesného tuku.

Výhody a nevýhody používání hubnoucího pásu

Výhody

• Zahřívací efekt: Podporuje prohřátí těla, což může podpořit spalování.
• Komprese trupu: Během nošení a cvičení dochází ke kompresi trupu, což může opticky zeštíhlit postavu.
• Podpora držení těla: Některé modely nutí jedince chodit vzpřímeně, což podporuje lepší vyrovnání páteře.
• Ochrana ledvin: Může poskytnout částečnou ochranu ledvin.
• Zpevnění bederní páteře: Při náročném cvičení v posilovně může fungovat jako zpevňující bederní pás.

Nevýhody

• Nízký vliv na hubnutí: Samotné nošení pásu bez pohybu a úpravy stravy nepřináší výrazné výsledky.
• Riziko kožních problémů: Nošení pogumovaného textilu na holé kůži může způsobit vyrážky či plísně, pokud se pod pás nedostává vzduch.
• Omezené použití: Neoprenový pás je určen především pro oblast břicha a nelze jej použít na jiné části těla (pokud si nepořídíte speciální variantu pro stehna, atd.).
• Žádné vědecké důkazy: Efekt na úbytek tuku v oblasti břicha nebyl prokázán relevantními vědeckými studiemi.

Jak vybrat správný hubnoucí pás

Materiál

Nejdůležitější vlastností hubnoucího pásu je materiál. Pro dosažení prohřívacího efektu by měl být vyroben z kvalitního neoprenu, podobně jako potápěčské obleky. Pokud je pás vyroben z jiného materiálu, pravděpodobně nepůjde o efektivní produkt.

Velikost

I když je hubnoucí pás elastický, je důležité vybrat správnou velikost. Příliš malý pás se může během pohybu rozepnout. Pokud nemáte možnost vyzkoušet si pás osobně, řiďte se tabulkou velikostí daného produktu. Orientační hodnoty jsou:

Čtěte také: Účinky neoprenového pásu na hubnutí

• S: 65 - 70 cm
• M: 71 - 80 cm
• L: 81 - 90 cm
• XL: 91 - 100 cm
• XXL: 101 - 110 cm
• XXXL: 111 - 120 cm

Zapínání

Zeštíhlující pásy se vyrábějí ve dvou variantách zapínání: na suchý zip nebo natahovací bez zapínání. Varianta bez zapínání je vhodná, pokud pás skvěle padne na tělo.

Značka

Pokud si nejste jisti výběrem, můžete se zaměřit na osvědčené značky jako Power System, Sweat Belt, Mitex či Body Shaper.

Cena

Cena hubnoucích pásů se pohybuje v různých kategoriích:

• Do 300 Kč: V této cenové kategorii naleznete základní modely, u kterých je důležité sledovat materiál.
• Nad 300 Kč: Dražší pásy mají pevnější konstrukci a mohou podporovat správné držení těla.

Jak používat neoprenový pás na hubnutí

• Nošení na holou kůži: Pro maximální efekt noste pás vždy na holou kůži.
• Doba nošení: Nepřehánějte to s dobou nošení. Výrobci doporučují nosit pás cca 1 hodinu denně.
• Hygiena: Po každém použití pás vyperte, ideálně v ruce nebo v pračce na 40 stupňů. Nesušte v sušičce ani nežehlete.
• Kombinace s pohybem: Pro dosažení nejlepších výsledků kombinujte nošení pásu s cvičením nebo jinou fyzickou aktivitou.

Alternativy k neoprenovému pásu

Kromě neoprenového pásu existují i další produkty, které se zaměřují na formování postavy, například hubnoucí trička, korzety či kalhoty.

Čtěte také: Neoprenový pás: Rady a fakta

Čtěte také: Zkušenosti s neoprenovým pásem na hubnutí