Express Diet je 5denní proteinová dieta, která funguje na principu ketózy, což znamená rychlé spalování tuků. Tato dieta představuje kompletní náhradu stravy určenou k redukci tělesné hmotnosti. Nyní je dostupná i s novou veganskou recepturou.

Co je Express Diet?

Express Diet je produkt, který vám má pomoci s populární ketonovou dietou. Sacharidy jsou obvykle hlavním zdrojem energie pro tělo, ale během této proteinové diety je jejich množství omezeno, a tělo tak začne spalovat vlastní uložený tuk jako hlavní zdroj energie. Tento proces se nazývá ketóza.

Jak funguje ketóza?

Během ketózy, kdy tělo odbourává tuky, vznikají ketony. Tyto ketony potlačují pocit hladu a navozují pocity dobré nálady a energie. Proto většina uživatelů hubnutí s 5denní dietou Express Diet velmi dobře snáší a je schopna vydržet až do konce bez pocitu hladu.

Výhody Express Diet

• Hubnutí bez hladovění: Díky ketóze dochází k tlumení pocitu hladu.
• Jednoduché držení diety: Uživatelé mají pocity energie a dobré nálady.
• Vysoká kvalita proteinů: Dieta obsahuje vysoce kvalitní přírodní proteiny.
• Nízký obsah kalorií: Pouze 950 kcal/den, přitom pokryje všechny tělu potřebné látky.
• Rychlá a jednoduchá příprava.
• Bez jojo efektu: Zrychluje bazální metabolismus.
• Bez přidání pohybu.
• Bez výživového poradce: Program je navržen tak, že nemusíte být odborníkem.

Pro koho je Express Diet určen?

Výrobek je určen pouze pro zdravé dospělé osoby s nadváhou nebo obezitou, které chtějí snížit svou hmotnost.

Dávkování a užívání

Denní dávku dietního programu Express Diet tvoří 4 porce produktu, což je náhrada celodenní stravy pro regulaci hmotnosti. Během dne již nic jiného nekonzumujte. Tyto 4 jídla vám poskytnou všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály. Express Diet můžete držet i déle než 5 dnů, podle potřeby úbytku kilogramů, maximálně však 8 týdnů bez porady s lékařem.

Čtěte také: Express Diet - recenze

Složení a nutriční hodnota

Express Diet poskytuje vyváženou a kompletní stravu, která obsahuje všechny živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky, které tělo potřebuje. Denní dávka zajišťuje přiměřené denní množství veškerých základních živin, je-li produkt používán v souladu s návodem na použití.

Jojo efekt a jak se mu vyhnout

Během redukčních diet se metabolismus zpomalí a po jejich ukončení často přiberete více kilogramů, než jste zhubli. Express Diet naopak zrychluje váš bazální metabolismus tím, že jíte pravidelně 4krát denně ve větších porcích a snižujete poměr tuků ke svalové hmotě. Pro zabránění jo-jo efektu doporučujeme první týden po skončení diety přidat jedno teplé jídlo denně (ideálně poloviční porci) a 3 produkty Express Diet. Druhý týden 2 a třetí týden 3 běžná jídla denně.

Důležitá upozornění

• Těhotné nebo kojící ženy, dospívající osoby, nebo osoby se zdravotními potížemi by výrobek neměly používat bez porady se zdravotnickým pracovníkem.
• Výrobek by se neměl používat déle než osm týdnů nebo opakovaně po dobu kratší bez porady se zdravotnickým pracovníkem.
• Dbejte na dodržování přiměřeného denního příjmu tekutin (2-3 litry vody, minerální vody nebo jiné nekalorické tekutiny).
• Během proteinového dietního programu doporučujeme jen lehké cvičení, jako je chůze, plavání, nebo jízda na kole.
• Produkt obsahuje lepek, sójové boby a výrobky z nich, celer, hořčici, siřičitany.

Doporučení po skončení kúry

Po skončení kúry se doporučuje začít užívat prášek NOPAL z kaktusových fíků, který vyživuje tělo minerály a vitamíny a zároveň pomáhá metabolismu zpracovávat tuky a cukry. Váš organizmus tak bude schopen udržet po kúře kila dole a zároveň bude vyživen.

Příprava jídel

Dieta obsahuje 20 jídel a denně si z ní připravíte 4 jídla dle svého výběru. Jídlo je hotové za 2 minuty.

Příklady jídel:

• Jablkovo-skořicová kaše
• Vanilkovo-malinová kaše
• Koktejl s jahodovou příchutí
• Čokoládový koktejl s malinami (po přidání menšího množství vody lze připravit jako dezert)

Čtěte také: Recepty a tipy pro 5denní proteinovou dietu

Čtěte také: 5denní ketonová dieta Express Diet – co potřebujete vědět?