Brániční kýla, odborně hiátová hernie, je stav, kdy se část žaludku posune otvorem v bránici do hrudní dutiny. Ačkoliv nemusí způsobovat žádné potíže, u mnoha lidí se projevuje nepříjemnými symptomy, jako je pálení žáhy, regurgitace (návrat žaludečního obsahu do jícnu), bolest na hrudi, potíže s polykáním nebo nevolnost. Správná dieta hraje klíčovou roli při zmírňování těchto příznaků a zlepšování kvality života.

Co je brániční kýla?

Hiátová hernie, česky brániční kýla, je stav, kdy horní část žaludku prostupuje otvorem v bránici (hiátem) do hrudní dutiny. Tento otvor slouží normálně k průchodu jícnu. U hiátové hernie dochází k oslabení svalstva bránice, což umožňuje žaludku "vyklouznout" směrem nahoru.

Příznaky brániční kýly

Mezi nejčastější příznaky hiátové hernie patří:

• Pálení žáhy (pyróza): Pocit pálení za hrudní kostí, často sahající až do krku.
• Regurgitace: Návrat kyselého obsahu žaludku do jícnu.
• Bolest na hrudi: Může imitovat i bolest při angině pectoris.
• Potíže s polykáním (dysfagie): Pocit uvíznutí jídla v krku.
• Nevolnost a zvracení.

Důležitost diety při brániční kýle

Strava hraje klíčovou roli při zvládání příznaků hiátové kýly. Cílem diety při hiátové kýle je minimalizovat reflux kyseliny ze žaludku do jícnu, upravit trávení a snížit vnitřní zánět.

Zásady stravování při brániční kýle

• Jezte menší porce častěji: Ideálně 5-6x denně. Tím se sníží tlak na žaludek a zabrání se jeho přeplnění.
• Důkladně žvýkejte: Usnadňuje trávení a zamezuje překyselení žaludku.
• Nejezte alespoň 2-3 hodiny před spaním: Zabrání se refluxu žaludečních šťáv v noci.
• Po jídle zůstaňte v klidu: Dopřejte si alespoň 30 minut klidu a neuléhejte ihned po jídle. Můžete se krátce projít, ale vyhněte se namáhavé fyzické aktivitě.
• Spěte s vyvýšenou horní částí těla: Zvyšte si postel v oblasti hlavy o 15-20 cm pomocí polštářů nebo vyvýšené matrace. Tím se zabrání refluxu kyseliny do jícnu.

Potraviny vhodné při brániční kýle

Obecně se doporučují lehce stravitelné potraviny s nízkým obsahem tuku a koření.

Čtěte také: Zkušenosti Haliny Pawlowské s hubnutím

• Ovoce a zelenina: Jsou zdravým zdrojem vlákniny, jejíž dostatek se při refluxu doporučuje. Vybírejte druhy, které nedráždí žaludek (banány, jablka, hrušky, mrkev, brokolice).
• Celozrnné pečivo: Obsahuje vlákninu, která podporuje trávení.
• Libové maso a ryby: Kuřecí a krůtí maso, ryby vařené, dušené nebo pečené.
• Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku: Mléko, jogurty, sýry s nízkým obsahem tuku.
• Bylinkové čaje: Heřmánkový, mátový, meduňkový čaj zklidňují žaludek.
• Voda: Pijte dostatek vody během dne.

Potraviny nevhodné při brániční kýle

Je důležité se vyhýbat potravinám, které zhoršují příznaky, jako je pálení žáhy, regurgitace a bolest na hrudi.

• Tučná a smažená jídla: Zpomalují trávení a zhoršují pálení žáhy.
• Kyselé potraviny: Citrusové plody, rajčata, cibule, česnek dráždí žaludek.
• Kořeněná jídla: Chilli, pepř, kari, pálivá paprika zvyšují produkci žaludeční kyseliny.
• Čokoláda: Obsahuje látky, které uvolňují svěrač jícnu.
• Káva a alkohol: Zvyšují produkci žaludeční kyseliny a uvolňují svěrač jícnu.
• Sycené nápoje: Obsahují kyseliny, které dráždí žaludek.
• Čerstvé pečivo: Může způsobovat problémy, proto je lépe konzumovat pečivo jeden den staré.
• Žitný chléb a ořechové chleby: U některých lidí mohou zhoršovat příznaky.

Doplňky stravy

Dieta při brániční kýle často vyžaduje úpravu trávení a snížení vnitřního zánětu. Velmi vhodný je doplněk Imuno Boost, který obsahuje vitamín C, vitamín A, hořčík, zinek, selen a boswellii, jež napomáhají zklidnit podráždění žaludeční sliznice a posilují celkovou odolnost těla.

Další doporučení

• Udržujte si zdravou tělesnou hmotnost: Nadváha a obezita zvyšují tlak na žaludek.
• Noste volnější oblečení: Oblečení, které netlačí na břicho, může zmírnit příznaky.
• Vyvarujte se stresu: Stres může zhoršovat trávení. Vyzkoušejte relaxační techniky jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání.
• Přestaňte kouřit: Kouření oslabuje sval svěrače jícnu.

Léčba brániční kýly

Kýla sama nezmizí. Nepomůže ani cvičení a dieta. Přítomnost příznaků obvykle určuje léčbu. Chirurgická léčba je někdy nutná k nápravě větších hiátových kýl a léčbě příznaků pálení žáhy.

Chirurgie k opravě jícnové kýly může znamenat třeba utažení bránice a vytažení žaludku z hrudní dutiny zpět do břicha.

• Oprava hiátu. Tato operace využívá stehy a protetickou síťku k utažení a zmenšení velikosti rozšířeného hiátu, což je otvor v bránici, kterým prochází jícen na své cestě do žaludku.
• Nissenova fundoplikace. Chirurgický zákrok k léčbě gastroezofageální refluxní choroby a hiátové hernie. U GERD se obvykle provádí, když medikamentózní terapie selhala. Tento postup zahrnuje použití stehů k zabalení horní části žaludku, nazývané fundus, kolem spodní části jícnu, aby držel žaludek na místě pod brániční hiátem.
• Collis-Nissen gastroplastika. Tato operace se používá k prodloužení jícnu u pacientů se složitějšími formami hiátové kýly v důsledku zkrácení jícnu.

Kdy vyhledat lékaře

Pokud máte podezření na hiátovou hernii, je důležité konzultovat své příznaky s lékařem. Ten provede potřebná vyšetření a určí diagnózu. Včasná diagnóza a léčba mohou pomoci předejít komplikacím.

Čtěte také: Co jíst při jaterní dietě

Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr