Červené jablko, oblíbené ovoce po celém světě, je nejen chutné, ale i bohaté na živiny. Tento článek se zaměří na kalorickou hodnotu červených jablek a jejich nutriční profil, přičemž zohlední i informace o šťávách z červené řepy a balení Bag-in-box.
Kalorická hodnota červeného jablka
Kalorická hodnota červeného jablka se může mírně lišit v závislosti na velikosti a odrůdě. Průměrně však středně velké červené jablko (cca 182 gramů) obsahuje přibližně 95 kalorií. Tato hodnota činí z červeného jablka ideální svačinu, která dodá energii a zároveň nezatíží organismus nadměrným množstvím kalorií.
Nutriční profil červeného jablka
Kromě kalorií nabízí červené jablko širokou škálu vitamínů, minerálů a vlákniny, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu.
Vláknina
Červené jablko je významným zdrojem vlákniny, a to jak rozpustné, tak nerozpustné. Vláknina napomáhá trávení, reguluje hladinu cholesterolu a cukru v krvi a navozuje pocit sytosti. Středně velké jablko obsahuje přibližně 4 gramy vlákniny, což představuje zhruba 16 % doporučené denní dávky.
Vitamíny a minerály
Červené jablko obsahuje vitamín C, který podporuje imunitní systém a chrání buňky před poškozením volnými radikály. Dále v něm najdeme vitamíny skupiny B, vitamín K a minerály jako draslík, hořčík a mangan. Draslík je důležitý pro regulaci krevního tlaku, hořčík pro správnou funkci svalů a nervů a mangan pro metabolismus a tvorbu kostí.
Čtěte také: Kalorická hodnota červeného vína
Antioxidanty
Červené jablko je bohaté na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a snižují riziko vzniku chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, rakovina a Alzheimerova choroba. Mezi nejvýznamnější antioxidanty v jablkách patří flavonoidy, quercetin a katechiny.
Červená řepa a její nutriční hodnota
Červená řepa, zelenina pocházející ze Středomoří, je známá svým vysokým obsahem minerálů, včetně železa, draslíku, zinku, selenu a křemíku. Červená řepa obsahuje velké množství sacharózy, takže by ji lidé s cukrovkou měli konzumovat s mírou.
Přírodní šťávy z červeného jablka a červené řepy
Kombinace červeného jablka a červené řepy v přírodních šťávách nabízí nejen osvěžující chuť, ale i synergické účinky obou plodin. Šťáva Jablko - Červená řepa (75 % jablko + 25 % červená řepa) je výborným zdrojem vitamínů a minerálů.
Nutriční hodnoty šťávy Jablko - Červená řepa (na 100 ml výrobku):
- Energetická hodnota: 195 kJ (47 kcal)
- Bílkoviny: < 0,30 g
- Sacharidy: 11,5 g (z toho cukry 11,5 g)
- Tuky: < 0,10 g (z toho mastné kyseliny < 0,10 g)
- Sůl: < 0,01 g
- Vláknina: 2,52 g
- Vitamín B6: 0,17 mg
- Vitamín C: 16,00 mg
Balení Bag-in-box
Šťávy Vitaminátor jsou asepticky baleny do Bag-in-boxu s ventilem Vitop. Tato technologie zabraňuje přístupu vzduchu a umožňuje zachovat nápoj dlouho čerstvý bez použití chemických látek. Balení Bag-in-box je tvořeno vícevrstvým plastovým obalem chráněným tenkou křemíkovou vrstvou. Obal je opatřen výpustným ventilem VITOP, který nepropouští vzduch, takže se šťáva nemůže začít kazit. Plastový vak je vložen do kartonového boxu, který zamezuje přístupu světla a umožňuje snadnou manipulaci a skladování.
Výhody balení Bag-in-box
- Ochrana před vzduchem: Ventil Vitop zabraňuje přístupu vzduchu, čímž prodlužuje trvanlivost šťávy.
- Ochrana před světlem: Kartonový box chrání šťávu před světlem, které by mohlo negativně ovlivnit její kvalitu.
- Snadná manipulace a skladování: Balení je lehké a snadno se s ním manipuluje.
- Ekologické: Obal je recyklovatelný.
Jak otevřít balení Vitaminátor Bag-in-box
- Odtrhněte perforovanou část.
- Vysuňte z balení výčepní ventil a zajistěte jej odklopenou částí obalu.
- Odtrhněte pojistný kroužek.
- Pro načepování Vitaminátoru stlačte křidélka ventilu směrem nahoru.
Další produkty a možnosti
Kromě šťávy Jablko - Červená řepa jsou dostupné i další produkty, jako jsou přírodní šťávy v balení BAG-IN-BOX, výhodné mixy, edice RAKYTNÍK, přírodní pyré, balíčky a kazety, pečené čaje a dárky. Přírodní šťávy jsou dostupné v různých velikostech balení (2l, 3l, 5l) a lze je zakoupit za body v rámci věrnostního programu.
Čtěte také: Zdravé veganské pomazánky z červené řepy
Čtěte také: Zdravá pomazánka z červené čočky