Xylitolové žvýkačky si získávají stále větší popularitu jako zdravější alternativa ke klasickým žvýkačkám slazeným cukrem. V tomto článku se podíváme na recenze xylitolových žvýkaček, jejich výhody a zodpovíme otázku, proč byste měli zvážit jejich zařazení do své každodenní rutiny.
Úvod do xylitolu a jeho využití
Xylitol je přírodní sladidlo, které se získává z břízy a javoru, ale nachází se také v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Na rozdíl od cukru, xylitol nepodporuje tvorbu zubního kazu, a proto se stal oblíbenou složkou dentálních produktů, včetně žvýkaček. Oblíbená kanadská značka PÜR si zvolila březový cukr, neboli xylitol, jako své hlavní sladidlo.
Proč zvolit xylitolové žvýkačky?
Prevence zubního kazu
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé sahají po xylitolových žvýkačkách, je prevence zubního kazu. Studie prokázaly, že žvýkání xylitolových žvýkaček má dlouhodobý účinek na snížení rizika vzniku zubního kazu. Jedna studie sledovala dvě skupiny dětí po dobu tří let - skupinu X (žvýkali denně xylitolové žvýkačky) a skupinu C (nežvýkali žvýkačky). Výsledky ukázaly, že skupina X měla významně nižší skóre zubního kazu ve srovnání se skupinou C. Tento rozdíl se dokonce zvyšoval i pět let po ukončení programu.
Další studie porovnávala účinky xylitolu a sorbitolu na míru kazivosti. Výsledky naznačují, že systematické používání xylitolových žvýkaček je účinnější než sorbitolových žvýkaček, přičemž významně snižuje míru kazivosti ve srovnání se skupinou, která žvýkačku neužívala vůbec.
Snížení tvorby zubního plaku
Xylitolové žvýkačky také pomáhají snižovat tvorbu zubního plaku. Studie ukázaly, že žvýkání xylitolové gumy snižuje hromadění plaku ve srovnání se sorbitolovou žvýkačkou nebo běžnými žvýkačkami bez xylitolu. To naznačuje specifické účinky xylitolu na akumulaci plaku.
Čtěte také: Glykemický index xylitolu
Remineralizace zubů a snížení citlivosti
Xylitol může pomoci remineralizovat zuby, což podporuje zvrácení poškození způsobeného bakteriemi a zmírňuje citlivost zubů. Tím se stává výborným doplňkem dentální hygieny.
Další zdravotní benefity
Kromě dentálních výhod má xylitol i další pozitivní účinky na zdraví:
- Pomoc při léčbě aftů a koutků: Xylitol je protizánětlivá látka, která může zabíjet určité bakterie, včetně těch, které tvoří plak na dásních a zubech.
- Prevence ušních infekcí u dětí: Xylitol může hrát pozitivní roli při prevenci akutního zánětu středního ucha.
- Regulace hmotnosti: Xylitol je nízkokalorický cukr, který může zvýšit sytost a pomáhá tak lidem cítit se po jídle déle plnější.
Bezpečnost xylitolu
Existuje jen málo důkazů o tom, že xylitol představuje nějaká zdravotní rizika, zejména ve srovnání s jinými sladidly. Neexistují žádné důkazy, které by jej spojovaly s dlouhodobými negativními účinky, jako je rakovina (na rozdíl od některých umělých sladidel).
Recenze oblíbených xylitolových žvýkaček
Na trhu existuje mnoho značek xylitolových žvýkaček. Mezi oblíbené patří například Miradent Xylitol a PÜR Gum.
Miradent Xylitol Peppermint
Žvýkačky Miradent Xylitol Peppermint jsou vyvinuté pro dentální péči s příchutí máty. Balení obsahuje 30 ks žvýkaček v uzavíratelné krabičce.
Čtěte také: Srovnání sladidel: Xylitol a Erythritol
- Výhody: Osvěžující mátová příchuť, praktické balení, příznivá cena.
- Nevýhody: Někteří uživatelé uvádějí, že chuť rychle vyprchá.
PÜR Gum
Kanadská značka PÜR se specializuje na výrobu žvýkaček slazených 100% xylitolem. Jejich produkty jsou veganské, bezlepkové, geneticky nemodifikované a přirozeně slazené. PÜR žvýkačky jsou dostupné v různých příchutích, včetně máty kadeřavé a máty peprné.
- Výhody: Široká škála příchutí, přírodní složení, vhodné pro alergiky a diabetiky.
- Nevýhody: Vyšší cena.
Na co si dát pozor při výběru xylitolových žvýkaček
Při výběru xylitolových žvýkaček je důležité sledovat složení. Ujistěte se, že žvýkačky obsahují 100% xylitol jako sladidlo a neobsahují žádné škodlivé přísady, jako je aspartam, BHT, CCP, acesulfam K nebo oxid titaničitý. Tyto složky mohou mít negativní dopad na zdraví.
Kdy a jak žvýkat xylitolové žvýkačky
Pro maximální využití potenciálu xylitolových žvýkaček je doporučeno žvýkat je pravidelně, ideálně po každém jídle. Žvýkání po dobu 15-20 minut pomáhá stimulovat produkci slin, které neutralizují kyseliny a remineralizují zubní sklovinu.
Alternativy k xylitolovým žvýkačkám
Pokud nejste fanouškem žvýkaček, existují i jiné způsoby, jak využít výhod xylitolu. Můžete vyzkoušet xylitolové pastilky, bonbóny nebo ústní vody. Důležité je, aby produkt obsahoval dostatečné množství xylitolu pro dosažení požadovaných účinků.
Příběh značky PÜR
Kanadská značka PÜR byla založena v roce 2010 s cílem zbavit svět aspartamu a dalších škodlivých umělých sladidel. Zakladatelé se inspirovali rostoucím povědomím o negativních dopadech umělých sladidel na zdraví a rozhodli se vytvořit zdravější alternativu. V roce 2015 uvedli na trh první produkt PÜR Mints a postupně přidávali další příchutě žvýkaček a bonbónů. Dnes je PÜR úspěšnou firmou, která prodává své produkty ve více než 25 zemích světa.
Čtěte také: Proč používat zubní pastu s xylitolem?