Každodenní péče o zuby je pro nás samozřejmostí k udržení zdravého chrupu a svěžího dechu. Zatímco zubní kartáčky vyčistí samotný chrup, díky zubní pastě snižujeme riziko zubního kazu, získáme svěží dech, můžeme posílit citlivé zuby nebo odstranit zabarvení zubů. Při volbě zubní pasty máme nespočet možností, jakou si vybrat - od klasických přes přírodní až po dětské. V posledních letech se stále více lidí obrací k veganským variantám zubních past, a to z etických, ekologických i zdravotních důvodů. Tento článek se zaměří na složení veganských zubních past, jejich výhody a na co se zaměřit při výběru.

Proč zvolit veganskou zubní pastu?

Veganská zubní pasta, jak název napovídá, neobsahuje žádné složky živočišného původu ani složky testované na zvířatech. Běžné zubní pasty mohou obsahovat látky jako glycerin (často živočišného původu), propolis (včelí produkt) nebo včelí vosk. Veganské zubní pasty se vyhýbají těmto složkám a nahrazují je rostlinnými alternativami.

Kromě etických důvodů hraje roli i ekologie. Veganská kosmetika obecně klade důraz na udržitelnost a minimalizaci dopadu na životní prostředí. To se může projevit jak ve složení, tak v obalech produktů.

Běžné složky veganských zubních past

Složení veganských zubních past se může lišit v závislosti na výrobci a zaměření produktu (bělení, citlivost zubů, atd.). Nicméně, některé složky jsou v nich obvykle přítomné:

• Abraziva: Tyto látky pomáhají odstraňovat zubní plak a povrchové skvrny. Mezi běžná veganská abraziva patří:
  • Uhličitan vápenatý (Calcium Carbonate): Přirozeně se vyskytující forma vápníku, která leští zuby.
  • Oxid křemičitý (Silica): Jemný abrazivní prostředek, který pomáhá čistit zuby.
  • Zea Mays Starch: Zahušťovadlo a abrazivo.
• Zvlhčovadla: Tyto složky pomáhají udržovat pastu vlhkou a zabraňují jejímu vysychání. Mezi běžná veganská zvlhčovadla patří:
  • Glycerin: Může být rostlinného původu (např. z kokosového oleje).
  • Sorbitol: Cukerný alkohol, který také sladí pastu.
  • Xylitol: Cukerný alkohol s antibakteriálními účinky, který pomáhá předcházet zubnímu kazu.
• Pěnidla: Tyto složky vytvářejí pěnu, která pomáhá rozptýlit pastu v ústech. Mezi běžná veganská pěnidla patří:
  • Laurylsulfát sodný (Sodium Lauryl Sulfate - SLS): Kontroverzní složka, která může u některých lidí způsobovat podráždění. Mnoho veganských zubních past SLS neobsahuje.
  • Coco Glucoside: Jemnější pěnidlo na bázi kokosového oleje.
• Zahušťovadla: Tyto složky dodávají pastě správnou konzistenci. Mezi běžná veganská zahušťovadla patří:
  • Xanthanová guma (Xanthan Gum): Přírodní polysacharid, který se používá jako zahušťovadlo a stabilizátor.
  • Karbomer (Carbomer): Syntetický polymer, který se používá jako zahušťovadlo.
• Sladidla: Tyto složky zlepšují chuť pasty. Mezi běžná veganská sladidla patří:
  • Xylitol: Kromě zvlhčovacích a antibakteriálních účinků také sladí.
  • Stevia Rebaudiana Leaf Extract: Přírodní sladidlo z rostliny Stévie.
  • Sukralóza (Sucralose): Umělé sladidlo bez kalorií.
• Aroma: Tyto složky dodávají pastě příjemnou chuť a vůni. Obvykle se používají přírodní esenciální oleje, jako je máta peprná, máta klasnatá nebo citron.
• Fluorid sodný (Sodium Fluoride): Složka, která posiluje zubní sklovinu a pomáhá předcházet zubnímu kazu. Některé veganské zubní pasty fluorid neobsahují.
• Další aktivní složky: V závislosti na zaměření pasty mohou být přidány i další složky, jako jsou:
  • Hydroxyapatit: Minerál, který tvoří zubní sklovinu a pomáhá ji remineralizovat.
  • Dusičnan draselný (Potassium Nitrate): Pomáhá snižovat citlivost zubů.
  • Aktivní uhlí (Activated Charcoal): Používá se pro bělení zubů.
  • Bylinné extrakty: Například neem (Azadirachta indica) s antibakteriálními a protizánětlivými účinky, nebo extrakt z BIO měsíčku lékařského pro jemnou péči o dásně.
  • Menthol: Menthol působí antibakteriálně a protizánětlivě - podporuje tedy zdravý stav dásní a redukuje vznik zubního plaku.
  • Sodium Chloride: Kuchyňská sůl - konzervant, zároveň zvyšuje viskozitu. Neutralizuje zápach z úst a leští zuby.
• Voda (Aqua): Rozpouštědlo pro ostatní složky.
• Pentylene Glycol: Zlepšuje vzhled a aplikační vlastnosti zubní pasty.

Typy veganských zubních past

Stejně jako u běžných zubních past, i u veganských existuje několik typů, které se liší svým zaměřením:

Čtěte také: Cuketové placky

• Bělicí zubní pasty: Tyto pasty pomáhají odstraňovat povrchové skvrny a zesvětlit zuby. Využívají fyzikální způsob (abrazivní složky) nebo chemický způsob (aktivní uhlí, peroxid). Některé bělící zubní pasty jsou založeny na optickém klamu. Často obsahují abrazivní složky, které “obrušují” usazené skvrny na povrchu zubu. Bělicí zubní pasta s hydroxyapatitem bez fluoridů využívá současné vědecké poznatky a obsahuje aktivní látku Omyadent® 100-OG s obsahem minerálu hydroxyapatitu, který zesvětluje a vyhlazuje povrch zubní skloviny a zanechává ji barevně sjednocenou díky vyplnění mikroskopických defektů.
• Zubní pasty pro citlivé zuby: Tyto pasty obsahují složky, které pomáhají snižovat citlivost zubů na teplé, studené nebo sladké podněty. Často obsahují dusičnan draselný nebo hydroxyapatit.
• Zubní pasty pro zdravé dásně: Tyto pasty obsahují složky, které pomáhají předcházet zánětu dásní a krvácení. Často obsahují bylinné extrakty s protizánětlivými účinky, jako je neem nebo heřmánek.
• Zubní pasty pro děti: Tyto pasty mají jemnější složení a příjemnou chuť, aby děti čištění zubů bavilo. Často obsahují fluorid pro ochranu před zubním kazem, ale je nutné hlídat jeho koncentraci. 100% přírodní zubní pasta od Jack n' Jill obsahuje příchutě z ovoce a je pro děti zcela bezpečná, pokud ji spolknou. Součástí je i extrakt z BIO měsíčku lékařského pro jemnou péči o dásně. Složení je hypoalergenní, působí proti vzniku zubního kazu a vyniká nízkou abrazivitou.
• Zubní pasty bez fluoridu: Tyto pasty jsou vhodné pro lidi, kteří jsou alergičtí na fluorid nebo se mu chtějí vyhýbat.
• Černé zubní pasty: Využívají sílu aktivního uhlí, kterému se připisují bělicí účinky.

Jak vybrat veganskou zubní pastu

Při výběru veganské zubní pasty je důležité zvážit několik faktorů:

• Složení: Důkladně si přečtěte složení a ujistěte se, že pasta neobsahuje žádné složky živočišného původu ani složky testované na zvířatech. Hledejte certifikace, jako je Vegan Society nebo Cruelty-Free. Zkontrolujte, zda pasta obsahuje fluorid, pokud ho preferujete pro ochranu před zubním kazem. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pasty s dusičnanem draselným nebo hydroxyapatitem.
• Typ zubní pasty: Vyberte si typ zubní pasty, který odpovídá vašim potřebám (bělení, citlivost zubů, zdravé dásně, atd.).
• Chuť: Vyberte si chuť, která vám bude příjemná, abyste si čištění zubů užili.
• Cena: Veganské zubní pasty mohou být o něco dražší než běžné zubní pasty. Porovnejte ceny různých značek a vyberte si tu, která vám vyhovuje.
• Recenze: Přečtěte si recenze ostatních uživatelů, abyste získali představu o kvalitě a účinnosti dané zubní pasty. Pod štítkem Otestováno najdete zubní pasty s detailními recenzemi a doporučením od ostatních zákazníků.

Značky veganských zubních past

Na trhu je k dispozici mnoho značek veganských zubních past. Mezi oblíbené patří:

• Jack n' Jill: Australská značka zaměřená na přírodní a bezpečné zubní pasty pro děti. Neobsahují SLS/SLES, cukr, fluoridy, lepek, geneticky modifikované suroviny, umělé konzervanty ani barviva.
• Dabur: Značka z Indie, která se zaměřuje na výrobu zubních past inspirovaných ajurvédskými tradicemi a přírodními složkami. Každá zubní pasta je navržena tak, aby poskytovala účinnou péči o ústní dutinu, přičemž využívá sílu bylin a dalších přírodních ingrediencí pro zajištění zdravých zubů a dásní.
• nanoSPACE Cosmetics: Ryze česká značka kosmetiky, která se zabývá výrobou a vývojem ekologických produktů založených na dlouhodobém vědeckém výzkumu. Bělicí zubní pasta s hydroxyapatitem bez fluoridů využívá současné vědecké poznatky.
• Opalescence: Bělící zubní pasta vyvinutá stomatologem. Její jedinečná směs bi-křemeliny aktivně odstraňuje povrchové skvrny a zesvětluje zuby.

Uživatelé si nejvíc oblíbili značky Swissdent, Splat a White Glo.

Další tipy pro zdravé zuby

Kromě používání veganské zubní pasty je důležité dodržovat i další zásady správné ústní hygieny:

• Čistěte si zuby dvakrát denně po dobu 2 minut.
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček k čištění mezizubních prostor.
• Navštěvujte pravidelně zubního lékaře a dentální hygienistku.
• Omezte konzumaci sladkých jídel a nápojů.
• Pijte dostatek vody.
• Pokud trpíte zubním kamenem, nechte si ho odstranit profesionálně. Rozhodně se nepokoušejte odstraňovat zubní kámen například bělícím pudrem a kartáčkem s tvrdými štětinami.
• Pokud používáte sonický kartáček, vyberte si zubní pastu vhodnou pro sonické kartáčky.
• Pokud trpíte krvácením dásní, budou pro vás vhodnou volbou zubní pasty na paradentózu.

Čtěte také: Veganské gnocchi: špenátová variace

Čtěte také: Recept na krémovou rajskou polévku