Candida albicans je kvasinka, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, konkrétně ve střevech, pohlavním ústrojí, ústech, jícnu a krku. Za normálních okolností je organismus schopen udržovat její množství pod kontrolou. Pokud však dojde k narušení vnitřní rovnováhy, může se tato kvasinka nekontrolovaně množit a způsobit infekci známou jako kandidóza.

Příčiny přemnožení Candida albicans

Přemnožení kvasinky Candida může být způsobeno několika faktory, mezi něž patří:

• Oslabený imunitní systém
• Užívání antikoncepčních pilulek a antibiotik
• Stres
• Špatná výživa
• Nadměrné množství cukru, alkoholu, léků a drog

Příznaky kandidózy

Kandidóza může postihnout celé tělo a její příznaky jsou různorodé. Mezi nejčastější patří:

• Pohlavní orgány: Bílý, sýrovitý výtok, svědění, opakující se záněty dělohy a močového měchýře, poruchy menstruace, menstruační křeče.
• Ústa: Povleklý jazyk, zápach z úst, tvorba aftů, potíže při polykání.
• Trávicí systém: Nadýmání, průjmy nebo zácpy, pálení a svědění konečníku, nevolnost.
• Celkové: Velká únava nezjištěných příčin, silná chuť na cukr nebo pečivo, točení hlavy, závratě, bolest svalů i při malé aktivitě.
• Kůže a vlasy: Šupinaté ekzémy, svědění pokožky, plísňová onemocnění kůže a nehtů, padání vlasů, lupy a lupénka.

Vzhledem k široké škále příznaků je důležité provést vyšetření, které vyloučí jiná onemocnění.

Léčba kandidózy

Léčba kandidózy obvykle zahrnuje kombinaci protikvasinkových přípravků a léků s protikvasinkovou dietou. Důležité je dodržovat všechna opatření současně, aby byla léčba účinná.

Čtěte také: Potraviny při protikvasinkové dietě

Léky a přípravky

Lékař může předepsat tablety, tekutinu nebo gel s nystatinem, Diflucan nebo jiné léky proti kvasinkám. Důležité je dodržovat pitný režim (2-3 litry tekutin denně), aby se z těla vyplavovaly toxické látky vznikající při odumírání kvasinek. Doporučuje se pít čaj Lapacho. Během léčby je vhodné měnit každý týden zubní kartáček a přes noc jej namáčet do roztoku s protikvasinkovým přípravkem. Před zahájením léčby je vhodné navštívit zubního lékaře a opravit chrup, protože kvasinky mohou přežívat například v děravém zubu.

Protikvasinková dieta

Protikvasinková dieta je klíčovou součástí léčby kandidózy. Spočívá především ve vyloučení cukru a bílé mouky, které jsou hlavní živinou pro kvasinky.

První fáze (14 dní)

V prvních 14 dnech diety by se jídelníček měl skládat pouze z libového masa (nejlépe kuřecího a rybího), mléčných výrobků a zeleniny. Důležité je zajistit dostatečný příjem energie, například prostřednictvím několika lžiček panenského olivového oleje denně a hrsti lískových oříšků, slunečnicových a dýňových semínek. Doporučuje se konzumovat velké množství zeleniny a zeleninových salátů, zejména kysané zelí, cibuli, pórek, ředkev, česnek a křen. Denně by se mělo sníst co nejvíce bílého přírodního jogurtu, podmáslí a kefíru.

Druhá fáze (postupné zařazování potravin)

Po 14 dnech se postupně zařazují do jídelníčku ovoce (hlavně citrusy, kyselá jablka a hrušky), celozrnné pečivo, jáhly, pohanka, brambory a celozrnná rýže.

Zakázané potraviny

Ze stravy je nutné vyloučit bílou mouku, cukr a výrobky, ve kterých jsou obsaženy (cukrovinky, sušené ovoce, sušenky, instantní kakao atd.). Dále je třeba omezit sůl a černou kávu a kořenit bylinkami. Zakázané jsou konzervovaná zelenina, kečup přislazený cukrem, sójová omáčka přislazená cukrem, alkoholické nápoje, instantní a všechny slazené čaje a limonády.

Čtěte také: Průvodce protikvasinkovou dietou během kojení

Doba trvání diety

Dieta obvykle trvá od 3 do 6 měsíců. I po skončení léčby je důležité se zdravě stravovat, aby se kvasinky nevrátily.

Brambory a protikvasinková dieta

Brambory jsou škrobnatá zelenina, která obsahuje sacharidy. Nicméně, po prvních 14 dnech přísné diety, je možné brambory postupně zařadit do jídelníčku. Je důležité konzumovat je v umírněném množství a upřednostňovat vařené brambory před smaženými nebo pečenými s olejem.

Další doporučení

• Česnek: Konzumujte stroužek česneku ráno na lačný žaludek, hodinu před obědem a dvě hodiny po večeři.
• Jablečný ocet: Podporuje trávení a udržuje optimální pH v trávicím ústrojí.
• Kokosový olej: Obsahuje mastné kyseliny se středně dlouhými řetězci, které účinně likvidují plísně.
• Zelené potraviny: Chlorella, mladý ječmen a spirulina jsou velmi vhodné.
• Luštěniny: Doporučuje se je klíčit, aby se zlepšila jejich stravitelnost.
• Zeleninové polévky: Dodávají teplo, energii, vlákninu, vitamíny, minerály a vodu.
• Hřebíček: Můžete ho svařit s bobkovým listem nebo přidávat do vaření rýže.
• Syrová dýňová semínka: Konzumujte aspoň půl hrnku denně.
• Extrakt z grapefruitových semínek a zelený jíl: Jsou dalšími účinnými pomocníky v boji s kvasinkami.
• Teplo a energie: Dopřejte si kvalitní domácí zeleninové polévky.

Jak zjistit přítomnost kvasinek

Kromě výše uvedených příznaků existují i další způsoby, jak zjistit, zda máte přemnožené kvasinky v těle. Jedním z nich je test se slinami: Ráno po probuzení a předtím, než cokoli uděláte, sesbírejte sliny v ústech a poté je vyplivněte do poháru s čistou vodou. Počkejte 30 minut a poté zkontrolujte vodu. Pokud ve vodě plavou vlákna ze slin a nebo klesla na dno poháru, případně je voda zakalená nebo se v ní vyskytují viditelné bílé flíčky, pak se může jednat o kandidu. Důležité je také nechat si udělat laboratorní vyšetření (test krevního séra, stěr z jazyka, ze sekretů v hrdle, ze stolice, ze sekretu z pochvy), které přesně určí, o jaký druh plísně jde.

Rizika diety

Je třeba si uvědomit, že protikvasinková dieta sama o sobě může být nebezpečná, jelikož pouze utlumí metabolickou činnost kvasinek. Po jejím skončení může dojít k bouřlivé aktivitě vyhladovělých kvasinek a tím k výraznému zhoršení příznaků. Proto je důležité držet dietu dostatečně dlouhou dobu a kombinovat ji s protikvasinkovými přípravky a léky.

Důslednost a trpělivost

Léčba přemnožených kvasinek je dlouhý a systematický boj, který trvá většinou 3-6 měsíců, u někoho i rok. Důležité je být důsledný a skutečně se rozhodnout pro změnu.

Čtěte také: Kompletní průvodce protikvasinkovou dietou