Nutrend je známý český výrobce sportovní výživy a doplňků stravy. Společnost byla založena v roce 1993 a v současné době zaměstnává téměř 170 lidí. Nutrend nabízí širokou škálu produktů, které jsou určeny nejen pro sportovce, ale i pro lidi, kteří preferují aktivní životní styl. V tomto článku se zaměříme na proteiny od Nutrendu, které jsou oblíbené pro podporu hubnutí. Zhodnotíme jejich složení, chuť, rozpustnost a celkovou efektivitu.
After Training Protein: Podrobná recenze
After Training Protein od Nutrendu je navržen tak, aby tělu sportovce dodal veškeré potřebné živiny po tréninku. Jedním z recenzentů byl tento protein testován v čokoládové příchuti, ačkoliv je dostupný i ve vanilkové a jahodové variantě.
Složení
Důležitým aspektem je, že všechny bílkoviny v After Training Protein pocházejí ze syrovátky, což zajišťuje jejich plné využití. Nicméně, recenzent upozorňuje na použití oxidu hořečnatého, který má nízkou využitelnost (méně než 4 %) a původně se používal k léčení zácpy. Další nevýhodou je nižší obsah bílkovin v produktu.
Cena a dávkování
Cena 1431 Kč za 2,5kg balení se může zdát přijatelná, ale je nutné si uvědomit, že jedna dávka je 45 gramů, nikoliv klasických 30 gramů. To znamená, že cena jedné dávky je 25 Kč.
Chuť a užívání
Ideální doba pro užívání After Training Protein je po tréninku. Co se týče čokoládové příchuti, recenzent ji hodnotí jako jednu z nejhorších čokoládových proteinů, které kdy ochutnal. Chuť je nevýrazná, ale na druhou stranu protein není příliš přeslazený, i přes vyšší obsah sacharidů.
Čtěte také: Recenze proteinů pro hubnutí
Závěr
I když recenzent osobně nemá v plánu After Training Protein znovu užívat, uznává, že může být dobrou alternativou pro ty, kteří nechtějí řešit další suplementy a potřebují po tréninku rychle doplnit živiny.
100% Whey Protein: Nová technologie a složení
Nutrend 100% Whey Protein využívá novou technologii výroby a je složen z ultra-filtrovaného WPC (syrovátkového proteinového koncentrátu) a CFM WPI (syrovátkového proteinového izolátu). Obsahuje 76 % bílkovin, je snadno rozpustný a přispívá k růstu svalové hmoty. Jedna dávka obsahuje 5 g BCAA.
Chuťové varianty a hodnocení
Recenzent měl možnost vyzkoušet několik příchutí, včetně čokolády, vanilky, maliny, pistácie, piňacolady, piškotu a ledové kávy. Chválí modernizaci složení, kde byl přidán i 25% syrovátkový izolát. Nicméně, větší množství balastních látek a aditiv zůstalo zachováno z původní verze. Pozitivem je použití sladidel sukralózy a steviol glykosidy.
Rozpustnost a stravitelnost
Protein je hůře rozmíchatelný a tvoří hrudky, což je v dnešní době považováno za nedostatek. Na druhou stranu, protein je dobře stravitelný.
Whey Core 100: Detailní analýza
Název Whey Core 100 může být zavádějící, protože se nejedná o 100% syrovátkový protein. Obsahuje syrovátkový proteinový koncentrát (WPC) a syrovátkový proteinový izolát (WPI), přičemž u izolátu je uveden i sojový lecitin. Výrobce neuvádí poměr zastoupení WPI a WPC.
Čtěte také: Protein pro sportovce a hubnutí
Obsah živin
Výrobek obsahuje 78,5 g bílkovin ve 100 g směsi, u čokoládových příchutí (čokoláda+kakao a čokoláda+třešeň) je to 74,2 g. Obsah tuku je 5,8 g, u čokoládových příchutí 6,2 g. Obsah sacharidů je 6,4 g, u čokoládových příchutí 7,8 g. Rozdíly ve složení čokoládových příchutí znamenají, že obsahují méně bílkovin a více kalorií z tuků a cukrů.
Pěnivost a prašnost
Whey Core 100 práší při nabíraní a sypání do shakeru. Lepí se na povrchy, což může být nepříjemné při úklidu. Pěnivost výrobku je také vyšší, což vyžaduje čekání, než pěna opadne. Pokud se snažíte pěnivosti zabránit nedostatečným rozmícháním, protein hrudkovatí.
Závěr
Výhodou Whey Core 100 je nižší cena oproti konkurenci. Pokud vám nevadí prášivost a nutnost správného načasování mezi rozmícháním a konzumací, nebo pokud musíte šetřit, může být dobrou volbou.
Proteiny na hubnutí: Odpovědi na nejčastější otázky
Protein může být účinným pomocníkem při hubnutí, ale sám o sobě není zázračný spalovač tuků. Jeho hlavní výhodou je schopnost navodit sytost, snížit chuť k jídlu a usnadnit udržení kalorického deficitu. Má také nejvyšší termický efekt ze všech makroživin a pomáhá chránit svalovou hmotu.
Je cvičení nutné pro efektivitu proteinu?
Cvičení zvyšuje efektivitu proteinového doplňku, ale není nutností. Protein může pomoci i jako nízkokalorická svačina s minimem cukrů. I bez fyzické aktivity je důležité mít dostatek bílkovin, abyste během diety nehubli primárně svaly.
Čtěte také: Využití hrachového a rýžového proteinu
Kolik bílkovin bych měl/a denně přijmout?
Doporučené množství bílkovin při redukci hmotnosti je 1,6-2,2 g na kilogram tělesné hmotnosti denně. Například žena vážící 65 kg by měla přijmout přibližně 100-140 g bílkovin denně. Z toho může 20-40 g tvořit proteinový nápoj.
Jsou proteinové nápoje vhodné pro ženy?
Ano, proteinové nápoje jsou vhodné pro ženy, které mají přirozeně nižší příjem bílkovin a větší tendenci omezovat kalorie. Nedostatek bílkovin u žen během diety často vede k únavě, ztrátě svalové hmoty a zpomalení metabolismu.
Může protein nahradit jídlo?
Proteinový koktejl může být vhodnou náhradou za lehkou snídani, svačinu nebo večeři, zejména pokud obsahuje kromě bílkovin i vlákninu, vitamíny nebo zdravé tuky. Pokud ale protein obsahuje pouze syrovátku, je dobré ho doplnit o další živiny.
Které proteiny jsou nejvhodnější na hubnutí?
Při redukci váhy je ideální volit protein s vysokým obsahem bílkovin a minimem cukrů a tuků, jako je syrovátkový izolát nebo kvalitní koncentrát. Naopak gainery nebo proteinové koktejly s vysokým podílem sacharidů či přidaného cukru mohou kalorický deficit narušit.
Syrovátkový izolát (WPI) vs. koncentrát (WPC) vs. hydrolyzát (WPH)
- Syrovátkový izolát (WPI): Nejvyšší obsah bílkovin (až 90 %), téměř žádný cukr ani tuk, velmi rychle se vstřebává.
- Syrovátkový koncentrát (WPC): Levnější, chutnější, má přirozený podíl laktózy - stále vhodný, pokud nemáte trávicí potíže.
- Hydrolyzát (WPH): Předtrávený izolát, vstřebává se nejrychleji, ale bývá dražší a hořčí.
Zkušenosti zákazníků s proteiny Nutrend
Zákazníci hodnotí proteiny Nutrend různě, přičemž některé příchutě jsou oblíbenější než jiné. Například kombinace banánu s jahodou je hodnocena jako velmi chutná a připomíná letní koktejl. Bílá čokoláda s kokosem je další oblíbená varianta. Někteří zákazníci chválí rozpustnost a chuť, jiní si stěžují na sladkost některých příchutí.
Vybrané recenze zákazníků
- Daniel H.: „Po koupi Ice latte jsem se rozhodl ještě vyzkoušet protein od Nutrendu. Sáhl jsem po banánu s jahodou a krásně jsem se trefil. Skvělá příchuť kdy i s vodou je příjemně sladký a chuťově mám pocit jako bych pil koktejl, který si dělám v létě s jahodami ze zahrady. :)“
- Václav Š.: „Koupeno na základě recenzí, že je bílá čokoláda nejlepší a fakt velmi velmi dobrá.“
- Václav K.: „Chuť velmi mile překvapila. Pamatuju proteiny Nutrendu před 15 lety (Hrůza), před 5 lety (Šlo to), před rokem (Už dobrý) a tohle je další stupínek evoluce (Skvělý).“
- Lukáš D.: „Vzal jsem malý vanilka a velký čoko a oba jsou super, dobře se rozpouští a chutnají, V mléku je to lahoda fakt velká, ve studené vodě taky dobrý, doporučuju s klidem dál.“
- Martin P.: „Ananas kokos 5 z 5 možných, vanilka je taková normální a tak 4 z 5.“
- Petr S.: „Výborně se rozpouští, nedělá cucky, příjemně voní. Časem jsem si zvykl na jiné a tenhle mi už přijde hodně sladký.“