Neera detox kúra je populární a efektivní metoda, jak stimulovat přirozené pročišťovací procesy v těle. Tato revitalizační dieta nahrazuje pevnou stravu výživným nápojem, čímž uspokojuje pocit hladu a zároveň podporuje detoxikaci. Vyvinuta byla před více než 50 lety havajským naturopatem Stanley Burroughsem a stala se oblíbenou po celém světě.
Co je Neera Detox Kúra?
Neera detox kúra je založena na vynechání veškeré pevné stravy a konzumaci speciálního nápoje, který se skládá z následujících ingrediencí:
- Madal Bal Přírodní stromový sirup: Pečlivě vyvážená směs mízy jihoasijské palmy arenga a kanadského javorového sirupu stupně C+.
- Citronová šťáva: Pro své léčebné účinky se používá po tisíciletí. Kyselost šťávy má alkalizační efekt na tělo a pomáhá mu rozkládat tuky a hlen. Je také zdrojem antioxidantů a vitamínu C.
- Kayenský pepř: Významný metabolizant, který zrychluje tělní oběh a podporuje čistící účinky citronové šťávy.
- Čistá voda: Nejdůležitější přísada, která dopravuje ostatní složky nápoje do celého těla, hydratuje organismus a odplavuje toxiny.
Příprava Neera Detox Nápoje
Pro přípravu 2 litrů nápoje Neera detox budete potřebovat:
- 1,5 dl citrónové šťávy (3-4 citróny)
- 1,5 dl Madal Bal Přírodního stromového sirupu Neera
- 1/2 kávové lžičky kayenského pepře (nebo méně, dle chuti)
- 1,7 l čisté vody
Smíchejte všechny ingredience ve džbánku a přidejte vlažnou vodu. Doporučuje se dodržovat následující postup: nejprve Neera sirup, pak kayenský pepř, následně vodu a nakonec citrónovou šťávu.
Třídenní Neera Detox Kúra: Recept a Průběh
Třídenní Neera detox kúra je krátká verze, která je ideální pro konstituční typ Vata, nebo pro ty, kteří chtějí vyzkoušet, jak na ně Neera působí. Pro tuto kúru vám vystačí půllitrové balení Neera sirupu.
Čtěte také: Očista těla s Neera Detox
Průběh kúry:
- Příprava: Týden před zahájením kúry zařaďte lehkou stravu bohatou na zeleninu, rostlinné bílkoviny, celozrnné obiloviny a ovoce. Vyřaďte maso, mléčné výrobky, živočišné tuky, rafinovaný cukr a bílou mouku. Zvyšte příjem tekutin, pijte čistou vodu a bylinné čaje.
- 1-2 dny předem: Ještě více připravte tělo na detoxikaci konzumací zeleninových šťáv, salátů a zeleninových vývarů. Můžete přidat i malé množství ovoce.
- Během kúry: Po dobu tří dnů vynechte veškerou pevnou stravu a pijte pouze nápoj Neera detox, čistou vodu, slabé bylinkové čaje a slanou vodu. Ráno a večer užívejte 1 lžičku psyllia rozmíchaného ve vodě.
- Dávkování: Denní dávka jsou 2 litry nápoje Neera detox. Můžete ji rozdělit na 3-4 denní dávky, které zastoupí pravidelnou stravu, nebo ji pít průběžně během celého dne.
- Po kúře: Po skončení kúry zařaďte alespoň dva dny lehkou stravu, podobnou té před zahájením kúry.
Proč Zvolit Třídenní Kúru?
- Rychlý start: Třídenní kúra je skvělý způsob, jak rychle nastartovat detoxikační procesy v těle.
- Vhodná pro začátečníky: Pokud s detoxikací teprve začínáte, je tato verze ideální pro otestování, jak vaše tělo reaguje.
- Víkendová očista: Třídenní kúra je snadno proveditelná během víkendu.
- Pročištění trávicího traktu: I krátká kúra dokáže účinně pročistit trávicí trakt.
Účinky Neera Detox Kúry
Neera detox kúra má řadu pozitivních účinků na tělo i mysl:
- Obnovení rovnováhy v organismu: Pomáhá tělu nalézt zpět svou přirozenou rovnováhu.
- Odplavení toxinů: Podporuje vylučování nahromaděných toxinů a odpadních látek.
- Pročištění těla i mysli: Zbavuje tělo i mysl zátěže.
- Příliv energie: Zvyšuje celkovou vitalitu a energii.
- Zlepšení trávení: Harmonizuje trávení a funkci čistících orgánů.
- Vyčištění pleti, zpevnění vlasů a nehtů: Má pozitivní vliv na vzhled a kvalitu pleti, vlasů a nehtů.
- Úbytek nadváhy: Podporuje odbourávání tukových zásob a vede ke snížení nadváhy.
- Odpočinek pro zažívací ústrojí: Dává zažívacímu ústrojí potřebný odpočinek a stimuluje odbourávání starších struktur.
Další Možnosti Neera Detox Kúry
Kromě třídenní kúry existují i další varianty, které se liší délkou trvání a intenzitou:
- 5-7 dní: Ideální pro typ Pitta. Sedmidenní kúra je zlatá střední cesta a je vhodná pro ty, kteří váhají, kterou verzi zvolit.
- 10 dní: Tradičně doporučovaná verze, nejvhodnější pro typ Kapha a pro ty, kteří chtějí zhubnout.
- Relax: Nápojem Neera nahraďte jedno jídlo denně. Prodloužíte tak přirozenou dobu na očistu.
- Jednou týdně: Výborná volba pro odpočinek trávicího ústrojí.
- Neera Master Program: Kombinace verze „Jednou týdně“ s dvojím opakováním 10denní kúry za rok.
Důležité Upozornění
Neera detox kúra je obecně považována za bezpečnou, pokud se provádí podle návodu. Nicméně, pokud trpíte nějakým zdravotním problémem nebo užíváte léky, poraďte se před zahájením kúry se svým lékařem.
Čtěte také: Srovnání Neera Detox s jinými detox metodami
Čtěte také: Neera Detox pod lupou lékaře