Touha po ideální postavě, zejména po štíhlém pase, je v lidské společnosti hluboce zakořeněná. Korzety, kdysi běžná součást dámského i pánského šatníku, se vrací na scénu jako potenciální pomocníci v dosahování tohoto cíle. Nabízíme komplexní pohled na korzety na hubnutí, jejich historii, princip fungování, zkušenosti uživatelů a zdravotní rizika spojená s jejich nošením.

Historie korzetů: Od podpory po omezení

Korzety mají bohatou historii sahající až do 16. století a byly oblíbeným módním doplňkem až do začátku 20. století. Původně sloužily jako podpůrný prvek pro držení těla a formování siluety. Postupem času se však staly symbolem extrémní módy, kdy byly ženy nuceny stahovat se do neuvěřitelně úzkých pasů. V 19. století vyvrcholily diskuse o škodlivosti korzetů na zdraví žen. Někteří lékaři a módní návrháři naopak nošení korzetů z elastičtějších materiálů schvalovali, protože podle nich pomáhaly tělu podpírat se.

Korzet jako nástroj k vysněné postavě?

Myšlenka použít oděv na tvarování pasu není žádnou novinkou. Stahovací pásy jsou vyrobeny z různých materiálů, v různých velikostech a barevných odstínech. Hlavní výhodou pasu na hubnutí je, že jeho nošení představuje rychlý a snadný způsob, jak získat vysněnou postavu přesýpacích hodin. Tento efekt je ovšem dočasný.

Princip fungování korzetů na hubnutí

Moderní korzety na hubnutí se obvykle stahují šňůrkami či kovovými úchyty. Některé, například latexové korzety, fungují na bázi saunového efektu, kdy materiál a stažení vedou k zahřívání a rychlejšímu spalování tuků. Tlak korzetu na žaludek může navíc vyvolat pocit sytosti, a tím omezit chuť k jídlu.

Zkušenosti uživatelů: Funguje to, nebo ne?

Zkušenosti s korzety na hubnutí se různí. Někteří uživatelé uvádějí, že jim korzet pomohl zhubnout a dosáhnout hezčího pasu. Jiní zase tvrdí, že korzet funguje pouze jako dočasný efekt a po jeho sundání se postava vrací do původního stavu. Důležité je si uvědomit, že pouhé nošení korzetu bez úpravy stravy a cvičení pravděpodobně nepřinese trvalé výsledky.

Čtěte také: Co jíst na večeři, když hubnete?

Zdravotní rizika spojená s nošením korzetů

Nošení korzetů, zejména těch příliš těsných, může mít negativní dopad na zdraví.

Omezení dýchání a vnitřní orgány

Podle American Board of Cosmetic Surgery může nošení stahovacího pásu snížit kapacitu plic až o 30-60 %. Při nošení korzetu si musíte dávat pozor na své vnitřní orgány, které se mohou trvale poškodit. Tento posun orgánů může ovlivnit průtok krve a zhoršit funkci dotčených orgánů.

Svalová ochablost a další problémy

Dlouhodobé nošení korzetu může vést k ochabnutí břišních svalů, protože korzet přebírá jejich funkci. Dále může způsobovat problémy s trávením, pálením žáhy a zácpou. V neposlední řadě může špatně padnoucí korzet způsobit odřeniny, otlaky a kožní problémy.

Jak správně vybrat a nosit korzet

Pokud se rozhodnete pro nošení korzetu, je důležité dodržovat několik zásad.

Výběr správné velikosti a typu

Při výběru dámského zeštíhlujícího korzetu se zaměřte na správnou velikost. Jak ji zjistit? Změřte obvod hrudníku a pasu. Tyto míry porovnejte s tabulkou velikostí konkrétního výrobce. Každá značka má totiž své specifické rozměry. Nepodceňujte ani materiál. Kvalitní korzety bývají z pevného, ale zároveň pružného materiálu, který zajistí pohodlí a zároveň efektivní zeštíhlení. Dejte přednost korzetům s vysokým podílem elastanu nebo lycry.

Čtěte také: Tepová frekvence a hubnutí: praktický průvodce

Postupný začátek a omezená doba nošení

Pro začátečníky se doporučuje nezapínat si nebo nešněrovat si korzet příliš těsně. Ze začátku noste korzet 1 až 2 hodiny denně zhruba po dobu 1 týdne. Dbejte na to, aby se Vám korzet nosil pohodlně, nestahujte jej pevně. Jakmile zjistíte, že můžete korzet pohodlně nosit po dobu 2 až 3 hodin, je ten správný čas na nastavení dlouhodobějších cílů „waist training“. Maximálně byste ho měli nosit 6-8 hodin denně.

Hygiena a údržba korzetu

Všechny pravé korzety s ocelovými kosticemi se musí chemicky čistit. Nikdy se nesmí prát vodou a mýdlem, protože by mohlo dojít k jejich nevratnému poškození. Spodnička tedy prodlouží životnost korzetu, chrání jej před potem a tělesným pachem. Zůstane déle čistý a vy nemusíte tak často do čistírny, což jistě ocení Vaše peněženka.

Alternativy ke korzetům na hubnutí

Existují i jiné, zdravější a trvalejší způsoby, jak dosáhnout štíhlého pasu a hezké postavy.

Zdravá strava a pravidelný pohyb

Pravidelný pohyb jde ruka v ruce s vyváženou stravou a nese s sebou několik benefitů. To znamená, že ideální je najít takový typ sportu, při kterém vydržíte dlouhodobě. Obecně se doporučuje cvičit alespoň 2 až 3krát týdně.

Cvičení zaměřené na posílení břišních svalů

Pro ploché břicho nestačí pouze denně dělat sklapovačky do zblbnutí. Nelze lokálně zhubnout jen pas, jestliže chcete spálit tuk v oblasti břicha, zaměřte se na zdravý jídelníček a cvičte celé tělo.

Čtěte také: Zlepšete pohodu s Wim Hofem