Káva je pro mnohé nepostradatelnou součástí ranního rituálu. Zatímco někteří se spokojí s jakoukoliv kávou, jiní hledají kvalitní a zdraví prospěšné alternativy. V tomto článku se podíváme na různé druhy káv a jejich potenciální vliv na hubnutí, a to včetně recenzí a zkušeností uživatelů.

Blendea Supercoffee: Káva s medicinálními houbami

Blendea Supercoffee je káva, která kombinuje kvalitní zrna arabica a robusta s medicinálními houbami reishi, chaga a hericium. Tato česká firma se inspiruje v Asii a nabízí superpotraviny bez chemikálií.

Složení a účinky

• Kávová složka: Kombinace arabica a robusta, s obsahem kofeinu 55 mg na 100 g.
• Medicinální houby:
  • 165 mg reishi: Podporuje imunitní systém, snižuje krevní tlak a může pomáhat v boji proti Alzheimerově chorobě.
  • 100 mg chaga: Používá se v tradiční medicíně v Číně a Rusku.
  • 66 mg hericium: Podporuje zdravý nervový systém, žaludek a spánek.
• Extrakt z kořene čekanky: 1000 mg, podporuje normální stav střev, jater a srdce.

Zkušenosti a hodnocení

Zastoupené suroviny jsou kvalitní, nicméně množství hub v jedné dávce kávy nemusí být dostatečné pro dosažení výrazných zdravotních benefitů. Některé studie prokazují, že reishi posiluje imunitní systém a zmírňuje záněty, únavu a deprese, ale osobní zkušenosti se mohou lišit.

Chuť kávy je příjemná díky cejlonské skořici, která dodává kávě specifický nádech. Příprava je jednoduchá, stačí zalít jednu čajovou lžičku (3,3 gramu) vodou. Doporučené dávkování je maximálně 2x denně, ideálně ne po 15. hodině.

Cena 499 Kč za 100 gramů je v porovnání s běžnou kávou vyšší, což je dáno obsahem medicinálních hub a BIO kvalitou surovin. Celkově Supercoffee vyvolává smíšené pocity - je to kvalitní a chutná káva s potenciálními zdravotními benefity, ale za vyšší cenu.

Čtěte také: Zelená káva: Pomáhá při hubnutí?

Zelená káva: Alternativa pro hubnutí?

Zelená káva se stala populární jako doplněk stravy pro podporu hubnutí. Jedná se o nepražená zrna kávy, která si zachovávají vyšší množství prospěšných látek, zejména kyseliny chlorogenové.

Co je zelená káva?

Zelená káva jsou zrnka kávy v raw podobě, tedy taková, která neprošla procesem pražení. Díky tomu si zachovává násobně větší množství prospěšných látek.

Prospěšné látky a účinky

• Kyselina chlorogenová: Silný antioxidant s protizánětlivými účinky. Pomáhá při štěpení škrobů na cukry a posiluje schopnost vstřebávat cukr ze škrobu.
• Antioxidanty: Bojují proti volným radikálům, které mohou způsobovat srdeční choroby, cukrovku a rakovinu.
• Kofein: Zrychluje metabolismus a potlačuje chuť k jídlu.

Benefity zelené kávy

• Vysoký obsah antioxidantů: Chrání tělo před volnými radikály.
• Regulace hladiny cukru v krvi: Pomáhá srovnat vysokou nebo nízkou hladinu cukru v krvi.
• Podpora hubnutí: Zmírňuje chuť na sladké a snižuje obsah tuku v těle.
• Příznivé účinky na srdce a cévy: Může pomoci v oblasti srdečních chorob nebo cukrovky.
• Stimulační účinky: Zvyšuje koncentraci a množství energie.

Možné nežádoucí účinky

• Obsah kofeinu: Může vést k problémům se spánkem, zvýšenému krevnímu tlaku a úzkosti.
• Závislost na kofeinu: Pravidelná konzumace může vést k závislosti.

Zkušenosti s hubnutím a zelenou kávou

Zelená káva obsahuje stimulační látky, jež snižují chuť k jídlu. Některé studie naznačují, že konzumace zelené kávy může pomoci snížit obsah tuku v těle. Existují i názory, že zelená káva nefunguje a jde o podvod. Je tedy potřeba si pohlídat, jestli opravdu kupujete tu správnou zelenou kávu a orientovat se podle ověřené značky a recenzí.

Produkty se zelenou kávou na trhu

Na trhu je k dispozici mnoho produktů obsahujících zelenou kávu. Zde je několik z nich s krátkým popisem:

• Ketomix káva s matchou a zelenou kávou: Instantní nápoj s matchou a zelenou kávou, bez přidaného cukru a s nízkým obsahem tuku.
• VIESTE Zelená káva premium: Kapsle s obsahem deseti přírodních látek na podporu redukce hmotnosti.
• Kávoviny Zelená káva: Mletá zelená káva pro přípravu „turka“.
• Altevita Zelená káva mletá: 100% namletá nepražená kávová zrna.
• Najtelo Zelená káva drcená: Cenově přístupnější varianta drcené zelené kávy.
• Bercoff Enjoy!: Hrubě pomletá, zelená nepražená Arabica z Peru.
• Green Medical extrakt ze zelené kávy: Bohatý zdroj kyseliny chlorogenové.
• Sonnentor Zelená káva Nicaragua: Porcovaná do nálevových sáčků pro snadnou přípravu.
• Zlatý doušek Zelená káva: Směs extraktu ze zelené kávy, praženého ječmene, čekanky a žita, obohacená o skořici.
• Dr.Protect Zelená káva se skořicí/vanilkou/kardamomem: Kombinace zelené kávy s dalšími prospěšnými ingrediencemi.

Další tipy a triky pro hubnutí s kávou

Kromě speciálních káv s přidanými látkami existují i obecné rady, jak využít kávu při hubnutí:

Čtěte také: Průvodce kávou a hubnutím

• Zelená káva jako alternativa: Pokud si nedokážete představit den bez kofeinu, zkuste zelenou kávu. Jde o zdravější variantu kávy, která při výrobě neztratila své cenné látky.
• Dodržujte pitný režim: Doporučuje se pít vodu bez bublinek nebo neslazené čaje.
• Slimmiccino: Instantní káva se zelenou kávou, rozpustnou vlákninou a extraktem z guarany. Potlačuje chuť k jídlu a zvyšuje hladinu energie.

Čtěte také: Dieta při žlučníkových potížích a káva