Antikoncepce je v současné době běžnou součástí života mnoha žen. Kromě primárního účelu, kterým je prevence nechtěného těhotenství, je často spojována s řadou dalších účinků, jak pozitivních, tak negativních. Mezi ty, které ženy často zmiňují, patří vliv na migrény, nevolnosti, akné a tělesnou hmotnost. Ačkoli některé z těchto účinků jsou podloženy vědeckými studiemi, jiné vznikly spíše na základě mylné interpretace výzkumů. Jednou z takových mylných představ je i tvrzení, že užívání antikoncepce znesnadňuje hubnutí.

Hormonální Antikoncepce a Její Mechanismus

První tabletová antikoncepce byla schválena v USA již na začátku 70. let a od té doby významně přispěla ke snížení počtu potratů. Mechanismus jejího fungování je poměrně komplexní, ale pro pochopení vlivu na hubnutí a akné stačí vědět, že pilulky obvykle obsahují dva syntetické hormony, které napodobují ženské hormony - nejčastěji estrogenní složku a progestin. Tyto hormony mají v těle několik efektů, včetně zastavení ovulace, čímž zabraňují otěhotnění.

Mýty o Antikoncepci a Hubnutí

Mnoho žen se domnívá, že s hormonální antikoncepcí je obtížnější zhubnout. Tento mýtus má reálný základ, jelikož progestiny mohou zvyšovat chuť k jídlu, což teoreticky může vést k přibírání na váze. Nicméně, většina antikoncepčních přípravků neobsahuje tak vysoké dávky progestinů, aby to mělo dramatický vliv na tělesnou hmotnost. Studie ukázaly, že ženy užívající pouze progestin přibraly v průměru méně než dva kilogramy za 6 až 12 měsíců.

Vliv Estrogenu a Zadržování Vody

Problém s přibíráním na váze při užívání antikoncepce může souviset s estrogenem, který způsobuje zadržování vody v organismu. Pokud máte pocit, že přibíráte, může to být způsobeno nadměrnou retencí vody, nikoli nárůstem tukové hmoty. Zadržování vody se projevuje zejména otoky v různých oblastech těla - především prsou, boků a stehen, a může být provázeno také nepříjemnými pocity plnosti a těžkosti až nevolnostmi. Důležité je dodržovat správný pitný režim, omezit příjem sodíku a dodat tělu vápník a draslík.

Individuální Reakce a Faktory Životního Stylu

Je důležité si uvědomit, že každé tělo reaguje na antikoncepci jinak. Některé ženy mohou při užívání hormonální antikoncepce skutečně přibírat, ať už se jedná o tuk nebo vodu. Příčinou může být i změna v jídelníčku nebo v celkovém množství pohybu. Část žen může po antikoncepci skutečně přibírat a to zejména krátkodobě. Pokud na hormonální antikoncepci reagujete přehnaným hromaděním vody nebo přibíráním tuku, možná je namístě zvážit návštěvu lékaře, který by měl být schopný vám případně vyměnit léky.

Čtěte také: Fakta a mýty o hubnutí po vysazení antikoncepce

Jak Zhubnout i Při Užívání Antikoncepce

I když vás při užívání HA mohou například honit chutě na sladké, stále je třeba mít správně nastavený jídelníček. Jestli ale pociťujete jen minimální změny na váze, není to žádný problém a s trochou píle zvládnete bez problémů zhubnout. Důležité je mít na paměti, že váš kalorický výdej musí být vyšší než kalorický příjem. Hormonální antikoncepce skutečně může ovlivňovat vaše chuťové preference. Když budete mít potřebu více jíst, zkuste to kompenzovat i větším množstvím pohybu.

Změny na váze se nejspíše neprojeví za den. Nehledě na to, že prvních pár týdnů užívání hormonální antikoncepce můžete skutečně být nadměrně zavodnění a to se samozřejmě také projeví zvýšenou hmotností. Nebuďte na sebe proto zbytečně přísní a nenastavujte si zbytečně striktní dietu, raději vydržte v jen mírném kalorickém deficitu po delší dobu. Mějte dostatek pohybu a snažte se hlídat si jídelníček.

Antikoncepce a Akné

Hormonální antikoncepce je často předepisována ženám, které trpí akné. Některé typy antikoncepce mohou skutečně pomoci zlepšit stav pleti, protože hormony v nich obsažené mohou regulovat produkci kožního mazu a snížit zánět. Nicméně, ne všechny druhy antikoncepce mají stejný účinek na akné a u některých žen se může stav pleti dokonce zhoršit. Pokud máte s akné problémy, je důležité konzultovat s lékařem, který vám doporučí nejvhodnější typ antikoncepce.

Pearl Index a Spolehlivost Antikoncepce

Spolehlivost antikoncepce se udává pomocí tzv. Pearl indexu, který vyjadřuje pravděpodobnost otěhotnění u 100 žen během jednoho roku používání dané metody. Čím nižší je hodnota indexu, tím je metoda spolehlivější. Například u ženy, která nepoužívá žádnou antikoncepci a snaží se otěhotnět, je Pearl index 80-85, což znamená, že po jednom roce snažení pravděpodobně otěhotní 80-85 žen ze sta.

Druhy Antikoncepce

Kromě hormonálních pilulek existují i další metody antikoncepce, jako jsou podkožní tyčinky, kondomy, nitroděložní tělíska a metody přirozené antikoncepce.

Čtěte také: Hubnutí a antikoncepční pilulky

Hormonální Antikoncepční Pilulky

Hormonální antikoncepční pilulka je jednou z nejčastějších antikoncepčních metod a v dnešní době ji užívá přibližně 100 miliónů žen. Po spolknutí pilulky se do těla dostávají hormony, které vyvolají stav podobný těhotenství, a tím pádem nedochází k ovulaci. Vajíčko se tedy z vaječníku neuvolní a spermie nemají co oplodnit. Pilulka tímto způsobem „ošidí“ i děložní sliznici, která normálně vyzrává a po přerušení užívání tabletek se odlučuje v podobě menstruačního krvácení.Systém užívání 22 tablet + 6denní pauza. U schématu 28 tablet žena nic nevynechává a pokračuje bez přestávky hned balením dalším. Účinné hormonální tablety jsou buď všechny stejné, nebo se množství hormonů v jednotlivých pilulkách v průběhu cyklu mění. Rozeznáváme proto přípravky jednofázové, dvoufázové, třífázové nebo s tzv. dynamickým dávkovacím režimem. Je-li pilulek jenom 21 a jsou-li všechny stejné barvy, jedná se o pilulky jednofázové. Chrání před mimoděložním těhotenstvím (Ze 100 000 plodných žen žijících nechráněným pohlavním stykem jich je mimoděložním těhotenstvím postiženo ročně téměř 300.

Odkládání Menstruace Pomocí Antikoncepce

Výhodou antikoncepční pilulky je bezesporu život bez menstruace. Jsou zcela jasné zdravotní důvody, kdy je odsouvání menstruací a prodloužení mezimenstruačního období výhodou a navíc plní léčebný účel. zdravotní potíže v průběhu sedmidenní pauzy v užívání pilulek, jako např. bolesti hlavy, citlivost prsou, psychické rozladění. Na tomto typu posunování menstruace není nic škodlivého, tělu ženy je v podstatě jedno, kdy tuto biologickou povinnost realizuje. K tomuto účelu se dají použít pouze jednofázové pilulky. U těch s 21 tabletkami (systém užívání 21/7) je to naprosto jednoduché, prostě po poslední pilulce balení jednoho hned druhý den užijete první pilulku balení druhého. U balení 28 tablet je 24 pilulek hormonálních a 4 pilulky jsou placebové (systém užívání 24/4). Zde stačí v každém „platíčku“ pouze přeskočit ony 4 pilulky poslední a hned navázat opět první pilulkou balení dalšího. Menstruačního krvácení pak dosáhneme jednoduše tím, že u čtvrtého blistru žena využije i čtyři pilulky placeba a při nich se již menstruace dostaví. Existuje i typ pilulek s tzv. dynamickým dávkovacím režimem, které se dají ale také užívat kontinuálně. Cyklus se v tomto případě posunuje buď tak, že se prodlouží ta nejdelší 17tabletová fáze, nebo tak, že se poslední 4 tablety (tj. Je to de facto jedno, jak dlouho, třeba i o rok!

Kondomy

Samozřejmě je třeba dbát na to, aby kondom nebyl mechanicky, tepelně či chemicky poškozen, došlo by k jeho znehodnocení a tím pádem i ke ztrátě ochranných schopností. Současný trh nabízí kondomy různých velikostí, provedení, barev, vůní, příchutí, tvarů atd. Hned bys změnila názor, kdybys byla alergická na latex, jako já.

Přirozené Metody Antikoncepce

Vedle hormonálních a nehormonálních antikoncepčních metod existuje i tzv. metoda přirozené antikoncepce. Nejsou při ní užívány žádné pomůcky (kondom) nebo pilulky ani nevyžaduje žádný speciální zákrok (sterilizace). Sem řadíme periodickou sexuální abstinenci, teplotní a hlenovou metodu, hodnocení konzistence děložního čípku. Je třeba upozornit, že tento druh antikoncepce je velice náročný jak na sledování, tak na zodpovědnost obou partnerů.

Periodická Sexuální Abstinence

spočívá ve využívání méně plodných období v menstruačním cyklu ženy. Ovulace (uvolnění vajíčka z vaječníku) má poměrně přesnou souvislost s menstruačním krvácením, objevuje se zpravidla 12. až 16. den před koncem cyklu. Takový výpočet ovšem může fungovat pouze u ženy s naprosto pravidelným menstruačním cyklem. Pro správné používání je nutné si po dobu dvanácti měsíců vést menstruační kalendář a teprve na základě něj výpočet provádět.

Čtěte také: Vliv antikoncepce na váhu: Rozbíjíme mýty

Teplotní Metoda

je založena na sledování bazální tělesné teploty. Tato metoda vychází z faktu, že po uvolnění vajíčka přibližně v polovině menstruačního cyklu vzniká na vaječníku žluté tělísko, které vyrábí hormon progesteron. Kromě toho, že řídí proměnu děložní sliznice tak, aby byla připravena k přijetí a uhnízdění oplodněného vajíčka, způsobuje tento hormon také zvýšení tělesné teploty o 0,2-0,4 °C. Tato zvýšená teplota se pak udržuje prakticky po celou druhou polovinu menstruačního cyklu, a to až do následujícího menstruačního krvácení. Zvýšení teploty svědčí také o tom, že ovulace proběhla. U více než 80 % případů teplota stoupne ze dne na den, u ostatních se zvyšuje stupňovitě v průběhu dvou až tří dnů. Tam, kde ovulace z jakéhokoliv důvodu nenastává, zůstává teplota na stejné úrovni po celou dobu cyklu.

Hlenová Metoda

sleduje změny cervikálního hlenu. Na začátku cyklu je hlen hustý a netažný a žena se nachází v neplodné fázi. Postupně hlenu přebývá, je tažný, průsvitný, sklovitý (vzhledem se podobá syrovému vaječnému bílku) - to značí plodnou fázi. Dalo by se říci, že čím více se ovulace blíží, tak má žena stále vlhčí pocit spojený s určitou kluzkostí. Poslední den výskytu tohoto řídkého a tažného hlenu označujeme jako „hlenový vrchol“. Není to tedy den, kdy se vyskytuje největší množství hlenu, ale poslední den výskytu hlenu nejvíce řídké a tažné kvality.

Hodnocení Konzistence Děložního Čípku

bezprostředně po menstruaci je děložní čípek tuhý asi jako nosní chrupavka. Uprostřed jeho vyklenutí je důlek nebo štěrbina (otvor vedoucí do dělohy), která je ale velice úzká a uzavřená. Toto období pokládáme za neplodné. Čtyři až pět dní po skončení menstruace čípek při ovulaci měkne (konzistence podobná tuhosti dolnímu rtu) a zevní ústí děložního hrdla se mírně pootevírá. V tomto období je čípek obtížněji dosažitelný. Vytahuje se vzhůru, některé ženy na něho nemusí ani dosáhnout.

Přerušovaná Soulož

metoda spočívá v tom, že během pohlavního styku dojde těsně před vyvrcholením muže k přerušení soulože (vytáhnutí penisu z pochvy ženy) a ejakulaci mimo ženská rodidla. Byť je to nejlevnější a nejstarší druh antikoncepce, je také nejméně spolehlivá. A proč? Již před ejakulací, v jakémkoliv stádiu sexuálního vzrušení, se mohou objevit v mužské močové trubici kapky průhledné, lepkavé tekutiny. Jedná se o tzv. předejakulační tekutinu, která často obsahuje menší množství spermií. Tato tekutina se může dostávat do pochvy od samotného začátku pohlavního styku a to daleko dříve, než muž vůbec ejakuluje. Dalším důvodem, proč metoda selhává, je špatný odhad přerušované soulože. Je to problém zejména u mužů trpících předčasnou ejakulací. Třetím nebezpečím je opakovaná soulož, při níž se do ženského těla mohou dostat zbytky semene z předchozího vyvrcholení.

Sterilizace

U ženy spočívá chirurgický výkon v přerušení obou vejcovodů, čímž je znemožněno putování vajíčka od vaječníků do dělohy a pochopitelně také jeho setkání se spermiemi. Metoda je vhodná pouze pro ty, kteří již nechtějí mít další děti, ať již z důvodů osobních nebo např. z důvodu zdravotních (např. Sterilizaci nově upravuje zákon č. 373/2011 Sb. o specifických zdravotních službách, který nahrazuje směrnici starou již 40 let. O zákrok nyní může požádat každý občan starší 21 let, aniž by k tomu měl zdravotní důvod, a to na základě písemné žádosti. Žadatel musí být poté poučen od svého ošetřujícího lékaře o povaze zákroku a jeho možných rizicích, a to v přítomnosti svědka z řad zdravotních pracovníků. Bude-li chtít, má právo i na přítomnost dalšího svědka. Mezi tímto poučením a udělením souhlasu je pak vyžadována minimálně čtrnáctidenní lhůta. Přítomnost svědka při poučení a následná 14denní lhůta má chránit lékaře od případných námitek a žalob, že žadatel nebyl dostatečně poučen nebo že jednal ve stresu či spěchu.

Zkušenosti Uživatelů s Antikoncepcí

Zkušenosti s antikoncepcí jsou velmi individuální. Některé ženy si pochvalují zlepšení pleti a celkovou pohodu, zatímco jiné se potýkají s vedlejšími účinky, jako je přibírání na váze, změny nálad nebo bolesti hlavy.

Příběhy a Zkušenosti

• Helanka: Měla pozitivní zkušenost s Diane 35, ale po změně na Belaru přibrala a cítila se zavodněná. Nakonec přešla na Dayllu a byla zvědavá na výsledky.
• Jiná uživatelka se ptala, jak Helanka dopadla a zda se jí podařilo zhubnout.
• Další uživatelka se ptala, zda je lepší vyzkoušet jinou antikoncepci, pokud má problémy s hubnutím a alkoholem.
• Anonymní uživatelka: Užívala Jeanine 10 let bez problémů a byla zvědavá na změnu na Bonadeu.
• Ženy se ptaly, která antikoncepce 100% pomůže na akné, a zda je Diane 35 stále na trhu. Bylo zmíněno, že Diane 35 má jeden z největších obsahů hormonů.
• Některé uživatelky doporučovaly hormonální tělísko jako řešení problémů s akné a menstruací.
• Další uživatelka se chystala na sterilizaci po třech dětech.

Moderní Pilulky a Vedlejší Účinky

Moderní pilulky proti početí brání dozrávání vajíček a růstu děložní sliznice. Metoda používaná od 60. let 20. století patří k nejspolehlivějším druhům antikoncepce.

Nárůst Váhy jako Negativní Účinek

V příbalovém letáku zpravidla objevíte i informaci o riziku nárůstu váhy po nasazení antikoncepce. V klinických studiích totiž řada žen uvedla, že po začátku užívání přibrala. Další nemalá skupina, uvedla naopak mírný pokles váhy. Některé ženy také uvedly, že se jim zvýšila nebo naopak snížila chuť k jídlu. Právě estrogen v tabletkách stimuluje chuť k jídlu a může způsobovat zadržování vody.

Přírůstek Váhy v Prvních Týdnech

Pokud užíváte antikoncepci poprvé, počítejte zhruba s 1 až 3měsíční „zvykací“ fází. Během ní se mohou vyskytnout různé nežádoucí účinky od bolestí při styku, silného krvácení až po zadržování vody v těle. Podle serveru Healthline.com bývá zadržování vody pouze dočasné a neznamená trvalý nárůst hmotnosti. Zadržování vody se projevuje zejména otoky v různých oblastech těla - především prsou, boků a stehen. Může být provázeno také nepříjemnými pocity plnosti a těžkosti až nevolnostmi. Dodržujte správný pitný režim. Příjem vody v žádném případě neomezujte! Omezte příjem sodíku. Dodejte tělu vápník a draslík. Dejte tělu čas si zvyknout. Aspoň zmiňované 3 měsíce. Přidejte do stravy vlákninu. Zasytí vás a zabrání záchvatům vlčího hladu. Přidávejte si do pití jablečný ocet. TIP: Pokud zadržování vody trvá déle než 3 měsíce, zeptejte se lékaře na změnu pilulek. Největší riziko v tomto ohledu nesou tabletky zvyšující hladinu estrogenu na úkor progesteronu. Naopak pilulky, které obsahují drospirenon jako složku progestinu (např.