Mnoho lidí, kteří užívají antidepresiva (AD), se potýká s nárůstem hmotnosti. Tato zkušenost je poměrně běžná a může vést k frustraci a snaze o vysazení léků. Nicméně, vysazení antidepresiv nemusí být vždy nutné a existují i jiné možnosti, jak s váhou bojovat. Tento článek shrnuje zkušenosti a rady lidí, kteří se s tímto problémem potýkají.

Problém s přibíráním na váze během užívání antidepresiv

Uživatelky sdílejí své zkušenosti s rychlým přibíráním na váze během užívání antidepresiv. Některé popisují, že přibraly i 10 kg za pouhé dva měsíce, což je pro ně šokující. Následně se snaží zhubnout, ale i přes cvičení, dodržování jídelníčků a zvýšenou aktivitu se váha nehne. Ptají se, zda je normální, aby tělo najednou na nic nereagovalo.

• Rychlý nárůst hmotnosti: Některé ženy uvádějí, že přibraly značné množství kilogramů v krátkém časovém období po zahájení užívání antidepresiv.
• Neúspěšné snahy o hubnutí: I přes veškerou snahu, včetně cvičení, diet a úpravy životního stylu, se jim nedaří zhubnout.
• Frustrace a beznaděj: Neúspěšné pokusy o hubnutí vedou k frustraci a pocitu beznaděje.

Vysazení antidepresiv jako řešení?

Některé uživatelky se rozhodnou antidepresiva vysadit kvůli přibírání na váze. Avšak ani po vysazení léku se váha nemusí hned upravit. Jedna z uživatelek se trápí s hubnutím už čtvrtý měsíc po vysazení, ale váha a míry se nemění.

Podle PharmDr. Pavla Horkého, Ph.D., hubnutí po vysazení antidepresiv je relativně běžné a dochází ke ztrátě kil, která přibyla po dobu užívání. V průběhu několika měsíců po vysazení by mělo dojít k mírnému postupnému úbytku váhy, a na původní váhu by se měla váha upravit zhruba za půl roku. Ovšem, doba, za kterou dojde ke zhubnutí, je individuální.

Alternativy k vysazení antidepresiv

Ne vždy je nutné antidepresiva vysazovat. Existují i jiné možnosti, jak se s přibíráním na váze vypořádat:

Čtěte také: Fakta a mýty o hubnutí po vysazení antikoncepce

• Změna antidepresiv: Některá antidepresiva mají menší vliv na váhu než jiná. Je možné se s lékařem poradit o změně léku.
• Zaměření na zdravý životní styl: Důležité je dodržovat zdravý jídelníček a pravidelně cvičit.
• Psychická pohoda: Udržování psychické pohody je klíčové pro úspěšné hubnutí. Stres a deprese mohou hubnutí ztěžovat.

Antidepresiva a zavodnění organismu

Antidepresiva mohou způsobovat zavodnění organismu, což může vést k nárůstu hmotnosti. Také mohou potlačovat hormony, což může mít vliv na metabolismus a vést k přibírání.

Zkušenosti s hubnutím při užívání antidepresiv

Některé uživatelky sdílejí pozitivní zkušenosti s hubnutím při užívání antidepresiv. Zdůrazňují, že léky jim pomáhají udržet psychickou pohodu, což je pro hubnutí klíčové.

• Plánování a vážení jídla: Systematické plánování a vážení jídla může pomoci s hubnutím a zlepšit psychickou pohodu.
• Pravidelný jídelníček: Dodržování pravidelného jídelníčku s vyváženým poměrem bílkovin, tuků a sacharidů může snížit chuť na sladké a usnadnit hubnutí.
• Pitný režim: Dodržování pitného režimu hraje důležitou roli při hubnutí.

Mýty o antidepresivech a hubnutí

Existuje mýtus, že s antidepresivy se těžko hubne. Nicméně, mnoho lidí dokazuje, že je možné zhubnout i při užívání těchto léků. Důležité je zaměřit se na zdravý životní styl a udržovat psychickou pohodu.

Čtěte také: Jak zhubnout po vysazení alkoholu: Průvodce

Čtěte také: Co jíst na večeři, když hubnete?