Obezita je vnímána jako civilizační choroba a mnoho lidí s nadměrnou váhou se snaží s tímto problémem bojovat. V tomto článku se zaměříme na recenze a srovnání přípravků na hubnutí, které mohou být nápomocné při redukci tělesné hmotnosti. Důležité je si uvědomit, že přípravky na hubnutí jsou pouze pomocníci a pro dosažení optimálních výsledků je nutné je kombinovat se zdravým životním stylem, vyváženou stravou a dostatečným pohybem.

Obezita a její definice

Obezita je nejčastěji definována pomocí BMI indexu (Body Mass Index), kde hodnota mezi 18,5 a 24,9 je považována za normální váhu. Hodnota nad 25 značí nadváhu a hodnota nad 30 obezitu.

Principy fungování přípravků na hubnutí

Přípravky na hubnutí, dostupné ve formě kapslí, prášků, sirupů a dalších, fungují na různých principech:

• Potlačení chuti k jídlu: Některé přípravky obsahují látky, které navozují pocit sytosti a snižují chuť k jídlu, což vede ke snížení celkového kalorického příjmu.
• Zrychlení metabolismu: Některé látky v přípravcích na hubnutí mohou zrychlit metabolismus, což napomáhá spalování tuků.
• Blokování vstřebávání tuků: Existují přípravky, které zabraňují vstřebávání tuků z potravy do organismu.
• Podpora spalování tuků: Některé přípravky obsahují látky, které podporují štěpení a spalování tuků.
• Detoxikace a odstranění přebytečné vody: Některé přípravky napomáhají detoxikaci organismu a odstraňují přebytečnou vodu z těla.

Formy přípravků na hubnutí

Přípravky na hubnutí jsou dostupné v různých formách, z nichž každá má své výhody a nevýhody:

• Prášky na hubnutí: Účinná látka je stlačena do formy prášku, což zajišťuje dobrou skladovatelnost, delší trvanlivost a zpravidla nižší výrobní náklady.
• Kapsle na hubnutí: Snadněji se polykají než prášky, což je výhodné pro osoby s dávivým reflexem.
• Sypký přípravek na hubnutí: Slouží k přípravě nápoje, který může být ochucený.
• Sirup na hubnutí: Tekutá forma přípravku, která se užívá buď samostatně, nebo se přidává do nápojů.
• Želatinové kapsle: Mají hladký povrch a snadno se polykají.
• Celulózové tobolky: Vhodné pro vegany a vegetariány, obvykle se lépe polykají díky své struktuře a rozpustnému obalu.

Účinné látky v přípravcích na hubnutí

Mezi nejčastěji používané účinné látky v přípravcích na hubnutí patří:

Čtěte také: Průvodce výběrem kojenecké výživy

• Glukomanan: V kombinaci s nízkoenergetickou stravou přispívá ke snížení tělesné hmotnosti.
• Jablečný ocet: Vyznačuje se protizánětlivými účinky a podporuje imunitu, současně ale také zlepšuje spalování energie.
• Zelená káva (kofein): Extrakt ze zelené kávy zvyšuje utilizaci tuků v organismu a snižuje pocit hladu.
• Spirulina: Druh modrozelené řasy, která je považována za superpotravinu.
• L-carnitin (karnitin): Oblíbený pomocník při spalování tuků, potlačuje únavu a snižuje chuť k jídlu.
• Guarana: Obsahuje více kofeinu než káva.
• Garcinia Kambodžská: Velmi oblíbená látka v přípravcích na hubnutí, potlačuje chuť k jídlu a blokuje produkci nových tuků.
• Chilli: Používá se již od pradávna.
• Acai berry: Superpotravina s vysokým obsahem vitamínů a minerálů.
• Zelený čaj: zmenšuje tukové buňky, reguluje hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol.
• Kofein: zlepšuje koncentraci a urychluje spalování tuků.
• Chilli papričky: omezují chuť k jídlu, zrychlují metabolismus a pomáhají spalovat kalorie.
• Chlorella: podporuje hubnutí a je kompletní veganský protein.

Srovnání konkrétních přípravků na hubnutí

Následuje srovnání několika konkrétních přípravků na hubnutí, které jsou dostupné na trhu:

• Lipoxal UltraFit: Patří k nejprodávanějším přípravkům v České republice, snižuje chuť k jídlu díky obsahu synefrinu.
• NutriCzech Diterpex Rapid: Obsahuje extrakt z kořene Coleus Forskohlii (10% forskolinu) a Garcinie kambodžské (50% hydroxycitronové kyseliny), vhodné i pro vegany a vegetariány, ale balení obsahuje pouze 30 tobolek.
• Ecce Vita Reslim: Kapsle s obsahem ájurvédských bylin pěstovaných na biofarmách, vhodné pro vegany a vegetariány, vyvážený poměr účinných látek.
• Harmonelo Slim: Sirup na bázi prebiotické rozpustné vlákniny a komplexu biologicky aktivních molekul, obsahuje glukomannan a L-karnitin, vyšší cena.
• Nástroje Zdraví Nopal Bio: Kapsle s práškem ze sušených kaktusových fíků (Opuntia ficus indica), vhodné i pro vegany a vegetariány, dobrý poměr ceny a výkonu.
• NaturalProtein Stop Hlad: Kapsle ke snížení chutí na sladké a zamezení pocitu hladu, vyrobeno v České republice.
• Advance Garsin: Prášky s přírodním složením, slibují první výsledky už po 7 dnech užívání, vhodné i pro celiaky.
• ABSlim kapky: Kapky pro zrychlení metabolismu, potlačení chuti k jídlu a zlepšení trávení, obsahují přírodní ingredience, vyšší cena a časově náročnější dávkování.
• Astina Kilostop: Prášky pro podporu hubnutí, detoxikaci a odstranění přebytečné vody z organismu, cenově dostupný produkt.
• Allnature Forskolin Premium Forte: Kapsle s extraktem z kořene kopřivy indické (Coleus Forskohlii), příznivě ovlivňuje metabolismus lipidů a napomáhá při kontrole tělesné hmotnosti, výborná dostupnost.
• Garsin: Obsahuje osm přírodních aktivních látek, včetně garcinie kambodžské, konjugované kyseliny linolové, L-karnitinu, zelené kávy, zeleného čaje, bobulí acai, pomerančovníku hořkého a vitamínu C.
• NaturalProtein Spalovač tuků: Obsahuje garcinii kambodžskou a další přírodní látky.
• NaturalProtein Stop hlad: Obsahuje garcinii kambodžskou, zázvor, skořici, výtažek z rozchodnice růžové a chrom.
• eSlim: Obsahuje zelený čaj, kofein, L-karnitin, chilli a další.
• LIPOSLIM: Obsahuje liposomální směs L-karnitinu, inositolu, cholinu, methioninu a vitamínu B12.
• NaturalProtein Odvodňovač: Obsahuje výtažky z kopřivy, pampelišky, zlatobýlu obecného, brusinek, přesličky, jalovčinek, opuncie, artyčoku, zelený čaj, guaranu a vitamín B6.
• Hunger blocker: Obsahuje výtažek z Garnicie kambodžské a chrom.
• Lipoxal: Obsahuje kofein, extrakt zeleného čaje a extrakt pampelišky lékařské.
• Garden of Life spalovač tuků: Obsahuje extrakt z hnědé mořské řasy zvané fucoxanthin, olej z granátových jablek a výtažek z kávových zrn v RAW kvalitě.
• Garcinia Slim: Obsahuje extrakt z Garcinie Kambodžské, chrom a vitamin C.

Oblíbené značky a výrobci

Mezi oblíbené značky a výrobce přípravků na hubnutí patří:

• eSlim
• Garsin
• Dr.Protect
• Lipoxal
• Ecce Vita

Cenové kategorie

Cena přípravků na hubnutí se může lišit v závislosti na složení, účinnosti a velikosti balení:

• Cena od 100 do 300 Kč: Mívají spíše postupný účinek než intenzivní, velikost balení bývá obvykle 60 až 90 tablet, což je dávka zhruba na měsíc.
• Cena od 300 do 600 Kč: Dražší výrobky už obvykle kombinují více účinných látek a nabízí tak komplexnější účinky.
• Cena nad 600 Kč: Dražší výrobky nabídnou ke komplexnímu složení přispívajícímu k redukci hmotnosti také něco navíc.

Tipy pro podporu hubnutí

Pro maximální podporu procesu hubnutí je doporučeno dodržovat následující tipy:

• Jezte jídlo bohaté na bílkoviny: Zejména vydatné snídaně mají velký význam.
• Pijte dostatek vody: Čistá voda, ale také různé čaje (například zelený čaj).
• Pravidelně cvičte: Kombinace silového a kardio tréninku je ideální.
• Omezte příjem zpracovaných potravin a cukru: Tyto potraviny mají vysoký obsah kalorií a nízkou nutriční hodnotu.
• Dopřejte si dostatek spánku: Nedostatek spánku může ovlivnit metabolismus a zvýšit chuť k jídlu.
• Vyhledejte podporu: Partner na hubnutí, výživový poradce nebo podpůrná skupina mohou být velmi nápomocní.

Bezpečnost a rizika

Při výběru přípravků na hubnutí je důležité dbát na bezpečnost a kvalitu. Volně dostupné přípravky by neměly obsahovat syntetické látky neznámého původu. Je důležité vybírat legitimní produkty s platnou certifikací a lékařským schválením. Většina přípravků se nedoporučuje kombinovat s kávou a také nebrat těsně před spaním, protože často obsahují kofein. Lidé s vyšším krevním tlakem by měli být opatrní, protože některé složky mohou zvyšovat tlak. Přípravky by neměly užívat děti, těhotné a kojící ženy.

Čtěte také: Rostlinný ráj v Praze

Čtěte také: Recenze proteinů pro hubnutí