Vsetín, malebné město v srdci České republiky, nabízí širokou škálu stravovacích možností. Jednou z nich, která si získává stále větší popularitu, je krabičková dieta. Tento článek se zaměří na recenze krabičkových diet ve Vsetíně, poskytne užitečné informace a tipy pro výběr té správné a zodpoví nejčastější otázky.

Co je krabičková dieta?

Krabičková dieta je moderní způsob stravování, který spočívá v konzumaci předem připravených jídel, rozdělených do krabiček. Cílem této diety je zajistit pestré, vyvážené a pravidelné stravování bez nutnosti plánování, nakupování a vaření. V případě, že si pro krabičkovou dietu vyberete firmu, její kurýr vám jídlo obvykle přiveze každé ráno.

Proč si pořídit krabičkovou dietu?

Hlavním důvodem, proč si krabičkovou dietu pořídit, je její komplexnost a úspora času. V krabičkách máte vše připraveno tak, aby byl zajištěn váš vyvážený příjem jídla a abyste mohli dodržovat pravidelnost jednotlivých porcí. Nemusíte počítat kalorie, cokoliv připravovat ani nakupovat.

Druhy krabičkových diet

Krabičkových diet existuje celá škála, z níž je potřeba si vybrat takovou, která vám bude vyhovovat. Přitom záleží, jestli chcete kila shazovat (potom si vyberete redukční krabičkovou dietu) nebo si svou váhu jen udržet (udržovací krabičková dieta). Pomocí krabičkové diety však můžete i podpořit růst svalové hmoty (krabičková dieta se pak nejčastěji jmenuje nabírací a je u ní kladen důraz na zvýšený příjem bílkovin). Krabičkové diety jsou dnes přizpůsobeny i veganům, celiakům. Narazit můžete na whole30 krabičkovou dietu nebo lowcarb krabičkovou dietu. Výběr je opravdu pestrý.

Krabičková dieta ve Vsetíně: Na co se zaměřit?

Při výběru krabičkové diety ve Vsetíně je důležité zvážit několik faktorů:

Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr

• Cíl: Chcete zhubnout, udržet si váhu, nebo nabrat svalovou hmotu?
• Preference: Máte specifické stravovací požadavky (vegetarián, vegan, bezlepková dieta, atd.)?
• Kalorický příjem: Jaký je váš optimální denní příjem kalorií?
• Kvalita surovin: Používá cateringová společnost čerstvé a kvalitní suroviny?
• Rozmanitost jídel: Je jídelníček pestrý a zajímavý?
• Cena: Odpovídá cena kvalitě a vašim finančním možnostem?
• Dostupnost: Rozváží cateringová společnost do vaší lokality ve Vsetíně?
• Recenze: Co říkají ostatní zákazníci na danou krabičkovou dietu?

Zdravé stravování: Krabičková dieta s tradicí ve Vsetíně

Ve Vsetíně spolupracujeme se společností Zdravé stravování. Jejich krabičky sami odebíráme a můžeme je tak z vlastní zkušenosti doporučit. Nemusíte bydlet ve Vsetíně, abyste si mohli objednat krabičkovou dietu od Zdravého stravování.

Zdravé stravování je důkazem toho, že je to moderní styl stravování pro všechny napříč generacemi, profesemi a úmysly.

Krabičková dieta zdravé stravování pomáhá vybudovat zdravější stravovací návyky, v nichž hlavní roli hraje pravidelnost. Nabízí celou řadu programů, které jsou upraveny na míru individuálním stravovacím potřebám různých skupin uživatelů, mezi které můžete patřit i vy.

Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí širokou škálu stravovacích programů s jídelníčky, které sestavuje tým výživových specialistů pod vedením nutriční terapeutky Mgr. Kateřiny Šimkové.

Nabízí programy:

• Pro zdraví
• Pro zdraví +
• Kombi week
• Meníčko
• Bez masa
• Pro mámy
• Fit +
• Protein +
• Detox
• Protein Extra
• Jídlo na víkend

Každý program přitom nabízí více variant jídelníčku, hlavně co se obsahu kalorií týče. Jídelníčky v jednotlivých programech však lze vybírat i podle toho, zda jsou celodenní nebo vynechávají nějakou porci jídla, například jídelníček celodenní bez večeře, jídelníček celodenní bez snídaně, jídelníček dopolední, odpolední, bez svačin atd. Krabičková dieta Zdravé stravování se nezaměřuje pouze na hlavní města, nýbrž cílí na rozvoz i v menších městech skrz celou Českou republiku. Přesto nelze zaručit, že zrovna k vám bude společnost rozvážet. Kromě rozvozu nabízí i síť odběrných míst, kde si můžete své jídlo na celý den vyzvednout. Stejně jako většina společností, které krabičkové diety nabízí, tak i Zdravé stravování jídlo rozváží vždy večer před dnem, pro který jsou jídla určeny.

Čtěte také: Zdravé stravování ve Strážnici

Ceny krabičkových jídel od Zdravého stravování jsou ovlivněny výběrem konkrétního programu a jídelníčku, který nabízí. Například cena celodenního jídelníčku z programu Pro zdraví = 441 Kč/den (jídelníček 5000 kJ, 5 porcí za den). Celodenní program KETO pak vychází na částku od 537 Kč. Program Pro mámy s pěti porcemi jídla stojí od 503 Kč (7000 kJ).

Výhody a nevýhody Zdravého stravování

K výhodám krabičkové diety ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ patří:

• široká nabídka programů,
• rozvoz do většiny míst v ČR.

Jako nevýhodu lze označit:

• skutečnost, že při tak široké nabídce se může zákazník maličko ztrácet (tohle ale vyvažuje možnost online poradenství),
• pro někoho vyšší cenu za stravování (zejména pak pro ty, kteří kromě této diety musí běžně vařit a nakupovat pro zbytek rodiny).

Reference zákazníků Zdravého stravování

• Ivana Sottnerová, fitness trenérka a nutriční koučka: I přesto, že spoustu surovin musím ze svého jídelníčku vyřadit, krabičky od Zdravé stravování pro mě zůstávají i nadále velmi pestré.
• Pavel Horváth, fotbalový trenér: Na krabičkové dietě Zdravé stravování mi vyhovuje, že jídlo rozvážejí do více měst, a tak ho můžu odebírat podle toho, kde se zrovna nacházím. Díky tomuto stravování jsem za 3 měsíce shodil 8 kilogramů.
• Kuba Ryba, hudebník: Jídlo od Zdravého stravování bylo mým třetím pokusem o krabičkovou dietu a musím říct, že až tato společnost mi po všech stránkách vyhovovala - hlavně její veganské menu, díky kterému jsem za tři měsíce zhubl 7 kilogramů.
• Matěj Kuzník, Oktagon MMA Fighter: Krabičky od Zdravého stravování mi velice chutnaly, taky mi sedělo, že jsem na krabičkách měl vypsané nutriční hodnoty a nemusel si tak počítat kalorie. Krabičky také obsahovaly vysoký příjem bílkovin, což jsem v předzápasové dietě velice ocenil.
• Roman Šnajdrvint, Školitel kadeřníků a majitelů salonů: Za život jsem vyzkoušel několik diet, hubnoucích plánů, keto diet,… a součástí mého života je JO JO efekt. Co mě opravdu na Zdravém stravování baví je to, že i když si o víkendu vyhodím z kopýtka a dám si cokoliv, nemám strach a ani pocit, že bych opět přibíral. Druhou nejlepší věci je čas. Čas, který ušetřím vařením, nakupováním, přípravou,.. Jsem maximálně spokojený s jednáním firmy, závozem a kvalitou potravin. Zdravá strava je součástí mého života již několik let.
• Klára Kupková, Modelka: Krabičky od zdravého stravování mi ušetřily spoustu času a konečně jsem se díky nim začala stravovat vyváženě. Musím hlavně pochválit jakou rozmanitost jídel a plánů mají! Můžu je s radostí doporučit komukoliv, sportovci, člověku, co se chce začít stravovat vyváženě, nebo třeba i někomu kdo chce přejít na veganskou stravu.
• Eliška Bártová, Tanečnice: Zdravé stravování jsem si vybrala ještě v těhotenství, neměla jsem na sebe moc čas a chtěla jsem záruku, že miminko bude mít vše, co potřebuje. Po narození dcery jsem ráda pokračovala dál, vzhledem k tomu, že mě čekala svatba a chtěla jsem být štíhlá nevěsta a také jsem nechtěla řešit, kvůli kojení, co můžu a nemůžu jíst. Navíc čas strávený s rodinou místo u plotny se mi zalíbil. Nikdy jsem neměla tak pestrý jídelníček, jako mám teď.

Jak vybrat tu správnou krabičkovou dietu?

Nabídka krabičkových diet je opravdu rozmanitá a i proto mohou při jejich výběru vznikat nemalé potíže. Jak si vybrat tu nejlepší krabičkovou dietu? Stačí se řídit důležitými parametry, mezi které patří:

• počet jídel v krabičkové dietě za den,
• kalorická hodnota jednotlivých porcí,
• kvalita surovin, z nichž jsou jídla připravena,
• původ použitých surovin,
• čas rozvozu jídla (nejlepší je, když vám kurýr přiveze krabičky brzo ráno),
• počet jídel za den (většinou pět nebo tři porce za den),
• cena krabičkové diety (obvykle se uvádí cena za den včetně dopravy),
• možnost konzultace.

Recenze dalších krabičkových diet

Kromě Zdravého stravování existuje i řada dalších společností, které nabízejí krabičkové diety s rozvozem do Vsetína a okolí. Mezi nejpopulárnější patří:

Čtěte také: Tipy pro výběr krabičkové diety Uherské Hradiště

• Nutric Bistro: Nabízí nutričně vyvážená jídla pro každý den. Prémiové krabičky Nutric Bistro pro vás připravuje tým těch nejlepších kuchařů v čele s nutričními terapeuty.
• Dieta v krabičce: Dbá na vyvážený a pestrý jídelníček. Vždy pět chutných chodů - snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři nabízí v maličko se lišících programech SLIM, SLIM FIT, FIT A BALANCE.
• Vitalbox: O sobě říká, že je nejchutnější krabičkovou dietou na trhu. Krabičková dieta Vitalbox nabízí mnoho programů, pod kterými jsou podepsaní osobní fitness trenéři s dlouholetou praxí Jakub a Eva Krausovi.
• ABC Dieta: Pomůže se stravovat nejen vyváženě, ale i pohodlně. ABC dieta nabízí osobní odběr a rozvoz v Praze a jejím okolí. Přitom nabízí řadu programů - KLASICKÝ, VEGETARIÁNSKÝ, DIABETICKÝ, BEZLAKTÓZOVÝ nebo KETO program.
• Fit Kitchen: Zaměřuje se na hubnoucí programy a na programy, které podporují nárůst svalové hmoty. Má více než 100 jídel v nabídce, od 89 Kč za porci.
• FIT-strava: Nabízí programy pro muže i ženy.
• Ježkovy krabičky: Doručují do Prahy, Pardubic, Hradce Králové, v Chrudimi, Poděbradech nebo v Kolíně. Doručit si jídlo můžete domů, do práce nebo na odběrné místo.

Otázky a odpovědi

• Lze s krabičkovou dietou zhubnout? Ano, s krabičkovou dietou se dá i zhubnout podle toho, jak je nastavená (měla by zohledňovat váš kalorický deficit) a podle toho, jak ji dodržujete (kromě jídel v krabičkách byste neměli konzumovat nic dalšího).
• Můžu s krabičkovou dietou nabrat svaly? Pro nabírání svalové hmoty jsou uzpůsobené krabičkové diety pro nabírání a růst svalové hmoty, které se od ostatních krabičkových diet liší ve složení jídel. Velký důraz je tady kladen na obsah bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu.
• Je krabičková dieta vhodná i pro těhotné ženy? Ano, krabičkové diety jsou vhodné i pro těhotné ženy. Jsou to především takové diety, u kterých není klíčový kalorický deficit, nýbrž zdravé a vyvážené stravování. Toho mohou těhotní i kojící ženy krabičkovou dietou snadno docílit. Dokonce existují takové krabičkové diety, které se svým složením přímo zaměřují na těhotné ženy nebo kojící maminky.
• Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout? To, kolik s krabičkovou dietou zhubnete, je velmi individuální. Závisí to na mnoha faktorech, mimo jiné i na tom, jakou krabičkovou dietu si zvolíte a co navíc při ní ještě děláte (zejména pohyb a dostatečný pitný režim). Obvykle redukční krabičkové diety slibují úbytek 6 až 12 kilogramů za 12 týdnů.
• Hrozí s krabičkovou dietou jo-jo efekt? S krabičkovou dietou jo-jo efekt nehrozí už proto, že je dodržována pravidelnost v jídle. Dbá se i na nutriční profil jednotlivých jídel a stejně tak i na velikost porcí.

Jak si doma udělat krabičkovou dietu?

Už kvůli vyšší ceně krabičkových diet vás může napadnout, že budete podle principu krabičkových diet hubnout doma a že si do krabiček tedy jídlo sami připravíte. Určitě nejste prvním ani posledním, koho tohle napadlo. Při přípravě domácí krabičkové diety se můžete řídit podle některé z krabičkových diet, kterou jste dříve vyzkoušeli nebo podle receptů a výživových doporučení na internetu. Přitom je důležité dodržet správné množství jídla, jeho nutriční profil a pravidelnost.