Láká vás vyzkoušet krabičkovou dietu, protože si přejete zhubnout, jíst pravidelně a vyváženě, nebo si jen usnadnit život? A bydlíte v Českých Budějovicích a okolí? Pak jste na správném místě. Tento článek srovnává ty nejlepší krabičkové diety, které jsou v Jižních Čechách dostupné. Dozvíte se, co krabičková dieta je, jak funguje, jaké má výhody a proč se ji vyplatí vyzkoušet.

Co je Krabičková Dieta?

Jak bylo zmíněno v úvodu, krabičková dieta je spíše stravovací režim než dieta v pravém slova smyslu, i když slovo "dieta" je součástí názvu. Krabičková dieta klade důraz na pravidelný přísun kaloricky i živinově vyvážených pokrmů, které tělu dodávají to nejlepší. Cílem je pokrýt denní výživový příjem ve správném poměru.

Díky krabičkám si usnadníte život, protože nemusíte přemýšlet nad tím, co si dáte k jídlu nebo jakou svačinu si připravíte. Krabičky si jednoduše vyzvednete nebo vám je doveze kurýr, ohřejete a zkonzumujete. To je ideální pro vytížené jedince, jako jsou maminky na mateřské dovolené, podnikatelé, sportovci nebo kdokoliv, kdo má málo času a hodně povinností.

Bohužel, při nedostatku času často konzumujeme cokoliv, co nám přijde do cesty, a mnohdy sníme více špatných kalorií, než je zdrávo, aniž bychom si to uvědomili. Naopak si myslíme, že nejíme. Jedná se o nevědomé přejídání. Na jídlo není čas, jíme ve stresu a spěchu, což může být základ pro žaludeční vředy nebo i další nemoci.

Většina firem nabízejících krabičkové diety tvoří zdravé jídelníčky, které konzultují s nutričními terapeuty a jsou doslova šité na míru. Existují varianty pro vegetariány, low carb, paleo a i specifické jídelníčky jako bezlepková dieta. Tento styl stravování si může dopřát opravdu každý.

Čtěte také: Srovnání krabičkových diet v Českých Budějovicích

Základem úspěchu je pravidelnost a vyvážené složení. Po určité časové odmlce, kdy tělo tráví, konzumujete předem připravené pokrmy, které jsou sestavené tak, aby vašemu tělu daly to, co zrovna potřebuje. Denní režim se zpravidla skládá z pěti až šesti jídel, která by měla zajistit, že nepociťujete hlad, protože jíte dříve, než ho dostanete. Krabičky často nastartují metabolismus, zrychlí trávení a tím i započnou hubnutí, což je příjemný vedlejší efekt. Důležité je, že se brzy začnete cítit jako znovuzrození, s více energií, méně únavy a stabilnější náladou.

Krabičky si většinou objednáváte den nebo týden předem a potom už se staráte jen o to, abyste danou porci snědli. Nemusíte nic plánovat ani nakupovat. To za vás vyřeší jiní.

Výhody Krabičkové Diety

Krabičková dieta přináší řadu výhod:

• Úspora času: Nemusíte ráno vstávat dříve, abyste si nachystali svačiny či oběd. To za vás vyřeší jiní. Ušetřený čas můžete věnovat příjemnějším aktivitám, než je například krájení zeleniny.
• Přísun potřebných živin: Tělo dostane potřebné množství živin, vitamínů i minerálů. Díky spěchu a shonu nemáme čas přemýšlet nad tím, jestli naše strava obsahuje opravdu to, co tělo potřebuje, tedy vyvážený poměr tuků, cukrů i bílkovin a dostatečné množství stopových prvků.
• Potenciální hubnutí: Díky vyvážené stravě a pravidelnému režimu můžete shodit nadbytečné kilogramy. I když nemusí jít ani tak o hubnutí, jako spíše o zdravé a spokojené tělo. Může se změnit poměr svalů a tuků, tím pádem bude vaše postava vypadat lépe, i když budete vážit stejně.
• Psychická pohoda: Asi si dokážete vybavit situaci, kdy jste hladoví a někdo po vás požaduje nějakou akci. Zkrátka to nejde a nebo hodně špatně. Jste nervózní a mozek nedokáže mít tak ostré reflexy jako je má tehdy, když je kompletně vyživen.

Nevýhody a Možné Problémy

• Cena: Krabičková dieta může být finančně náročnější. Nicméně, pokud si zkusíte propočítat, kolik peněz utratíte za jídlo, které si kupujete v obchodě nebo v restauracích, můžete s krabičkami ve výsledku i ušetřit.
• Stereotyp: Občas se jídla opakují a nemusíte na ně mít zrovna chuť. Stereotyp můžete zpestřit například několikadenní pauzou a zkusit si krabičky připravovat podle svého gusta.
• Nechutné jídlo: Někdy se může stát, že vám výrobce naservíruje něco, co vám nechutná a vy jste bez oběda. Ale to se občas přihodí i když si jídlo vaříme doma sami. Před zakoupením stravovacího režimu zkuste dodavatele informovat o tom, jaké potraviny vám nechutnají a poprosit ho, zda by bylo možné je vynechat.

Krabičkové Diety v Českých Budějovicích a Okolí: Srovnání

Nyní se podíváme na konkrétní firmy, které nabízejí krabičkové diety v Českých Budějovicích a okolí.

TOP 3 Krabičkové Diety v Českých Budějovicích:

1. Zdravé Stravování:
   • Proč na prvním místě? Nabízí nejlepší poměr cena/výkon.
   • Popis: Kvalitní krabičková dieta, která je dostupná po celé ČR i na Slovensku. Působí ve spoustě českých městech a jedním z nich jsou i právě České Budějovice.
   • Jídelníček: Jídla připravují výživoví specialisté, takže obsahují vše potřebné a prospějí vašemu zdraví. Výběr jídel je pestrý - strava pro sportovce, maminky či seniory, low carb, keto či detox, vegetariánská či bezlaktózová strava. Firma uvádí, že se jejich krabičkové pokrmy mohou rovnat luxusnějším restauracím.
   • Recenze: Spousta lidí zmiňuje, že jim dieta chutná, jsou spokojení a mnoho lidí dietu užívá dlouhodobě. Sem tam se objevují i negativní recenze, některým zákazníkům například některé pokrmy nechutnají. Převažují však klady.
   • Cena: Celodenní menu vychází od 429 do 538 Kč na osobu. Objednat si můžete i různé varianty jako pouze oběd, pouze snídaně, oběd a večeře a různé další kombinace.
   • Dostupnost: Nemusíte bydlet v Českých Budějovicích, abyste si mohli objednat krabičkovou dietu od Zdravého stravování. V Českých Budějovicích spolupracují se společností Zdravé stravování a jejich krabičky sami odebírají a mohou je tak z vlastní zkušenosti doporučit.
2. Zdraví z Krabičky:
   • Proč na druhém místě? Chutná krabičková dieta v Českých Budějovicích a okolí, se kterou se nebudete nudit.
   • Popis: Působí v celé České republice, a tak nejsou výjimkou ani Jižní Čechy. Jídlo vozí vždy den předem, aby bylo čerstvé.
   • Platba: Nemusíte platit hotově, ale můžete použít bankovní převod, kreditní kartu přes zabezpečenou online platební bránu (GoPay) či odloženými platbami Twisto.
   • Programy: Programy pro každý den, programy pro hubnutí, programy s upraveným jídelníčkem (bez masa, bez cukru, pro kojící maminky, pro seniory, se sníženým obsahem laktózy, atd.), programy pro sport (pro nárůst svalů, pro lepší fyzičku) a speciální programy (detoxikační program, saláty). U většiny programů si můžete zvolit počet chodů a počet kalorií.
3. Antónia Mačingová:
   • Proč na třetím místě? Pokud pocházíte z této oblasti a láká vás vyzkoušet krabičkovou dietu, není nic snazšího, než to udělat.
   • Filozofie: Antónia Mačingová razí heslo, že pořádek dělá přátele a že ten nejdůležitější je právě na talíři, protože znamená pořádek v těle. Upozorňuje na to, že není dobré neustále střídat různé diety a brát je jako přechodné etapy, ale mít změnu jídelníčku jako nový životní styl, který je udržitelný.
   • Program "Dvacetosmička": Jedná se o dvacetiosmidenní stravovací program, který ukazuje jaké nutrienty v organické formě v jednotlivých pokrmech najdete. V prvním týdnu se opakují snídaně, které mají za úkol doplnit hlavní antioxidanty, které chrání buňky před volnými radikály. Stejný princip funguje i u dalších pokrmů. Každé jedno jídlo má svůj význam a hodnotu.

Další možnosti v Českých Budějovicích:

• Firma se specializací na proteinové produkty, těstoviny a koření: Veškeré pokrmy sestavuje tým specialistů na výživu a navíc firma vlastní svou řadu různých proteinových produktů, těstovin i koření. Produkty a služby připravila firma pro redukci váhy, snížení tělesného tuku i pro fyzický nebo psychický výkon, který potřebujete v práci nebo při sportu.
• ABC Dieta: Českobudějovická firma, která nabízí zdravé jídlo na celý den: snídani, 2 svačiny, oběd a večeři. Pečlivě připravené pokrmy z čerstvých surovin si můžete vyzvednout sami nebo nechat doručit v dalších 23 městech ČR.
• Krabičky ČB: Od této značky dostanete 5 zdravých jídel, které si rozložíte v intervalech každé tři hodiny. Firma dělá rozvoz vždy dva dny dopředu. Nemusíte tedy čekat každý den na dovoz nebo běhat na pobočku. Nabízejí 4 denní jídla od pondělí do pátku.
• Low Carb ČB: Nízkosacharidová krabičková dieta, kterou si můžete objednat v Českých Budějovicích. „Výroba a rozvoz nízkosacharidových Low Carb jídel po Českých Budějovicích zdarma, za cenu 299 Kč obdržíte nízkosacharidové Low Carb jídlo (oběd, večeři a snídani na druhý den), ve vratných a zálohovaných obalech. Low Carb objednávku Vám přivezeme v době mezi 10 a 14 hodinou až do domu, či firmy. Vyberte si 3× Low Carb jídlo pro jeden den, nebo snídani a oběd a nebo jen oběd. Jídla si můžete objednat na celý týden naráz.
• Dieta Fit: Franchisingová společnost, která má své pobočky ve všech krajích České republiky, nebo je alespoň ve všech krajích připravuje. Na výběr je velké množstvé stravovacích programů: Fit menu, Fit office menu, Vegetarian menu, Low carb HF menu, Keto menu. Tato firma má 30letou tradici, vyrábí si vlastní koření a přídatné suroviny, takže žádné zmrazené polotovary.
• KetoMix: Není krabičková dieta, ale keto dieta určená na hubnutí. Můžete si ji však objednat domů a mít tím vyřešený jídelníček například na měsíc dopředu. Plní tedy podobný účel jako krabičková dieta. Keto dieta je účinný způsob hubnutí.

Závěr

Pokud bydlíte v Českých Budějovicích a okolí a láká vás populární trend krabičkových diet, zkuste si objednat jídlo na zkoušku a uvidíte, zda je to vaše cesta či nikoliv. Krabičková dieta může být skvělým nástrojem pro hubnutí či zdravé přibírání. Málokdo si uvědomuje, že přínos krabiček leží i jinde - neztratíte drahocenný čas, který byste jinak strávili vymýšlením, co uvařit, čekáním ve frontách v obchodě a samotnou přípravou jídla. Pokud se vám nechce vařit a stravujete se často v restauracích, s rozvozem hotových jídel můžete i ušetřit.

Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr

Čtěte také: Zdravé stravování ve Strážnici