Kamila Nývltová je známá jako muzikálová zpěvačka, ale také jako milovnice zdravého životního stylu a pečení. V tomto článku se podíváme na její přístup k jídlu, dietám a sportu, a také na její oblíbené recepty.
Kamila Nývltová a její cesta ke zdravému životnímu stylu
Kamila Nývltová je sportovní typ, který se rád hýbe. Dříve běhala půlmaratony, ale kvůli problémům s koleny musela s běháním přestat. Loni podstoupila operaci kolene a letos ji možná čeká další operace. I přes to se snaží být aktivní a udržovat se v kondici.
Co se týče stravy, Kamila dává přednost zdravému jídlu a dietním pokusům se už vyhýbá. V minulosti zkoušela různé diety a „divné“ tablety, které jí ale jen rozházely organismus. Dnes se snaží jíst zdravě, hodně zeleniny a vitamínů, a občas si dopřeje i skleničku vína.
Bylinky a čaje: Kamila nedá dopustit na bylinky a čaje. Má ráda bylinkové čaje, které jí připravuje její maminka. Čaje pije na uklidnění mysli i na různé zdravotní neduhy.
Probiotika: Kamila má ráda probiotika přírodního charakteru, jako jsou různá semínka, která uvnitř těla nabobtnají a pročistí organismus.
Čtěte také: Zkušenosti Haliny Pawlowské s hubnutím
Střídmost: Kamila se snaží jíst střídmě a nepřejídat se. Striktně dodržuje, že nejí pozdě večer a před vystoupením v divadle a na koncertech.
Kamila Nývltová a pečení
Kromě zpívání se Kamila věnuje také pečení a vydala dokonce vlastní sladkou kuchařku. Peče ráda od malička a vždy pro ni bylo důležité mít i další možnosti, jak se realizovat.
Recept na úspěch: Podle Kamily je recept na úspěch v pečení „jednoduchý“: 136 825 kilo mouky, 93 935 kilo másla, 829 kusů vajec, 44 620 kilo ořechů, 66 695 kilo cukru.
Oblíbené recepty: Kamila ráda zkouší nové recepty z české i zahraniční kuchyně. V létě má ráda Pavlova, panna cottu, hrníčkové tiramisu a malé věnečky nebo větrník na plech.
Recepty od Kamily Nývltové
Kamila Nývltová se podělila o několik sladkých receptů, které oceníte před víkendem, ať už čekáte návštěvu nebo si chcete zkrátka jen dopřát.
Čtěte také: Co jíst při jaterní dietě
Makovec s citronovou polevou
Ingredience:
- Mouka
- Cukr
- Vejce
- Mák
- Citron
Postup:
- Smíchejte všechny suroviny na těsto.
- Pečte na 160 °C asi 40 minut.
- Na citronovou polevu míchejte v misce všechny suroviny tak dlouho, dokud se krásně nespojí, aby v ní nebyly hrudky.
Muffiny s krémem
Ingredience:
- Mouka
- Cukr
- Acidofilní mléko
- Olej
- Vejce
- Šťáva z citronu
- Rum
- Vanilkový lusk
- Suroviny na krém
Postup:
- Postupně přidejte acidofilní mléko, olej, vejce, šťávu z citronu, rum, znovu promíchejte a nakonec přidejte vanilkový lusk - podélně jej rozřízněte a nožíkem z něj vyškrabejte semínka.
- Takto připravené těsto budete dávat do formiček na muffiny.
- Naplněný plech dejte péct na cca 30 minut do trouby na 170 °C.
- Uprostřed každého cupcaku udělejte důlek koncem vařečky a těsto „uducejte“.
- Do vyšší nádoby dejte všechny suroviny na krém a začněte šlehat. Nejprve na malé otáčky a poté rychlost pomalu přidávejte, až je krém tuhý.
Perník
Ingredience:
- Mouka
- Cukr
- Vanilkový cukr
- Sůl
- Prášek do perníku
- Prášek do pečiva
- Mléko
- Olej
- Rozšlehané vejce
- Kakao
- Rozdrcené oříšky
- Rozinky
- Marmeláda
- Rozpuštěná čokoláda
- Kokos
Postup:
- Do mísy dáme mouku, cukr, vanilkový cukr, sůl, prášek do perníku a prášek do pečiva.
- Zamícháme a přidáme mléko, olej, rozšlehané vejce a kakao.
- Nakonec přidáme rozdrcené oříšky a rozinky.
- Těsto vylijeme na vymazaný a moukou vysypaný plech a rozetřeme do stran.
- V troubě vyhřáté na 175 °C pečeme asi 30-40 minut.
- Po vychladnutí na perník rozetřeme marmeládu, na ni nalijeme rozpuštěnou čokoládu a posypeme kokosem.
Čtěte také: Krabičková dieta Brandýs nad Labem: Výběr