Štítná žláza, malý orgán motýlovitého tvaru umístěný na přední straně krku, hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu, energetické rovnováhy a fungování mnoha orgánů v těle. Její správná funkce je nezbytná pro celkové zdraví. Onemocnění štítné žlázy, včetně hypertyreózy (zvýšené funkce) a hypotyreózy (snížené funkce), postihují statisíce lidí v České republice, přičemž ženy jsou postiženy osmkrát častěji než muži. V některých případech, například při léčbě Graves-Basedowovy choroby nebo nádorových onemocnění, může být nutné štítnou žlázu odstranit chirurgicky. Tento článek se zaměřuje na problematiku hubnutí po odstranění štítné žlázy, shrnuje dostupné informace a nabízí praktické rady.

Funkce štítné žlázy a její vliv na metabolismus

Štítná žláza produkuje hormony, zejména tyroxin (T4) a trijodtyronin (T3), které ovlivňují metabolismus tuků, cukrů a bílkovin, a tím i celkovou energetickou rovnováhu těla. Hormony štítné žlázy jsou nepostradatelné pro správnou funkci všech orgánů po celý život. Pro svou správnou funkci potřebuje štítná žláza dostatečný přísun jódu, který získává z krve a zabudovává do hormonů.

Onemocnění štítné žlázy a jejich dopad na váhu

Onemocnění štítné žlázy mohou významně ovlivnit tělesnou hmotnost.

Hypertyreóza

Hypertyreóza, neboli zvýšená funkce štítné žlázy, způsobuje nadměrnou produkci hormonů, což vede ke zrychlení metabolismu. Mezi projevy hypertyreózy patří:

• Znatelné hubnutí i přes zvýšený příjem potravy
• Zvýšená tělesná teplota
• Zrychlená tepová frekvence
• Zvýšené pocení
• Dráždivost
• Exoftalmus (vystouplé oči)

Léčba hypertyreózy zahrnuje léky (tyreostatika), terapii radiojódem nebo chirurgické odstranění štítné žlázy.

Čtěte také: Praktické tipy pro hubnutí cvičením

Hypotyreóza

Hypotyreóza, neboli snížená funkce štítné žlázy, je stav, kdy štítná žláza nevytváří dostatek hormonů. To vede ke zpomalení tělesných funkcí včetně bazálního metabolismu. Mezi projevy hypotyreózy patří:

• Postupné zvyšování hmotnosti
• Únava
• Zimomřivost
• Suchá kůže
• Zácpa
• Deprese

Léčba hypotyreózy spočívá v podávání syntetických hormonů štítné žlázy (např. Euthyrox, Letrox), které nahrazují nedostatečnou produkci vlastních hormonů.

Hubnutí po odstranění štítné žlázy (tyreoidektomii)

Odstranění štítné žlázy, ať už z důvodu hypertyreózy, nádoru nebo jiných onemocnění, vede k trvalé hypotyreóze. Po operaci je nezbytné celoživotní užívání syntetických hormonů štítné žlázy, aby se kompenzovala absence vlastních hormonů.

Stabilizace váhy po operaci

Po operaci štítné žlázy a zahájení hormonální substituce se metabolismus postupně stabilizuje. Mnoho pacientů zaznamenává, že se jejich váha ustálí a lépe reaguje na změny ve stravě a pohybové aktivitě. Důležité je pravidelné sledování hladiny hormonů štítné žlázy a úprava dávkování léků, aby se dosáhlo optimální hormonální rovnováhy.

Faktory ovlivňující hubnutí po tyreoidektomii

• Správné dávkování hormonů: Optimální dávka hormonů štítné žlázy je klíčová pro správný metabolismus a energetickou rovnováhu. Nedostatečná substituce může vést k přibírání na váze a dalším symptomům hypotyreózy.
• Životní styl: Změna životního stylu, včetně úpravy stravy a zvýšení pohybové aktivity, je nezbytná pro úspěšné hubnutí.
• Individuální faktory: Každý organismus reaguje na hormonální substituci individuálně. Někteří pacienti mohou mít větší potíže s hubnutím než jiní.
• Věk: S věkem se metabolismus přirozeně zpomaluje, což může ovlivnit i hubnutí po odstranění štítné žlázy.
• Genetické predispozice: Genetické faktory hrají roli v metabolismu a predispozici k obezitě.

Doporučení pro hubnutí po odstranění štítné žlázy

• Konzultace s lékařem a endokrinologem: Pravidelné kontroly u lékaře a endokrinologa jsou nezbytné pro sledování hladiny hormonů a úpravu léčby.
• Úprava stravy:
  • Vyvážená strava: Jezte 5x denně v menších porcích. Strava by měla být bohatá na bílkoviny, komplexní sacharidy a zdravé tuky.
  • Omezení zpracovaných potravin: Vyhýbejte se průmyslově zpracovaným potravinám, polotovarům a sladkostem.
  • Dostatečný příjem vlákniny: Vláknina podporuje trávení a pocit sytosti.
  • Pitný režim: Pijte dostatek čisté vody, čajů a minerálních vod.
  • Jód: Pokud nemáte hypertyreózu, zajistěte dostatečný příjem jódu.
  • Košťálová zelenina: Omezte konzumaci košťálové zeleniny (květák, brokolice, kapusta) kvůli obsahu strumigenů, které mohou zhoršovat funkci štítné žlázy.
• Pohybová aktivita:
  • Pravidelný pohyb: Zařaďte do svého denního režimu alespoň 30 minut pohybu, například rychlou chůzi, plavání, jízdu na kole nebo cvičení.
  • Silový trénink: Silový trénink pomáhá budovat svalovou hmotu, což zvyšuje bazální metabolismus.
• Psychická pohoda: Stres může negativně ovlivnit metabolismus a hormonální rovnováhu. Dbejte na dostatek spánku a relaxaci.
• Doplňky stravy: Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Některé doplňky mohou ovlivňovat funkci štítné žlázy nebo interakci s léky.

Specifické rady a doporučení

• Diterpex a další přípravky na hubnutí: Účinnost a bezpečnost přípravků na hubnutí, jako je Diterpex, Lipoxal ultra fit nebo Dietal, je diskutabilní. Před jejich užíváním se poraďte s lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud máte problémy se štítnou žlázou.
• Mounjaro: Mounjaro je relativně nový lék, který se používá k léčbě diabetu 2. typu a podporuje hubnutí. Před jeho užíváním se poraďte s lékařem, protože má potenciální vedlejší účinky a není vhodný pro každého.
• Testosteron: Užívání testosteronu za účelem zvýšení hmotnosti bez lékařského dohledu je nebezpečné a může mít nežádoucí účinky.
• Alternativní metody a přírodní léčba: Léčba přírodní cestou u onemocnění štítné žlázy může být riskantní a není vědecky podložená. Vždy se řiďte doporučeními lékaře.
• Ostropestřec a kyselina hyaluronová: Užívání ostropestřce a kyseliny hyaluronové v kombinaci s Euthyroxem by mělo být konzultováno s lékařem, aby se vyloučily potenciální interakce.

Čtěte také: Jaké potraviny vám pomohou zhubnout?

Čtěte také: Pes hodně pije a ztrácí váhu?