O detoxikačních dietách jste již pravděpodobně slyšeli. Ať už se jedná o přerušovaný půst, pití ovocných šťáv nebo raw stravu, všechny slibují, že vaše tělo zbaví škodlivých toxinů. Ale o jaké toxiny vlastně jde? Jsou detoxikační diety skutečně tak účinné? Na to se podíváme v tomto článku.

Co je to Detoxikační Dieta?

Detoxikační dieta je krátkodobý způsob stravování, jehož cílem je odstranit z těla toxiny. To má následně přispívat ke zlepšení imunity, podpoře trávení, zvýšení energie nebo dokonce k hubnutí. Nicméně, konkrétní toxiny, na které se zaměřují, a jakým způsobem je z těla odstraňují, obvykle nebývá úplně jasné. Proto je potřeba k nim přistupovat s určitou dávkou opatrnosti.

Principy a Cíle Detoxikace

Hlavní podstatou detoxikačních diet je vyplavení takzvaných toxinů z těla. Typicky se tím myslí různé chemické a škodlivé látky, plísně, rostlinné, živočišné a potravinové alergeny, jejichž zdrojem může být nejen strava, ale také okolní prostředí a životní styl. Každá detoxikační dieta je trochu jiná a staví na jiných principech. Obvykle ale sestává z kombinace období půstu a přísné diety založené na ovoci, zelenině, šťávách, vodě, čajích nebo bylinkách. Většina detoxikačních diet slibuje podporu přirozeného vylučování toxinů, úlevu pro některé orgány, zlepšení krevního oběhu a dodání potřebných živin.

Různé Typy Detoxikačních Diet

Pojem detoxikace zahrnuje celou řadu nejrůznějších typů diet. Některé jsou postaveny na tekuté stravě, jiné na snížení příjmu konkrétních potravin, některé spočívají v různě dlouhém půstu. K těm nejčastějším patří:

• Šťávová očista: Podstatou šťávové očisty je konzumace čerstvých ovocných nebo zeleninových šťáv - a ničeho jiného. Trvá samozřejmě pouze po omezenou dobu, nejdéle zhruba týden. Účelem detoxu pomocí šťáv je dopřát pauzu své trávicí soustavě a také tělo zásobit extra dávkou vitamínů.
• Smoothie detox: Na podobném principu jako šťávová očista stojí také detox pomocí smoothies. Spočívá v konzumaci pouze ovocných nebo zeleninových koktejlů, které se ale často mohou doplňovat o další přísady, jako je proteinový prášek, ořechy nebo semínka.
• Detoxikace syrovou stravou: Velmi oblíbeným typem detoxikační diety je takzvaná raw strava. Při ní je po určitou dobu povolena pouze konzumace syrového, tepelně neupraveného ovoce, zeleniny, ořechů, semen a naklíčených obilovin. Vaření totiž ničí některé živiny v potravinách a cílem této diety je dopřát tělu maximum toho, co strava nabízí.
• Eliminační dieta: Při eliminačních dietách se ze stravy vylučují některé potraviny nebo skupiny potravin. Může k nim patřit lepek, mléčné výrobky, sója, vejce a další. Kromě detoxikace mohou eliminační diety sloužit také při diagnostice trávicích obtíží.
• Přerušovaný půst: Řadu příznivců má také přerušovaný půst, při kterém se střídá období jídla s obdobím hladovění, a to v různém poměru. Oblíbené jsou například varianty 16/8 (16 hodin půst, 8 hodin je povoleno jíst) nebo 5:2 (5 dní se jí normálně, na 2 dny se výrazně omezí přísun jídla).
• Očista tlustého střeva: Někteří zastánci detoxikace také pravidelně provádějí očistu střev. Pomáhají si při tom různými projímadly, bylinkami nebo klystýry.

Vědecký Pohled na Detoxikaci

Detoxikační diety jsou často prezentovány jako téměř zázračné metody, které přinášejí rychlé výsledky a spoustu benefitů pro zdraví. Podle odborníků na výživu to tak ale úplně není. Přínosy detoxikačních diet a jejich schopnost „odplavovat toxiny“ jsou spíše teoretickou záležitostí, kterou ale dosavadní výzkum příliš nepotvrzuje.

Čtěte také: Průvodce očistou organismu

Co Říká Věda o Detoxikaci

Vědecké studie, které se zabývaly vlivem detoxikačních diet na zdraví, vesměs jejich účinnost vyvracejí. To neznamená, že musejí být nutně škodlivé - vyřazení zpracovaných potravin, alkoholu a dalších nezdravých jídel může být samozřejmě velmi prospěšné. Problém ale nastává u tvrzení o odstraňování toxinů.

V podstatě neexistuje důkaz o tom, že by detoxikační diety něco takového skutečně dělaly. Tělo je totiž schopno tyto toxiny odstraňovat samo díky práci jater, vylučování a pocení a není úplně jasné, jakou roli by v tom mohly hrát tyto diety. Jedna z mála oblastí, kde se účinky detoxikačních diet alespoň částečně prokázaly, je hubnutí. To samozřejmě souvisí s tím, že většina těchto diet spočívá mimo jiné ve výrazném omezení denního příjmu kalorií. Je však důležité si uvědomit, že extrémní krátkodobé diety mívají z dlouhodobého hlediska spíše opačný účinek.

Potenciální Zdravotní Přínosy a Rizika

Detoxikační diety by ovšem neměly tolik příznivců, kdyby vůbec nefungovaly. Určité zdravotní benefity se jim upřít nedají. Aby ale skutečně prospívaly, je třeba k nim přistupovat opatrně a mít na paměti zmíněná potenciální rizika.

Hlavním přínosem detoxikačních diet, obzvlášť těch založených na pití ovocných a zeleninových šťáv, je zvýšený přísun vitamínů, kterých spousta lidí při běžném jídelníčku nepřijímá dostatek. Eliminační diety pak mohou vést i k nečekanému odhalení potenciálních potravinových alergií a intolerancí. Pokud dočasné vyřazení konkrétní skupiny potravin vede k lepšímu trávení a celkovému lepšímu pocitu, pak je potřeba vzít v úvahu trvalé omezení těchto jídel.

Jak Bezpečně Provádět Detoxikaci

I když nebyly u detoxikačních diet prokázány takové účinky, jaké obvykle slibují, není nic špatného na tom, že chcete svému tělu čas od času dopřát odpočinek a trochu regenerace, tedy pokud se při tom vyhnete extrémům.

Čtěte také: Očista těla s Neera Detox

Doporučení pro Trvání a Frekvenci Detoxikačních Kúr

Jedním z největších problémů detoxikačních diet je doba jejich trvání. Krátkodobá výrazná změna je pro tělo šok a z dlouhodobého hlediska nemívá mnoho pozitivních účinků. Pokud se chcete skutečně cítit lépe, bude pro to potřeba udělat mnohem více. Existuje totiž spousta návyků, které mohou vašemu tělu usnadnit práci při detoxikaci.

• Omezení alkoholu: Alkohol patří k látkám, které přirozený proces detoxikace organismu ztěžují. Nadměrná konzumace alkoholu poškozuje játra, která pak nemohou plnit svou úlohu při filtrování odpadních látek a toxinů z organismu.
• Kvalitní spánek: Základním předpokladem pro správné fungování nejen detoxikace, ale celého organismu je spánek v dostatečné kvalitě a množství. Pokud ho tělo nedostává, projeví se to zvýšenou únavou, snížením kognitivním schopností, zpomalení detoxikace a dlouhodobými zdravotními následky.
• Dostatečná hydratace: Dostatečnou hydratací nemyslíme detoxikační diety založené pouze na příjmu vody a ničeho jiného. Ke správné filtraci toxinů bohatě postačí dodržování pitného režimu, tedy přibližně 30-40 ml vody na kg tělesné hmotnosti denně. Škodlivé látky se pak budou snáze vyplavovat močením, dýcháním a pocením.
• Snížení příjmu cukrů a zpracovaných potravin: Nadměrná konzumace vysoce zpracovaných potravin a cukru souvisí s celou řadou civilizačních onemocnění. Kromě toho také výrazně zatěžuje některé orgány včetně jater a ledvin, které pak nezvládají plnit svou roli v detoxikaci těla.
• Konzumace potravin s obsahem prebiotik: Zdraví střev je pro přirozenou detoxikaci organismu velmi důležité. Proto je dobré zařadit do své stravy potraviny s obsahem prebiotik, která představují výživu pro prospěšné bakterie žijící ve střevě a podporují detoxikační proces a imunitu organismu.

Důležitá Nutriční Hlediska při Detoxikaci

Rizika extrémních detoxikačních diet obvykle spočívají především v omezení příjmu některých živin, což tělu brání ve správném fungování. Komplexní detoxikace organismu představuje proces, během něhož se tělo zbavuje nahromaděných toxinů a škodlivých látek, které mohou negativně ovlivňovat naše zdraví a celkovou pohodu. Tento úvodní krok směrem k celkové revitalizaci organismu zahrnuje nejen úpravu stravy a pitného režimu, ale také zavedení správných návyků v oblasti pohybu, spánku a duševní rovnováhy. Právě kombinace těchto faktorů umožňuje tělu efektivně regenerovat, posilovat imunitní systém a zlepšovat funkci vnitřních orgánů, což vede k obnovení energie a pocitu lehkosti.

Detoxikace Organismu: Mýty a Fakta

Detoxikace organismu, zkráceně detox, je proces, při kterém se tělo zbavuje nahromaděných toxických látek a škodlivin, které mohou ovlivňovat jeho funkce a celkové zdraví. Toxiny mohou pocházet z různých zdrojů, včetně nezdravé stravy, znečištěného prostředí, stresu nebo konzumace alkoholu a dalších návykových látek. Detoxikace může zahrnovat změny ve stravování, zvýšený příjem tekutin, používání specifických potravin a doplňků stravy, pravidelný pohyb, dostatek spánku a různé relaxační techniky.

Detoxikace je důležitá, protože umožňuje tělu zbavit se nahromaděných toxinů a škodlivin, které mohou narušovat jeho přirozené funkce a ovlivňovat celkové zdraví. V moderním světě jsme vystaveni různým toxickým látkám, ať už z potravy, znečištěného ovzduší, kosmetických produktů nebo stresu. Tyto toxiny se mohou hromadit v těle a způsobovat únavu, zažívací potíže, oslabení imunitního systému, zhoršenou pleť a další zdravotní problémy. Pravidelná detoxikace pomáhá tělu obnovit rovnováhu, podporuje správné fungování orgánů, jako jsou játra a ledviny, zlepšuje metabolismus a celkově přispívá k lepší fyzické a psychické pohodě.

• Mýtus 1: Detoxikace je nutná k odstranění toxinů z těla.
  • Fakt: Tělo je přirozeně vybaveno systémy, které se starají o odstranění toxinů, jako jsou játra, ledviny a lymfatický systém. Tyto orgány neustále pracují na čištění krve a vylučování škodlivin.
• Mýtus 2: Detoxikace znamená drastické hladovění.
  • Fakt: Detoxikace nemusí zahrnovat hladovění ani extrémní omezení stravy.
• Mýtus 3: Detoxikace rychle vyřeší všechny zdravotní problémy.
  • Fakt: Zatímco detoxikace může přispět ke zlepšení zdraví a energie, není to zázračné řešení všech problémů. Zdravotní stav ovlivňuje mnoho faktorů, včetně dlouhodobých stravovacích návyků, cvičení, spánku a zvládání stresu.
• Mýtus 4: Všechny detoxikační diety jsou bezpečné a účinné.
  • Fakt: Ne všechny detoxikační diety jsou vědecky podloženy nebo bezpečné. Některé mohou být příliš omezující, nevyvážené a vést k nedostatku důležitých živin.
• Mýtus 5: Detoxikace je vhodná pro každého.
  • Fakt: Ne každý by měl podstoupit detoxikační kúru, zejména pokud má zdravotní problémy, jako jsou poruchy příjmu potravy, těhotenství nebo chronická onemocnění.

Různé Druhy Detoxikace

Existuje několik různých druhů detoxikace, které se zaměřují na různé aspekty těla a zdraví.

Čtěte také: Očista těla pomocí smoothie

1. Detoxikace pomocí úpravy jídelníčku: Tento druh detoxikace zahrnuje úpravu jídelníčku, kde se klade důraz na konzumaci čistých, přirozených a nezpracovaných potravin. Obvykle se doporučuje vyřadit cukry, zpracované potraviny, alkohol, kofein a červené maso. Základem detoxikační diety jsou čerstvá zelenina, ovoce, celozrnné produkty, ořechy, semena a dostatek vody.
2. Šťávová detoxikace: Při šťávové detoxikaci se konzumují pouze čerstvé ovocné a zeleninové šťávy po dobu několika dnů až týdnů. Cílem je poskytnout tělu vitamíny, minerály a enzymy, které podporují detoxikační procesy, zatímco se trávení odlehčí.

Celková Detoxikace Organismu

Celková detoxikace organismu je komplexní proces, který zahrnuje různé metody a přístupy, zaměřené na očistu těla od škodlivých látek a podporu jeho přirozených detoxikačních schopností. Detoxikace těla spočívá v podpoře přirozených procesů, které zajišťují odstraňování toxinů z těla. Hlavními orgány zapojenými do detoxikace jsou játra, ledviny, střeva, plíce a kůže. Tyto orgány pracují na tom, aby toxiny byly neutralizovány, přeměněny na méně škodlivé látky a následně vyloučeny z těla.

• Pitný režim: Dostatečný příjem vody je základem každé detoxikace. Voda pomáhá vyplavovat toxiny z těla, podporuje funkci ledvin a zajišťuje hydrataci.
• Strava: Strava bohatá na čerstvou zeleninu, ovoce, celozrnné produkty a vlákninu podporuje trávení a vylučování toxických látek z těla. Důležité je vyhnout se průmyslově zpracovaným potravinám, cukru, alkoholu a kofeinu.
• Pohyb: Pravidelný pohyb podporuje cirkulaci krve a lymfy, což zrychluje metabolismus a napomáhá vylučování toxinů. Cvičení také podporuje pocení, což je další cesta, jak se tělo zbavuje škodlivých látek.
• Doplňky stravy: Existuje celá řada doplňků stravy, které podporují detoxikaci těla.
• Bylinné směsi: Byliny jako pampeliška, zázvor, kurkuma a kopřiva mají detoxikační účinky a podporují funkci jater, ledvin a dalších orgánů.
• Detoxikační zábaly: Procedury jako tělové zábaly s použitím bahna, jílu nebo mořských řas jsou navrženy k tomu, aby podpořily vylučování toxinů přes kůži.
• Další procedury: Mezi další detoxikační procedury patří saunování, které podporuje pocení a vylučování toxinů přes kůži, suché kartáčování, které stimuluje lymfatický systém, a hydroterapie, která využívá vodní procedury k podpoře detoxikace.

Celková detoxikace organismu by měla být prováděna s ohledem na individuální potřeby těla a měla by být součástí celkového zdravého životního stylu.

Detoxikace Před Otěhotněním

Detoxikace před otěhotněním je stále populárnějším přístupem, který ženy volí k optimalizaci svého zdraví a vytvoření co nejlepších podmínek pro budoucí těhotenství.

• Odstranění toxinů z těla: V dnešním prostředí jsme vystaveni celé řadě toxinů, které mohou negativně ovlivnit nejen naše zdraví, ale i reprodukční schopnosti.
• Optimalizace hormonální rovnováhy: Hormonální rovnováha je klíčová pro zdravé početí. Toxiny mohou narušovat endokrinní systém, což může vést k problémům s plodností.
• Podpora zdraví budoucího dítěte: Čím zdravější je tělo matky před početím, tím lepší podmínky poskytne pro vývoj plodu.

Jak na Detoxikaci Před Otěhotněním

• Úprava stravy: Soustřeďte se na stravu bohatou na čerstvou zeleninu, ovoce, celozrnné produkty a bílkoviny z kvalitních zdrojů. Vyhněte se zpracovaným potravinám, rafinovaným cukrům a umělým sladidlům.
• Dostatečný pitný režim: Hydratace je klíčová pro efektivní detoxikaci.
• Pravidelný pohyb: Cvičení jako jóga, chůze nebo plavání podporuje cirkulaci a pomáhá tělu při vylučování toxinů.
• Detoxikační doplňky stravy: Pokud zvažujete použití detoxikačních doplňků, poraďte se s lékařem.
• Snížení expozice toxinům: Omezte používání chemikálií v domácnosti, kosmetických produktů s obsahem parabenů a ftalátů a vyhýbejte se znečištěnému prostředí.
• Stres management: Detoxikace není jen o fyzickém zdraví, ale také o duševní pohodě.

Detoxikace před otěhotněním by měla být šetrná a zaměřená na podporu celkového zdraví.

Detoxikační Čaje na Hubnutí

Detoxikační čaje na hubnutí se staly populární volbou pro ty, kteří hledají rychlé a jednoduché řešení, jak ztratit přebytečná kila a pročistit své tělo. Tyto čaje jsou často propagovány jako účinné nástroje pro zrychlení metabolismu, snížení chuti k jídlu a podpoření detoxikace organismu.

Detoxikace jako Pomoc Tělu

Odpověď na to, proč tělo detoxikovat, je jednoduchá: abyste mu pomohli. V podstatě každá jedna buňka v těle vytváří nějakou chemickou reakci, která tvoří odpad, a ten se následně přes játra a ledviny dostává pryč. Pokud však přirozený proces odstraňování toxických látek z nějakých důvodů nestíhá, je dobré mu pomoci. Přes střeva a játra přechází až 75 % odpadu z těla. Pokud detoxikace organismu nefunguje, začnou se nečistoty usazovat v tukových zásobách. To má za následek, že jsme unavení, nevrlí, bez energie a chuti. Přidat se mohou i poruchy příjmu potravy, zácpa a stres.

Na začátku je dobré nastavit myšlení na novou vlnu a začít měnit životosprávu. Základem je změna stravy. Ale pozor, stejně jako při hubnutí, ani zde neplatí, že přírodní detoxikace organismu je jen o strádání a utrpení. Nejjednodušší je jít na všechno postupně. Začněte pomalou změnou jídelníčku. Důležité je začít přijímat co nejvíc vlákniny. Tu najdete především v ovoci a zelenině. Můžete vyzkoušet i úplný půst, ale nedržte ho dlouho, stačí i 36 hodin. Připravte se ovšem, že tělo bude reagovat. Úplně běžným průvodním jevem je bolest hlavy. To je reakce na nedostatek cukru. Třeba počítat is tím, že půst je často velkým zásahem do psychiky, proto na to připravte blízké. Možná chvíli nebudete sami sebou.

Detoxikaci je dobré podpořit i doplňky stravy. Produkty pro detoxikaci organismu mají různou formu, kapky, tablety, prášky, na trhu je mnoho druhů. Úplným základem jsou například detoxikační čaje. Vyšším levelem jsou však například oblíbené superpotraviny jako Chlorella. Důležité je maximálně využít přírodních antioxidantů. V ovoci naleznete Vitamin C, vitamin E, ale také beta karoten či selen. Skvělé jsou i bylinky pro detoxikaci jako je ostropestřec mariánky, moringa a pampeliška.

Neera Detox Kúra

Lednová předsevzetí často spočívají ve zlepšení zdraví a kondice. Neera detox Vám pomůže udělat první krok k odlehčení těla po často náročném zimním období plném oslav, jídla a pití, které náš organismus nadměrně zatěžuje.

Neera detox kúra je inovativní detoxikační program, který se zaměřuje na obnovení optimálního zdraví těla. Co dělá tento program jedinečným, je jeho zcela přírodní složení, které neobsahuje žádné umělé přísady, barviva ani konzervanty.

Když se rozhodnete pro Neera detox kúru, nejprve budete po několik dní volit lehčí stravu. Poté každý večer začnete brát dvě tablety Triphaly a zavedete pravidelný pitný režim, který bude sestávat z čisté neperlivé vody. Další fází je vyloučení veškeré pevné stravy a pití pouze Nápoje NEERA®, čisté vody a bylinných čajů. Ráno budete pít teplou slanou vodu a každý večer si dáte dvě tablety Triphaly.

Tento účinný detoxikační program je zaměřen na kompletní očistu těla, nejen trávicího systému, ale také ledvin, jater, kůže, pleti a lymfatického systému. Jeho základy spočívají v ájurvédských principech, které určují správnou délku a průběh kúry.

Jednou z hlavních výhod tohoto programu je vynechání pevné stravy, což dává tělu možnost zaměřit veškerou svou energii na očistu. Díky Neera detox kúře se vaše tělo zbaví nahromaděných toxinů a odpadních látek, čímž se podpoří zdraví trávicího systému a dalších důležitých orgánů. Kromě toho se kúra zaměřuje na očistu kůže a pleti, což vám přinese zářivý a zdravý vzhled.

Neera detox kúra je tak dokonalým způsobem, jak poskytnout vašemu tělu prostor a podporu, kterou potřebuje k důkladné očistě.

Neera detox kúra je zvláštním typem výživné detoxikační diety, která dodává tělu nezbytné živiny pro bezproblémové fungování a usnadňuje přechod od pevné stravy. Na rozdíl od pravého půstu, při kterém se pije pouze voda, tělo během Neera kúry získává denně 400-500 kalorií plných minerálů, stopových prvků a jednoduchých cukrů. Nicméně, termín "půst" se často používá i pro diety, při kterých se konzumují pouze tekutiny, jako jsou zeleninové šťávy nebo nápoje bohaté na živiny.

Je důležité si uvědomit, že Neera detox kúra je vyváženou variantou, která poskytuje tělu dostatek živin pro správnou funkci a zároveň umožňuje očistu. Tím se liší od tradičního půstu, který může být pro tělo náročnější.

Součástí detoxikace je také proces hubnutí. Často se ukazuje, že značná část nadbytečné váhy je způsobena nahromaděnými toxiny a nestrávenými částmi potravy v těle. Tyto zátěže se postupně uvolňují a odstraňují během NEERA® detox kúry.

Je však důležité si uvědomit, že Neera detox kúra není vhodná pro každého. Pokud trpíte nějakým zdravotním problémem, je vždy vhodné se nejprve poradit s lékařem.

Neera detox kúra vychází z konceptu tzv. "Citrónové diety", kterou naturopat Stanley Burroughs vyvinul pro své pacienty s žaludečními vředy a trávicími potížemi již v 40. letech 20. století. Lékaři specializující se na ájurvédskou medicínu a přírodní léčbu se proto začali hledat alternativní zdroje a objevili palmové sirupy ze jihovýchodní Asie, které se běžně používají v ájurvédské praxi na Sri Lance a v Indii. Tím vznikl ideálně vyvážený Neera sirup, který je směsí javorového sirupu a čtyř různých druhů palmových sirupů.

Neera detox kúra je jedinečnou formou detoxikační diety, která dodává tělu všechny nezbytné živiny pro optimální fungování a zároveň usnadňuje přechod od běžné stravy. Půst je známý jako prostředek, který podporuje autolýzu - rozklad buněk, tvorbu nových buněk a eliminaci těch mrtvých či poškozených. Nicméně, slovo "půst" se často používá i pro diety, při kterých se konzumují pouze tekutiny, jako jsou zeleninové šťávy či výživné nápoje. Neera detox kúra představuje zajímavou možnost pro ty, kteří chtějí pročistit své tělo a zároveň se vyhnout drastickým omezením jídla. Tato dieta nabízí dostatečný přísun výživných látek, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu, a zároveň podporuje proces detoxikace.

"Základními příčinami nemoci jsou nevhodná strava, neodpovídající fyzické cvičení, negativní mentální přístupy a nedostatek duchovního naladění, které v kombinaci vytvářejí toxicitu v našem těle."

"Půst nejen detoxikuje, ale také odbourává nadbytečnou tkáň - tuk, abnormální buňky, ateromatózní strupy a vředy… a uvolňuje nemocnou tkáň a její buněčné produkty do krevního řečiště, odkud jsou vyloučeny. Toxické a nežádoucí látky kolují v našem krevním řečišti a lymfatickém oběhu a jsou ukládány do tukových zásob a jiných tkání."

Úbytek nadváhy a odpočinek pro zažívací a vstřebávací mechanismy. Tato kúra se zaměřuje na poskytování tělu nezbytných živin pro jeho optimální fungování a podporuje proces autolýzy, který zahrnuje rozklad buněk pomocí enzymů a rychlou tvorbu nových buněk. Snížení nadváhy je vedlejším účinkem této kúry, která pomáhá tělu nalézt svou přirozenou rovnováhu a obnovit zdravý vztah k vyvážené stravě.

Do 1,7 litrů čisté vody přidejte 1,5 dcl Neera sirupu a 1,5 dcl čerstvě vymačkané citrónové šťávy a špetku kayenského pepře. Nejprve přidejte sirup a pepř a poté zalijte citrónovou šťávou, aby se uvolnily žádané látky a pepř neplaval na povrchu a nevyvolával dráždivý kašel.

Po skončení Neera Detox kúry doporučujeme začít užívat prášek NOPAL z kaktusových fíků, který vyživuje tělo minerály a vitamíny a zároveň pomáhá metabolismu zpracovávat tuky a cukry. Váš organizmus tak bude schopen udržet po kúře kila dole a zároveň bude vyživen.

Jarní Detoxikace

Jaro je za rohem a s ním i perfektní čas na restart těla. Po zimě, kdy naše tělo zpomaluje a soustředí se na ledviny a močový měchýř, přichází období obnovy. Proč dělat jarní očistu?

Každý rok na jaře máme šanci pomoci našemu tělu zbavit se nahromaděných toxinů, zbytků metabolismu, hlenů a přebytečného tuku. Očištění těla nejen zlepší funkci orgánů, ale také sníží cholesterol, zlepší stav cév a dodá vám novou energii. Po detoxu se budete cítit lehčí, plní vitality a radosti ze života.

8 Důvodů, Proč je Detoxikace Zásadní Pro Vaše Zdraví

1. Zbavíte se toxinů: Očista od nahromaděných škodlivin po zimě.
2. Získáte více energie: Podpoření metabolismu a vitalitu pro jaro.
3. Posílíte imunitu: Ochrana před jarními virózami.
4. Zlepšíte trávení: Očista střev a jejich zaléčení pro efektivnější vstřebávání živin.
5. Získáte psychickou pohodu: Méně stresu, lepší nálada
6. Podpoříte vnitřní zdraví: Snížíte cholesterol, podpoříte stav cév, zbavíte se překyselení
7. Získáte zdravější pleť a vlasy: Detox prospívá nejen tělu, ale i pokožce a kondici vlasů
8. Podpoříte své hormonální zdraví: Nezatížená játra budou lépe odbourávat hormony a tím podpoříte hormonální rovnováhu

Kdy je Nejlepší Čas na Detoxikaci?

Nejvhodnější období pro jarní očistu začíná 16. února. Jde o období, kdy podle tradiční čínské medicíny patří elementu Dřeva. S příchodem jara se slovo hlásí játra a žlučník. Játra jsou čističkou našeho těla a je nutné je udržovat v dobré kondici.

Játra: Klíčový Orgán pro Detoxikaci

Podle tradiční čínské medicíny játra řídí průchodnost a dalších 500 funkcí. Na fyzické úrovni ovlivňují trávení, koloběh energie Čchi a krve i menstruační cyklus. Na psychické úrovni pak ovlivňují duševní a emoční pohodu. Energie jater je na jaře nejsilnější. Pokud jsou zatížené, s nimi spojené zdravotní problémy se projevují právě v tomto období.

Játra, podobně jako ledviny, zastávají v těle důležité čistící funkce, metabolické procesy a podílejí se na správné produkci hormonů. Odbourávají škodliviny ze vzduchu, z jídla i okolního prostředí. Z potravy metabolizují cukry, tuky a bílkoviny, z nichž získávají a skladují energii, vitamíny a minerální látky. Ty pak podle potřeby uvolňují a vysílají krevním řečištěm do našeho organismu. Pokud jsou metabolické a očistné funkce jakkoliv narušeny, nezpracované toxické látky se hromadí v krvi. Stejně tak mohou být játra zatížené negativními emocemi.

Toxiny a Jak se Dostávají do Těla

Toxiny jsou látky, které mají nepříznivý vliv na naše zdraví. Do těla se nám dostávají buď z vnějšího prostředí (znečištěné ovzduší), nezdravým životním stylem (průmyslově upravené potraviny, barviva, konzervanty, pesticidy, kouření, alkohol). Některé si tělo vytváří samo. Například při dlouhodobém stresu a psychických obtížích organismus vytváří psychotoxin.

Proto je potřeba podporovat své tělo v detoxikačních procesech, aby se nežádoucích látek lehce zbavovalo.

#