V dnešní době, kdy stále více lidí bojuje s nadváhou a obezitou, nabývá výživové poradenství na významu. Frýdek-Místek nabízí několik možností, jak se obrátit na odborníka v oblasti výživy. Tento článek se zaměří na různé aspekty hubnutí a výživového poradenství ve Frýdku-Místku.

Kurz Jídlo jako radost

Spousta lidí řeší, co řešíte právě teď Vy. Kurz je řešení. Ti co se rozhodli kurzem projít, jsou dnes zdraví. Kurz je ucelený program, zaměřený na stravu - psychiku - pohyb. Klíč tkví ve vybalancování těchto složek. V kurzu získáte informace a techniky, jak dojít k vytyčeným cílům. Jak si vytvořit fyzickou i psychickou pohodu.

Co kurz nabízí?

Přijměte pozvání k dosažení ideální váhy, zdraví bez léků, pochopení vnitřní spokojenosti a šťastného života. Zaměřujeme se komplexně na oblast výživy - psychiky - pohybu. Těšit se můžete na znalosti o (buněčné) výživě, jednoduché principy a techniky, zážitkové školení, pomoc na své cestě za zdravím, recepty, zlepšení postavy, nabrání kondice a možnost si udržet zdraví dlouhodobě. Interaktivní výuka s pokusy (možno i on-line). Praktikujeme od roku 2010 vedení kurzu.

Strava / Změna Jídelníčku

Správně vyživené tělo nepotřebuje nezdravé jídlo. Učíme, jak si sestavit jídelníček na míru a z jakých potravin. Zjistíte, co Vaše tělo opravdu potřebuje a v jakém množství. Doporučujeme pouze osvědčené kombinace a doplňky. Garantujeme výsledky.

Psychika / Větší vnitřní klid

Hraje podstatnou roli. Ruku na srdce, každý máme svou zkušenost. Za podpory individuálního kouče, máte z půli vyhráno. Sdílíte s ním svůj příběh, spolupracujete. Kouč Vás posouvá dál, kam byste sami nedošli. Je citlivý, s důrazem na stanovené cíle. S Vaším osobním koučem nastavíte měřitelné a dosažitelné cíle dle Vašich představ. Tento cíl kurzu se stane realitou, pokud budete chtít, brát kurz vážně, pracovat na sobě, změnách a dodržovat stanovený režim.

Čtěte také: Co jíst na večeři, když hubnete?

Pohyb / Lepší fyzická kondice

Není hlavní, ale je důležitý. Pravidelným cvičením si zlepšujeme kondici, udržujeme si zdravý metabolismus a vyplavujeme hormony štěstí, které nám vydrží až do usnutí.

Zkušenosti klientů

• Miša 40 let: Získala jsem úžasnou koučku Haničku, která mě celým kurzem provázela. Centrum radosti mi poskytlo ucelené informace nejen ohledně jídla, ale také jak řešit a ustát psychickou stránku, což je podle mě perfektní bonus! Vřele doporučuji Centrum radosti. Potkáte spoustu skvělých kouček.
• Vašek 67 let a Zdeňka 65 let: Šli jsme do kurzu s manželkou na doporučení zdravotní sestřičky, a protože jsme cukrovkáři, moc jsme nic nečekali. Vše ale bylo úžasné - vše nám vysvětlili, pomohli, když jsme si nevěděli rady, ukázali, poučili a poradili. Glykémii máme nyní stabilní, naučili jsme se sestavit jídelníček a máme spoustu nových dobrých receptů. Váhu jsem snížil o 7 kg a Zdeňka o 5 kg. Všem doporučujeme kurz - bylo to fajn s příjemnými lidmi, zkuste to!
• Ludmila 55 let: Život není jen o hubnutí, ale pilíře STRAVA, POHY, PSYCHIKA dávají smysl. Byla to 4 měsíční cesta nového poznání. Bavilo mě to a velice obohatilo pro múj další život. A světe div se! I já dala dolů 16 kilo. Byla jsem v úžasu, začala jsem mít více energie, lépe se mi dýchalo a byla a jsem pohyblivější. Od té doby neustále jsem s Centrem radosti ve spojení a pracuji na sobě i dále. Proto, kdo ještě váháte, neváhejte a jděte do toho.
• Helena 33 let: Program mě opravdu změnil na tu nejlepší verzi mě, kterou mohu být.😍Jsem nadšená z mého zážitku s Centrem Radosti. Díky tomuto programu jsem nejenom zhubla, ale také jsem se naučila lépe stravovat a starat o své zdraví. Nejvíce mě potěšilo setkání s úžasnými lidmi, kteří mi poskytli podporu a motivaci po celou dobu mé cesty k lepšímu zdraví. Zvláštní poděkování patří mému kouči Zuzance, která mi byla vždy oporou. Co je ještě úžasnější, že můžu kdykoliv Centrum Radosti kontaktovat a tak stále cítím velkou oporu.
• Jiří Pecuch: Setkání s Adélou bylo pro mě příjemným a inspirativním zážitkem. Její pozitivní energie a láska k pomáhání lidem jsou zjevné již na první pohled. Během našeho společného času jsem si uvědomil, že její koučování není pouze o změně tělesné hmotnosti, ale také o podpoře na cestě k celkovému zlepšení a spokojenosti v životě. Adéla mě trpělivě a s úsměvem vedla, dokázala mě motivovat i v situacích, kdy jsem měl zdravotní komplikace. Díky ní jsem znovu objevil radost z pohybu a cvičení, což mi dodává energii do každodenního života. Doporučuji Adélu všem, kdo hledají profesionálního kouče s velkým srdcem a vášní pro pomoc druhým. Její příjemná osobnost a odbornost jsou kombinací, která mě přivedla na cestu pozitivních změn.
• Zdeňka 26 let a Jakub 37 let: Líbí se mi, že jste vybrali jednu cestu pro všechny - to co učíte je srozumitelné a velmi to pomáhá. Úžasné je, že nepředkládáte hotový jídelníček, což nás vede k tvůrčímu přístupu ke svému vlastnímu stravování. Nikdy mi nešlo o výrazné hubnutí, ale o udržení váhy bez výkyvů a tohle se mi teď na 100% daří. Energie mám na rozdávání 💪😁a cítím se skvěle. Zmizelo záchvatové přejídání a když mám na něco chuť ( i nezdravého) , tak si to prostě dám, nemám z toho špatný pocit a umím s jídelníčkem pracovat tak, aby tělo dostalo vše, co pro zdraví potřebuje. Děkuji koučům centra za jejich výbornou práci a přeji stejně spokojené klienty jako jsem já….😊.
• Uživatel: Už jsem nevěřila, že se mi v mém věku ještě podaří zhubnout, ale díky kurzu jsem se naučila novým stravovacím návykům a váha šla dolů. Zhubla jsem 6 kg, zbavila jsem se migrény, která mě minimálně jednou týdně trápila. Moje kamarádka začala navštěvovat centrum radosti a velice si ho chválila.Nejprve jsem byla skeptická A moc jí to nevěřila. Ale ozvalo se zdraví. A já si vzpoměla na její slova - Tam ti pomůžou. Zapracuješ na sobě a uvidíš výsledky. užasný člověk, z kterého cítíš,že ji to opravdu baví a má zájem aby ti pomohla.🙂👍 A začala moje cesta kurzem "Jídlo jako radost" : k dobré kondici a lepšímu zdraví .Už umím vyváženě jíst, což jsem dříve neuměla.A je až neuvěřitelné, jakých výsledků jsem za tak krátkou dobu dosáhla- cca 4 měsíce. A skvělá zpráva je,že mi může být ještě lépe 👍 A navíc se můžu nadále spoléhat na plnou podporu Zuzi a ostatních z centra radosti 🙂 Rozhodně nelituji. Poznala jsem spoustu lidiček,kteří si zažili podobné úspěchy a pokračují v této cestě dále. Zdraví,psychika a dobrá kondice - je v dnešní době velké bohatství.
• Uživatel: „Z kurzu mám dobrý pocit, moc mi pomohl. Já už jsem v kurzu už podruhé, neb jsem zvlčila. Z předešlého kurzu jsem už věděla, jak na jídelníček. Teď si nejvíce odnáším z psychiky. Vím, jak si více vážit sama sebe. Umím si už udělat čas na sebe a už se neposouvám na poslední místo. Kurz je styl života, ve kterém chci pokračovat a udržet si jej. Už nechci znova vjet do starých kolejí.

NATURHOUSE Frýdek-Místek: Cesta ke zdravějšímu životnímu stylu?

NATURHOUSE je celosvětová síť výživových poraden, která se zaměřuje na pomoc klientům při dosahování a udržování zdravé váhy a zlepšování stravovacích návyků. Společnost byla založena v roce 1992 ve Španělsku a na český trh vstoupila v roce 2008. V současnosti provozuje v České republice 70 poboček. NATURHOUSE se prezentuje jako řešení pro ty, kteří chtějí zhubnout, zlepšit své stravovací návyky a udržet si dobrý zdravotní stav. Služby jsou údajně vhodné pro širokou škálu klientů, včetně dětí, seniorů, maminek na mateřské dovolené a manažerů.

Metoda NATURHOUSE: Tři pilíře úspěchu

NATURHOUSE staví svou metodu na třech hlavních pilířích:

1. Středomořský jídelníček: Tento typ stravování je známý svými pozitivními účinky na zdraví a je považován za prevenci proti civilizačním chorobám.
2. Produkty na bázi bylin, ovoce a zeleniny: NATURHOUSE nabízí vlastní produkty, které mají podpořit proces hubnutí a zlepšit celkový zdravotní stav.
3. Individuální přístup: Výživový poradce s klientem probere jeho stravovací návyky, zdravotní stav a provede měření na speciální váze. Na základě těchto údajů sestaví individuální jídelníček, který má být jednoduchý na přípravu a založený na běžně dostupných surovinách.

Jak probíhá konzultace v NATURHOUSE Frýdek-Místek?

První konzultace v NATURHOUSE Frýdek-Místek zahrnuje rozhovor o zdravotním stavu a stravovacích návycích klienta. Následuje bioimpedanční analýza, měření složení těla na speciální váze. Na základě získaných informací by měl výživový poradce zdarma sestavit osobní výživový plán a jídelníček na míru. Důležitou součástí je i sledování pokroku a úprava plánu podle potřeby.

Recenze na dietology a výživové poradce ve Frýdku-Místku: Co říkají pacienti?

Recenze pacientů jsou cenným zdrojem informací při výběru vhodného odborníka na výživu. Poskytují pohled na zkušenosti jiných lidí a mohou pomoci při rozhodování.

Čtěte také: Tepová frekvence a hubnutí: praktický průvodce

Důležitost ověřování recenzí

Je důležité si uvědomit, že ne všechny recenze na internetu jsou autentické. Některé mohou být falešné nebo manipulované. Proto je vhodné hledat recenze na důvěryhodných platformách, které ověřují jejich pravost.

Faktory, které je třeba zvážit při výběru dietologa nebo výživového poradce

Při výběru dietologa nebo výživového poradce je důležité zvážit několik faktorů:

1. Kvalifikace a vzdělání: Ujistěte se, že má odborník odpovídající vzdělání a kvalifikaci v oblasti výživy. Zajímejte se o jeho specializaci a zkušenosti.
2. Reference a recenze: Pročtěte si recenze od jiných pacientů a zjistěte si reference.
3. Osobní přístup: Je důležité, aby vám odborník vyhovoval po lidské stránce a aby s vámi komunikoval otevřeně a srozumitelně.
4. Metody a postupy: Zjistěte si, jaké metody a postupy odborník používá a zda jsou v souladu s vašimi představami.
5. Cena: Informujte se o ceně konzultací a případných dalších služeb.

Alternativy k NATURHOUSE: Další možnosti výživového poradenství ve Frýdku-Místku

Kromě NATURHOUSE existují ve Frýdku-Místku i další možnosti, jak se obrátit na odborníka v oblasti výživy. Můžete se obrátit na:

• Samostatné dietology a výživové poradce: Tito odborníci nabízejí individuální konzultace a poradenství.
• Lékaře se specializací na výživu (obezitology): Tito lékaři se zabývají léčbou obezity a dalších metabolických onemocnění.
• Nutriční terapeuty: Pracují v nemocnicích a dalších zdravotnických zařízeních a poskytují nutriční péči pacientům.

Obezita v České republice: Závažný problém

Informace uvádí, že více než 80 % české populace trpí nadváhou a obezitou, což vede k řadě zdravotních problémů.

Další tipy a možnosti ve Frýdku-Místku

• Výživoví poradci a specialisté: Ve Frýdku-Místku a okolí působí řada výživových poradců a specialistů, kteří nabízejí individuální konzultace a sestavování jídelníčků na míru. Je důležité vybírat si odborníky s odpovídající kvalifikací a referencemi.
• Krabičková dieta: Pro ty, kteří nemají čas nebo chuť vařit, je k dispozici krabičková dieta. Krabičky s jídlem dostanete přímo domů nebo do práce - vy si je jen rozbalíte a jídlo ohřejete. Strava je pestrá, chutná a sestavená nutričními specialisty tak, abyste neměli hlad a zároveň jste dosáhli vašeho cíle (zhubnout, přibrat, udržet si váhu, atd.).
• It’s my life: Je česká proteinová dieta pro ženy i muže speciálně sestavená týmem odborníků tak, aby nastartovala zdravý proces hubnutí ve vašem těle. Nezaměřujeme se však jen na hubnutí! Nabízíme i odborné výživové poradenství, sestavování jídelníčků na míru, analýzu těla pomocí přístroje InBody. Dokážeme poradit i sportovcům, dětem, lidem se zdravotními komplikacemi, potravinovými intolerancemi či alergiemi.
• Index Hubnutí: Díky analýze krve odhalí Index Hubnutí riziko vzniku nemocí, jako je metabolický syndrom, inzulinová rezistence, diabetes či kardiovaskulární nemoci. Zajímá nás především vaše zdravotní stránka, složení těla, rodinná anamnéza, ale důležité je pro nás třeba i to, jestli jíte pravidelně maso nebo netrpíte potravinovými alergiemi.

Čtěte také: Zlepšete pohodu s Wim Hofem