Kolik energie denně potřebuje vaše tělo? A kolik energie denně potřebuje vaše tělo, abyste přibrali? To jsou základní otázky, na které byste měli znát odpověď. Správné množství přijaté energie během dne totiž tvoří základní stavební kámen úspěšného přibírání na váze.
Pokračování textu Spočítejte si množství energie pro zdravé přibírání
Archiv autora: Mgr. Veronika Pavlová
Jak naplánovat úspěšnou cestu za přibráním?
Ptáte se, jaké věci vám cestu za přibráním ulehčí? Dobře zpracovaný plán mezi ně rozhodně patří. Vytvořte si jej sami podle sebe! Ujasníte si několik důležitých věcí, které vás poženou kupředu a pomohou vám překonat nejednu krizi na cestě k úspěšnému přibírání.
Pokračování textu Jak naplánovat úspěšnou cestu za přibráním?
V čem tkví nebezpečí podváhy – zdravotní rizika
Podváha může být příznakem onemocnění, resp. jeho důsledkem. Nicméně i podváha sama o sobě přináší některá zdravotní rizika. S jakými zdravotními riziky je tedy podváha spojena? Jak mohou být závažná?
Pokračování textu V čem tkví nebezpečí podváhy – zdravotní rizika
Jaká onemocnění jsou spojena s podváhou?
Nízká váha nebo skokový úbytek váhy, obzvláště ve spojení s dalšími příznaky, jsou projevem nemoci. Podváha či úbytek váhy je spíše jejím důsledkem nebo projevem než její příčinou. Pokud máte diagnostikované nějaké chronické onemocnění, pokles váhy může být známkou jeho zhoršení.
Pokračování textu Jaká onemocnění jsou spojena s podváhou?
10 tipů pro úspěšné přibírání na váze
Trápí vás vaše váha? Nedaří se vám přibrat? V tomto článku najdete několik základních kroků a tipů, jak potřebná kila zdravě nabrat.
Pokračování textu 10 tipů pro úspěšné přibírání na váze